爱华网学生从初三升入高中，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的问题。不少高一新生及家长，由于对新学段缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行有效调整，上高中后手足无措，有的学生几个月甚至一个学期以后才能适应高中学习生活，结果严重影响了它们的学习质量。
高一新生如何平稳度过“过渡期”，尽快适应高中学习生活呢？我们认为高一新生应养成四个好习惯：
自主学习的习惯：较之初中，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担以及压力明显加重，不能再依赖初中时老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动阅读并获取知识、巩固知识的能力；要主动制定学习计划，并严格执行；养成自主学习（预习、复习、作业）的良好习惯。牢记：“认真听讲的孩子偶尔成绩好，认真自学的孩子永远成绩好。”自主学习主要包括：
认真搞好课前预习 凡事“预则立，不预则废”。因此高中生要养成认真预习的好习惯，尤其是数学，如果课前不预习，你无论在知识方面还是心理方面都会显得准备不足。加之课堂时间有限，同学们很难成为学习的主体。所以，课前预习是教学的前奏，是同学们重要的学习环节。预习并不是简单地翻翻课本，同学们要在预习中做好下列工作：读一读：在预习时要逐字逐词逐句的阅读,用笔把重点画出来,重点加以理解。遇到自己解决不了的问题,作出记号,教师讲解时作为听课的重点。想一想：在预习中，同学们对预习中感到困难的问题先进行思考。如果是基础问题,可以用以前的知识看看能不能弄通。如果是理解上的问题,可以记下来课上认真听讲,通过积极思考去解决。这样有利于提高同学们对知识的理解,养成自主学习的良好思维习惯；说一说:预习时可能遇到认识模糊的问题,可以与父母、同学进行讨论,在合作交流与探究中找到正确的答案。这样既可以增加同学们探求新知识的兴趣,又可以弄懂数学知识的实际用法,对知识有准确把握；写一写：预习时要适当做学习笔记,主要包括看书时的初步体会和心得,对读明白了的问题的理解,对疑难问题的记录和思考等；做一做：预习应用题,可以作出相应的图形帮助理解数量关系,弄清已知条件和所求问题的关系,找到解题的思路.对于一些有关图形方面的问题,可以在预习中动手操作,剪剪拼拼,增加感性认识；补一补：数学课新旧知识间往往存在紧密的联系,预习时如发现学习过的要领有不清楚的地方,一定要在预习时弄明白,并对旧的知识加以巩固和记忆,为学习新的知识打下坚实的基础；练一练：教材中的的例题都是很典型的,预习时应把例题都做一遍,加深领悟的能力。如果做题时出现错误,要想想错在哪,为什么错,怎么改正。如果仍然找不到错误的根源,可在听课时重点听,逐步领会。家长也要帮助与督促孩子养成认真预习的习惯，预习习惯是孩子一辈子的财富，家长要帮助孩子持之以恒地坚持。
认真独立完成作业 按时独立完成作业，是考察同学们学习态度，学习习惯，培养同学们独立思考能力的主要途径。作业能有效反映你的知识，技能的水平和教学效果。如果作业马虎，敷衍了事，学习过的知识就很难得到有效巩固。在作业时，大家不仅要重视知识内容是否正确，而且要注意表达的工整性与独立完成，保持作业不出现脏与乱。不能按时完成作业，不但会导致自己不良习惯的形成而且必然影响自己的学习质量。
做作业的基本要求是：态度认真、字迹工整、卷面整洁、格式规范，独立完成，按时交卷，及时改正，保存完整。开始时，要严格按照老师的统一格式、甚至字写多大，哪道题写在哪个格子里，都要按照老师提出要求去做。在平时，要杜绝投机取巧，抄袭别人作业与马虎了事的坏习惯。要注意培养自己的时间观念和责任感，同时还要培养自己勇于克服困难完成任务的毅力。
认真订正错题 一些成功的学生谈经验的时候，一般都有一条共同的经验，就是要有一个错题本。很多老师要求学生整理错题，其道理在哪儿呢？就是我们做了一套作业，发现有个题错了，经过老师的批改，给你挑出来，你当时做作业的时候并没有想到把这个题做错，但是当你按自己的思路做时却做错了，这就是提高你自己的一次很好的机会。这个时候应该停下你匆匆的脚步，把这个题认真分析一下，到底错在哪儿，究竟是因为基本概念不到位呢，还是基本公式没记住，或者是基本技能不过关，基本方法掌握不到位。就这样认认真真地反思，甚至是顺着这个问题，往它的根源上去想，虽然好像耽误了时间，但绝对是值得的，这样的付出一定是高效的。有些学生做完作业，交给老师，老师利用他的时间，牺牲他的青春，付出心血批改完了，第二天把作业发下去，学生竟不以为然，我觉得这种做法太可惜了。很多老师作业批改非常用心，就是觉得孩子平常的学习时间太紧，没有时间自己来批改，甚至也不知道对错，他付出心血给孩子把问题找出来，节省了孩子多少时间。你应该根据老师对你的建议，把这个问题认真地分析一下，你的学习就会抓住重点。
