发布时间：2024年11月06日 14:57:38分享人:情到深处人自醉来源:互联网19
江苏卫视万家灯火20130516期主题：手到病除颈椎痛交感神经型颈椎病。嘉宾：吴石华，中央保健局特聘专家。
健康提示
一、交感神经型颈椎病
交感神经型颈椎病是由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。交感神经型颈椎病的患者主述的症状很多，但是临床体征却非常少，常见症状有：眼睑增大、易流泪、瞳孔散大、注意力无法集中、腹泻、胸闷、心慌、气短、爱出冷汗及眩晕等，极易被误诊为更年期综合征。如果您有以上症状，却在体检时显示各项指标均为正常，那就要特别注意您的颈椎是不是出了问题。
二、颈椎气功保健操
第四节，左右旋转。由瑜伽功里的狮子头功改良而来。做法：自然呼吸，头部向上顶，以颈椎为轴并抻直，慢慢地、轻轻地做圆圈旋转运动，左右两侧旋转次数需均匀。注意，左右旋转仅适合正常人或颈椎病已治愈者练习，如果您已患有颈椎病且尚未治愈，不适合做此节颈椎操。
第五节，藏头缩颈。由华佗五禽戏中猿戏改编而来。做法：两上臂及肘部贴胸，向前提起两侧前臂至90度，松腕，掌心向下，以肘为轴，吸气，同时两前臂由前方抬举，五指捏拢，屈腕成钩状，同时缩颈藏头，迅速眨眼，用暗劲挤压颈椎，然后改呼气，同时上肢头颈慢慢恢复到原位，同时做到尽量放松。
第六节，拔颈按掌。取自少林《易经筋》中的一个动作。做法：两上肢自然下垂，掌心向下，手指向前，先吸后呼，当呼气时两手指尽量向上，掌根用劲向下按，掌心向外撑，十指向上翘，同时头顶向上拔伸，颈部以下肢体下坠，呼气后改吸气同时全身放松，慢慢恢复至原位。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101012/122107.html
更多阅读
值得重看的江苏卫视的《为她而战》（第一战）（上周江苏卫视的《为她而战》停播哀悼沉船，我又去重看，并且截图，这真是值得重复看的好节目，而且这可是原创综艺节目，最喜欢鲍蕾陆毅夫妇，也很喜欢何炅的主持）（PS,喜欢贝儿，喜欢贝儿的声音，想念那快乐无
赵普秋印象□吴永华那天，我正在浏览“百度百科”，忽然手机提示来了短信，打开一看，是诗人赵普秋发来的：“新买了一套《亚里士多德全集》。”看着这貌似没头没脑的短信，我不禁莞尔，这个嗜书如命、为书痴狂的人，每次得到好书都如获至宝，但在
真的是太久没上新浪博客了，不看不知道，一看才发现我的上一篇博文竟然去去年9月份的……竟然已经半年没更新新浪博客了啊…………惭愧。有好多网友们加我QQ或者留言问我怎么博客不更新了，希望我快点更新。谢谢大家的关心哈，小訫在这里向
1月24日（大年初二）20时05分，由公安部举办的2012年《万家灯火平安夜》春节电视晚会在中央电视台一套播出。整台晚会以“人民公安为人民”为创作主题，以“忠诚奉献”精神为主线，讴歌公安民警忠诚为党、平安为国、奉献为民的崇高精神和感人
今天看《非常了得》时突然发现在第20110810期的一位自称是蚊子采集者的6号身份者，和《非诚勿扰》第20120414期的爆笑哥姜涛长的是一模一样的，虽然《非常了得》里面没有说他叫什么名字，但是从说话表情神态都一模一样，我觉得是同一个人，最
爱华网