气海穴的位置图 身柱的准确位置图

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2010-10-09 12:25:15|分类: 医学 |标签: |字号大中小订阅

气海穴的位置图-气海穴位在哪里-有什么作用

气海一穴暖全身,教你补回透支的生命力

针对症状:身心疲乏,精力不足、生命力匮乏。

治病真法:

1.每天坚持按摩气海穴数次,可以提高你身体的免疫力。

2.身体过度虚弱,大病初愈以及产后体虚的人,可以每天加揉关元穴数次。

3.常常疲劳的人可以服用“黄芪蜂蜜水”,每天2~5次。

我的女友爽子刚刚贷款买完房就遭遇了“金融危机”,她所在的公司的效益每况愈下,曾是“白骨精”(白领、骨干、精英)的爽子和其他员工一样,都面临被裁员的危险。为了保住饭碗,爽子开始拼命工作,并利用闲暇时间接了份兼职。渐渐地,爽子的心情越来越差,身心Et渐疲劳,她坦言自己的压力已经到了极限,生命正在一点点地透支。她对我说: “我也不想拼命,但我还要还房贷啊,哎,真不晓得这样的日子还要持续多久。”

现代社会竞争激烈,生活节奏快,像爽子一样为了生存而透支生命的上班族不在少数,许多成功人士和正在奋斗中的人们,在一次次坚韧不拔的奋斗后,身体健康常会出现入不敷出的现象。生命力是生命存在的依据,生命力强就健康长寿,生命力衰弱就生病,生命力消耗尽就死亡。既然我们不可避免地要为事业而冲锋陷阵,不可避免消耗自身的生命力,就该及时进行后天弥补。桑拿、读书、旅行都不是最佳的方法,我要告诉你的办法更为简洁、有效和实用,那就是按摩气海穴。

气海穴是一个非常重要的保健穴位,古代医家有“气海一穴暖全身”的说法,他们认为此穴为大气所过,是气能够出入丹田的根本所在,犹如百川之纳海,故名“气海”。气海穴在神阙穴和关元穴之间的中点处,神阙穴即我们的肚脐眼,每天按摩3~5分钟,可以调整身体的虚弱状态,提高肌体免疫力和防卫功能。



按摩气海穴要持之以恒,否则就起不到消除疲劳、重新焕发生命活力的作用。
气海穴的位置图 身柱的准确位置图

身体过度虚弱、疲劳的人在揉按完气海穴之后还可以加揉关元穴。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。该穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。它的治疗范围和气海穴近似,它们常常搭配在一起应用,对于先天体质偏差、后天劳累过度导致身体虚弱、久病大病痊愈后体虚以及产后体虚,都可作为补虚要穴选用。每天抽时间按摩5分钟,就能使你更加健康。

此外,身体疲劳的人还可以常喝“黄芪蜂蜜水”:去药店买回黄芪,切片,加水适量,放人锅里用小火煎煮40分钟,然后将药渣过滤掉,取汁调入蜂蜜,每天服用2~3次,黄芪蜂蜜水有补益肺脾,强壮精神的功效,适用于疲劳、乏力等亚健康人群。

先天赋予我们的生命力是有限的,健康的身体离不开后天的养护。只要你能积极主动地采取各种养生方法进行保健,生活便不再是一件疲劳的事。

养生秘诀一点通

人人都应该在紧张状态中学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等。另外,在工作中也可以放松,如边工作边听音乐;与同事聊聊天、讲讲笑话;在办公室里来回走走,伸伸腰;打开窗户,临窗远眺,做

  

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