有两类题目，同学必须引起的重视：一类就是作业和考试中出现的错误；另一类就是考试或者课外练习中遇到的一些自己不会做的题目。
如果钻研一个题目，一直找不着思路，我建议：你既然用心思考还想不出来，为了提高学习效率，就别再钻牛角尖了，停下来看看答案和相关的提示，一旦看明白了，自己再把它独立地做一遍；或者有不会做的题目，请教同学，人家一点拨，你只要找着思路，就别让那个同学讲了，你应该回去接着那个思路，进行认真的独立思考。这样的一种学习，才是最有效地学习，才对你有帮助，通过这个题目的铺垫，你的学习就会悄悄地上一个台阶。但是有些题目，你看着非常陌生，甚至看答案都看不懂，这样的题目说明你离它的差距太大，应该敢于放弃。
认真复习总结反思 高中阶段，科目表较多，教学进度快，同学们要学会复习总结反思。通过总结反思，加深对所学的知识的理解与记忆。
持之以恒的习惯 习惯的形成是一个由外部支配到内部控制的过程，不是一天两天就能培养出来的，只有持之以恒，才能收到良好的效果。
开始阶段，同学们不会预习，会有草草应付的现象。此时老师会很耐心的先在课内安排一定的时间，让你们在教师具体指导下进行预习，尤其会注意对学困生的帮扶，使其掌握预习的要领，树立信心。在同学们掌握了一定的预习方法后，会逐渐减少课内预习的时间，逐步由课内的被动预习过渡到课外的自主预习。
课前预习是学好数学也是学好全体学科必不可少的学习策略，做好课前预习，不仅可以明确新课的重点和难点，发现不懂的问题，使自己在课堂上有针对性的学习，而且有益于培养自学能力，增强创新意识。数学学习重在发现、探索、创新和应用，要学好数学，就要养成良好的预习习惯。
积极健康的心理习惯：高中阶段绝大部同学都鼓足了劲，准备大干一番。但由于各人学习方法、学习效率等方面的差异，成绩会经常出现很大的波动，大家要有足够的心理准备。同学们除了及时进行总结与改进学习方法外，还要增强自己的学习信心,把自己学习的暂时落后归因于努力不够与学习习惯差，而不要认为是自己能力低。要努力提高自己的学习兴趣，建立良好的师生关系，要努力培养自己的坚强意志，逐步强化预习、课堂听讲、作业书写、单元复习等方面行为品质。在平时的学习中严格要求自己，严格训练，以培养自己科学态度和严谨作风，要经常鼓励自己知难而进，努力钻研，独立思考，勤学好问，做到持之以恒，养成坚强意志和积极进取精神。养成良好的竞争习惯，客服嫉妒与自卑心理。在学习与生活中要抬头挺胸、面带微笑，要学会宽容善待自己，用这种积极的方式去认识自我、探索自我、教育自我，只有这样，才会真正拥有不断进步的内在动力，保持可持续发展所需要的资源。
合理安排时间的习惯：要学会合理安排自己的时间。每天在学校要做好哪些事情，晚上回家要做哪些事情。晚上在家要先复习，后作业（特别是数学作业要先完成），再进行预习。每一天按照自己的时间表去完成各项学习任务，要学会自律，先完成重要的、正经的事情，然后再做自己喜欢的事情。要懂得分清事情的轻重。胡适先生说，人与人的区别在于八小时之外如何运用。八小时之外（下班后）你在干什么？在这个方面没有人能够真正帮助你。请你想想看，不进行合理的时间安排，到临休息、到第二天上课再去完成作业、再去预习，会有什么感觉？相信紧张、害怕之感会“油然而生”。这种感觉好受吗？每一次想着去玩的时候，就想一下没有时间进行复习、作业、预习的感觉，告诉自己，要自律。只有自律，你才能够玩得更开心，没有牵挂，不必一边玩一边想着还有事情没有做完。如果不能合理安排时间，总是先玩，总是在临休息前再去复习、做作业、预习，就会形成恶性循环，你的成绩就会每况愈下。
全神贯注听课的习惯：专心听讲是获取知识，培养能力，发展智力的前提。全神贯注听讲习惯的养成，要靠老师的培养，自己刻意坚持才能逐步养成习惯。同学们可以从以下三个方面尝试：
认真听老师讲解，注意看老师演示、板书和表情、动作，仔细想老师提出的问题和讲解的内容。
注意听同学们的发言，大胆地发表自己的意见，积极参加课堂上的讨论活动。
认真完成教师布置的演示、读书、写作业等任务。纠正精神不集中、贪玩，做与课堂无关的事情的不良习惯。
高一新生除了要养成以上的四个好习惯以外，还应该做好以下几个方面的准备：
一、做好吃苦的充分准备
