爱华网最大心率百分数的意义？
测量的即时心率/最大心率?100%=最大心率百分数，其中220－年龄=年龄调节最大心
率。一般情况下年龄预测公式的误差是10—12bpm，这是由于遗传特点和训练上的差异所致。
最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度。每个人所需的运动强度并非一致，我们将最大心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度目标：
⑴50%-60%保持健康；
⑵60%-70%运动能力提升；
⑶70%-80%有氧、健身运动；
⑷80%-90%无氧、力量练习；
⑸90%100%竞技训练。
对于大多数人来说，最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运动。为了您的安全，您在制定运动计划前咨询医生。
心率表通过什么原理测量心率？
心率表通过测量人体的心电信号来计算心率，（心率=60s/每次心跳需要的时间），每次心跳需要的时间就是一个完整的心电图单元的时间。手表上有三个电极来测量心电图，手表底盖、另外两个电极是表面用手指按住的两块不锈钢片。
心率表是如何计算运动中消耗卡路里？
心率表卡路里计算与下列因素有关：卡路里与运动时间，体重，运动强度。
时间是TIMMER启动后第一次和最后一次心跳测量之间的时间，如果没有测量心率，就不会有卡路里计算；运动强度与静息心率，最大心率（与年龄性别有关）运动时心率有关。
为了达到更准确的卡路里消耗值，我们推荐用户在开启定时器（TIMMER）后立即测量心跳，运动过程中每3-5分钟测量一次心跳。并在运动结束后测量心跳。
特殊人群：II型糖尿病的利用心率表来控制运动的建议：
为了增进血糖的控制，除了控制体重，减少心脏病的发病几率，我们建议II型糖尿病患者每周进行150分钟中等强度有氧运动（运动心率控制在最大心率的50%-70%），或者最少每周90分钟的激烈运动（运动心率控制在最大心率的70%以上）。运动频度控制在每周3次，并保持不要连续两天没有任何运动。
（参考文献：Physical Activity/Exercise and Type 2 Diabetes . Ronald J.Sigal , MD , MPH , Glen P . Kenny , PHD , David H.Wasserman , PHD and Carmen Castaneda-Sceppa , MD , PHD . Diabetes Care 27:2518-2539,2004）
我骑自行车和做其它运动，戴上健步至尊上记载的卡路里消耗为什么这么少，与我自行车上记载的消耗差很多？
您没有开启运动定时器模式下的根据心率来计算卡路里消耗，在没有开启运动定时器时，手表默认用根据走的步数来消耗卡路里消耗。您只需在运动前开启运动定时器，选择开始计时，此时会有“?cal？”和“PEDD cal？”出现，选择前者即可。
为什么我在同一状态下，前后不过1分钟测的心率数值差异很大？而且和我一分钟脉搏的跳动次数也差很多？
心率表是心电图原理测量您的即时心率，即瞬间心率，是非常准确的。我们人体本身是导体，传感器把人体每一次心跳过程中产生的电势变化传给手表的微处理器，之后经过处理计算出的心率就在手表上显示出来。在正常情况下,脉搏和心率是同步的,但有时脉搏会比心率慢。前后两次测量心率差异值较大是正常的。
无胸带心率表同带胸带的心率表测量一样准确吗？
带胸带的心率表，往往依靠模拟无线传输，这样容易受射频噪声和“串扰”（例如手提电脑和手机）。此外，依靠无线电传输，由于需要过多的过滤软件来减少噪音和肌肉带来的波动，胸带检测落后于真正的心率。如迈欧心率表是一个自成一体的单位，内置的传感器使它不受环境噪音干扰。迈欧心率表同带胸带的心率表一样甚至更加准确。它卓越的数字滤波技术，使其能够按照您的真是心率即时的反应您的心率变化。而且，您不必忍受那恼人的胸带！
