发布时间：2022年04月15日 00:25:18分享人:情到深处人自醉来源:互联网23
江苏卫视万家灯火20130516期主题：手到病除颈椎痛交感神经型颈椎病。嘉宾：吴石华，中央保健局特聘专家。
健康提示
一、交感神经型颈椎病
交感神经型颈椎病是由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。交感神经型颈椎病的患者主述的症状很多，但是临床体征却非常少，常见症状有：眼睑增大、易流泪、瞳孔散大、注意力无法集中、腹泻、胸闷、心慌、气短、爱出冷汗及眩晕等，极易被误诊为更年期综合征。如果您有以上症状，却在体检时显示各项指标均为正常，那就要特别注意您的颈椎是不是出了问题。
二、颈椎气功保健操
第四节，左右旋转。由瑜伽功里的狮子头功改良而来。做法：自然呼吸，头部向上顶，以颈椎为轴并抻直，慢慢地、轻轻地做圆圈旋转运动，左右两侧旋转次数需均匀。注意，左右旋转仅适合正常人或颈椎病已治愈者练习，如果您已患有颈椎病且尚未治愈，不适合做此节颈椎操。
第五节，藏头缩颈。由华佗五禽戏中猿戏改编而来。做法：两上臂及肘部贴胸，向前提起两侧前臂至90度，松腕，掌心向下，以肘为轴，吸气，同时两前臂由前方抬举，五指捏拢，屈腕成钩状，同时缩颈藏头，迅速眨眼，用暗劲挤压颈椎，然后改呼气，同时上肢头颈慢慢恢复到原位，同时做到尽量放松。
第六节，拔颈按掌。取自少林《易经筋》中的一个动作。做法：两上肢自然下垂，掌心向下，手指向前，先吸后呼，当呼气时两手指尽量向上，掌根用劲向下按，掌心向外撑，十指向上翘，同时头顶向上拔伸，颈部以下肢体下坠，呼气后改吸气同时全身放松，慢慢恢复至原位。
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