发布时间：2024年11月06日 14:57:19分享人:余生干净分明来源:互联网30
凤尾菇养分分析：
鲜嫩凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。个中蛋白质的含量，比现在国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高，而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占全部氨基酸总量的35%以上。所以常常食用凤尾菇，能够加强人体健康。另据近来研讨证明，凤尾菇含有的一些生理活性物质，具有引发滋扰素的合成，进步人体免疫性能，具有防癌、抗癌的感化。凤尾菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的抱负食品，还有降低胆固醇的作用。人们称为“健康食品”、“安全食品”。
凤尾菇合适人群：
常人都适合
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