升入高一，我们要面对更概括、更抽象、更难于理解的学习课程；面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校学习时间和更远的往返路程，这都要求同学们要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞、坐得住冷板凳的心理准备。
二、尽快适应新的学习环境
高中阶段不仅所学的科目多，学习的知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的你们面对新的环境往往目不暇接，会产生种种心理困惑和矛盾冲突。
为此，高一开学前，同学们要给自己打好预防针，积极作好面对各种困难(学习、交往、生理、心理方面)的思想准备。要积极主动以自信、宽容的心态，尽快融入集体，尽快适应新的环境。
四、寻找适合自己的学习方法
初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则以理解和应用为主，这就要求我们要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、基本原理消化吸收，变成自己的知识，烙印在脑海中，储存在记忆深处。我们要根据自己的条件，以及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，考查的知识和思维触点广的特点，掌握学习方法——“四先四后学习法”（高中生行之有效的）——先预习后听课，先理解后记忆，先复习后作业，先思考后动笔。
运用高效学习程式进行学习：牢记课前预习不可少，自主质疑效果好；课上跟着目标跑，合作探究是法宝；知识网络要织巧，理论清晰又明了；达标训练讲效率，拓展提升很重要；格式规范讲科学，要点全面话要巧！
坚持高效的学习方法：自主化探究，高效率听课，规范化表达，科学化训练！
同学们还要记住：细节决定成败，规范产生效益，动力源于自信，刻苦创造辉煌！在学习中，同学们不能满足于听懂；什么叫懂？懂就是会用公式、定理、概念进行正确解题；答案正确，过程规范全面才是真正的懂！所以在学习中，同学们要经常问自己：会了一定对吗？对了一定全吗？我今天进步了吗？誓把素质转化为能力，誓把能力转化为成绩！要坚信：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢！
五、重新自我定位
进入高一前，首先要过好心理关，进入一流学校前，大家在初中都是班里的佼佼者，现在到了一个新的集体，人人都在拼博。但是由于各个同学适应的快慢程度不同，学习方法的差异，导致成绩有所波动，这是正常现象，不要对自己失去信心！要主动寻找成绩波动的原因，主动改进学习方法，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”，让同学们投来羡慕与赞美的目光——X X X同学真牛！
进入高中后，很多人都有这样的心理落差，比自己成绩好的人是那么多，很少有人注意到你的存在，因此会出现心理失衡，这是正常心理，但是我们要尽快主动调适，使自己快速进入学习状态。记住，进入高中，大家都站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，同学们要明白“强中自有强中手”的道理，要主动客观的分析自己的长处和不足，给予自己客观正确的评价，并积极进行健康良性的心理暗示，激励自己不断向自己定下的目标努力冲刺、迈进！
其次，要积极培养自己主动阳光的心理。心理阳光的人，他的一言一行、一举一动都很阳光，他做任何事情都充满希望，生活满怀豪情.对自己充满自信，学习效率就会事半功倍，而且学习容易取得成功。在学习生活中，同学们要经常在心理高呼：我阳光，我快乐，我幸福，我成功！心理阳光的人坚信自己能行，他就真的行；那些说自己的不行的人，实践证明他真的不行！
再次，同学们还要时刻铭记：
知识改变命运！Know ledge changes one’s fate
勤奋奠定人生！Hard work to lay the life
习惯决定成败！Usedtodeterminesuccessorfailure!
态度决定一切！Attitude is everything!
一个人进步全家高兴！Apersonprogressofthewholefamilyhappy!
在学习上，同学们要懂得：
I hear and I forget; I see and I remember; I do and I understand!
我们要秉承“我行，我一定行，我是最棒的！”的理念；坚信：没有比头更高的山，没有比脚更长的路，只要我们满怀信心，就一定能实现夙愿！只有流不尽的甘泉，就没有我们征服不了的沙漠！成功没有捷径，我们唯有风雨兼程！
