爱华网2011年12月21日BTV北京电视台养生堂20111221请 宗修英 宗文汇“痰”派老生化痰湿(3)。到了冬天，手冷脚冷，四肢疼痛，沉重，很多都与痰湿与风寒湿三邪相合有关。中医理论认为百病从寒起，寒从足下生，腿和脚是最容易受寒的部位，体内的湿邪与风、寒相合，会造成行痹、痛痹和着痹。而各种痹证又会两两相合，造成各种疼痛。
湿邪
1.湿性重浊：
这里的“重”是沉重的意思，就像海绵泡水后会变重一样，湿邪致病有沉重的特性，如头和身体感觉重重的，四肢酸痛沉重等症状。
“浊”有秽浊不清澈的意思。正常人体所需的水分应是清澈的，若体内水分变成像汗水一样秽浊，就会阻碍生理活动。而湿邪为患，容易出现排泄物和分泌物秽浊不清的现象。如腹泻、小便浑浊、妇女白带过多。
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2.湿性黏滞
是指湿邪致病具有黏腻停滞的特征，这种特性主要表现在“症状”及“病程”两个方面。
（1）症状:湿病症状多黏滞而不清爽。如分泌物黏浊，大便黏腻不爽，有排不干净的感觉。
（2）病程:由于湿性黏滞难解，所以湿邪导致的疾病病程较长，往往反复发作不易痊愈。如湿疹、风湿往往在天气不佳时复发。
3.湿性趋下
水由高处往低处流，湿和水相似，有下趋下注的特点，容易伤及人体下部。故水肿多以下肢较为明显，其他如白带、小便浑浊、脚气亦多由湿邪下注所致。
4.湿为阴邪，易损伤阳气，阻滞气机
湿和水相似，属于阴邪，易伤阳气。由于脾为调节体内水液代谢的主要脏器，所以湿邪侵袭人体，常伤及脾阳，使水湿停留在体内，出现水肿、腹胀、腹泻、小便短少等症状。
风邪
大自然中风力是越高空越强劲，所以风邪治病容易伤于人体上部。如头痛、脖子僵硬、鼻塞、流鼻水、咳嗽等症状，此外，就像风力强会吹开窗户一样，风邪会侵犯我们的肌肤表面，出现怕风，冒汗等症状。
