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推荐nature made液体钙或jarrow formulas高钙配方或者now foods钙镁片或者新章的增强骨强度配方钙
1、Nature made液体钙，成人老人孕妇都可以吃，一天1粒
特点：虽然是液体，但其实是胶囊形式的，胶囊里边是液体，所以很容易吸收，吃着也蛮方便
http://www.iherb.com/Nature-Made-Calcium-600-mg-100-Liquid-Softgels/40424
2、Jarrow formulas 高钙配方，成人老人都可以吃，一日6粒
特点：从自由放养的澳大利亚/新西兰小牛提取的钙质，配合天然的K2 、VD，帮助钙在骨骼沉积。钙镁，完美搭配2:1配合其他锌、钾等补钙元素，配方十分全面强大
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Bone-Up-Superior-Calcium-Formula-360-Capsules/24589
3、Now Foods钙镁片也是评价很不错的，钙镁含量很高，成人老人都可以吃，一日3粒
http://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Magnesium-240-Softgels/461
4、新章，增强骨强度配方，成人老人孕妇都可以吃，一日三粒
优点：钙镁锶藻类提取，大多数营养成分有机食物提取，易吞食，易消化，孕妇也可以吃
http://www.iherb.com/New-Chapter-Bone-Strength-Take-Care-120-Slim-Tablets/9232
一、儿童钙
1.ChildLife钙镁锌补充液，适合6月以上宝宝
用法用量：6个月-1岁宝宝，每天1茶匙（5ml）；1-3岁宝宝，每天1汤匙（15ml）；4-12岁宝宝，每天2汤匙（30ml）
http://cn.iherb.com/childlife-essentials-liquid-calcium-magnesium-natural-orange-flavor-16-fl-oz-474-ml/9434
2.Lifetime钙镁锌，适合0岁以上宝宝
服用剂量
用法：作为日常补充,每天2茶匙（10ml),超好口味的泡泡糖味，可以直接服用或加到其它的饮料中。
不同于其它同类的保健产品，LifeTime儿童钙镁锌液的钙含量高，吸收效果更好，可以按下列美国保健医生建议的服用量来使用。
本品是白色稠状液体，过口后会有稍许细粒的感觉。
1岁以下婴儿： 保健剂量为每天2.5ml，可加入水或果汁服用，最好直接滴入口中
1岁至2岁：保健剂量为每天4ml
2岁至3岁：保健剂量为每天5ml
3岁至4岁：保健剂量为每天6ml
岁及4岁以上：保健剂量为每天10ml
http://cn.iherb.com/Life-Time-Kids-Calcium-Magnesium-Liquid-Bubble-Gum-16-fl-oz-473-ml/16855
3.Twinlab快速吸收液体钙，适合0岁以上宝宝及成人
成人和4岁以上儿童，一天1次，餐后服用2茶匙10ml,可以服用48天；绝经妇女，餐后服用3茶匙15ml,一天一次。
4岁以下儿童，一天一次，餐后1茶匙5ml,可以服用96天。
对于婴童，一天一次5ml,可以直接服用，或是加入婴儿配方奶或是水果汁内，可以服用96天。
使用前摇匀，不需要冷藏，拧紧阴凉干燥处保存。
http://cn.iherb.com/twinlab-cal-quick-16-fl-oz-480-ml/2311
4.动物大巡游儿童补钙咀嚼片，适合1岁半或者2岁以上的儿童（会嚼东西吃就可以）
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Children-s-Chewable-Calcium-Natural-Vanilla-Sundae-Flavor-90-Animals/7531
Nutrition Now补钙小熊糖，适合1岁半或者2岁以上的儿童（会嚼东西吃就可以）
http://www.iherb.com/Nutrition-Now-Rhino-Gummy-Calci-Bears-with-Vitamin-D-60-Gummy-Bears/13218
Gummi-King儿童补钙咀嚼软糖，适合1岁半或者2岁以上的儿童（会嚼东西吃就可以）
http://www.iherb.com/Gummi-King-Calcium-Plus-Vitamin-D-for-Kids-60-Gummies/34010
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25.泡腾片不错，各种口味任君选择，增强抵抗力预防流感，味道也蛮好
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