任美林整理。哈哈哈。。。 第一套太极功夫扇扇谱 | |||
第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。 | |||
段落 | 序号 | 动作名称 | 分 解 动 作 |
一 | 1 | 起势 | 左脚开步抱扇 |
2 | 斜飞势 | 1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌 | |
3 | 白鹤亮翅 | 1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇 | |
4 | 黄蜂入洞 | 1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺 | |
5 | 哪吒探海 | 1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇 | |
6 | 金鸡独立 | 1,收脚绕善 2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇 | |
7 | 力劈华山 | 1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,弓步前劈扇 | |
8 | 灵猫扑蝶 | 1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇 | |
9 | 坐马观花 | 1,虚步合扇 2,退步抡扇3,反身刺扇 4,马步亮扇 | |
二 | 10 | 野马分鬃 | 1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西) |
11 | 雏燕凌空 | 1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧) | |
12 | 黄蜂入洞 | 1,收扇上步2,弓步直刺 | |
13 | 猛虎扑食 | 1,收扇震脚2,弓步推扇 | |
14 | 螳螂捕蝉 | 1,转腰绕扇 2,分手绕扇3,磋脚撩扇 | |
15 | 勒马回头 | 1,合扇转身2,盖步按扇 | |
16 | 鹞子翻身 | 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇3,退步藏扇 | |
17 | 坐马观花 | 1,抡臂举扇 2,反身穿刺3,马步亮扇 | |
三 | 18 | 举鼎推山 | 1,转腰收扇收脚2,马步推扇 |
19 | 神龙回首 | 1,转身收扇2,弓步平刺 | |
20 | 挥鞭策马 | 1,撇脚收扇 2,上步绕扇3,叉步反撩扇 | |
21 | 立马扬鞭 | 1,转身挑扇2,点步推掌 | |
22 | 怀中抱月 | 转身歇步抱扇 | |
23 | 迎风撩衣 | 1,上步合扇分手2,并步贯扇 | |
24 | 翻花舞袖 | 1,摆扇穿手 2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇 | |
25 | 霸王扬鞭 | 1,分手摆扇2,歇步亮扇 | |
26 | 抱扇过门 | 1,开扇托抱2,合扇举抱 | |
四 | 27 | 野马分鬃 | 1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西) |
28 | 雏燕凌空 | 1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧) | |
29 | 黄蜂入洞 | 1,收扇上步2,弓步直刺 | |
30 | 猛虎扑食 | 1,收扇震脚2,弓步推扇 | |
31 | 螳螂捕蝉 | 1,转腰绕扇 2,分手绕扇3,磋脚撩扇 | |
32 | 勒马回头 | 1,合扇转身2,盖步按扇 | |
33 | 鹞子翻身 | 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇3,退步藏扇 | |
34 | 坐马观花 | 1,抡臂举扇 2,反身穿刺3,马步亮扇 | |
五 | 35 | 顺鸾肘 | 1,马步合扇2,马步顶肘 |
36 | 裹鞭炮 | 1,转腰合臂 2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳 | |
37 | 前招式 | 1,转身摆掌2,虚步拨扇 | |
38 | 双震脚 | 1,曲蹲分手 2,蹬跳托扇3,震脚拍扇 | |
39 | 龙虎相交 | 1,提膝收扇2,蹬脚推扇 | |
40 | 玉女穿梭 | 1,落脚合臂 2,叉步展臂3,后举腿亮扇 | |
41 | 天女散花 | 1,开步抱扇 2,舞花云扇3,叉步抱扇 | |
42 | 霸王扬旗 | 1,开步展臂2,歇步亮扇 | |
43 | 行步过门 | 1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇 两臂展开 面向南 | |
六 | 44 | 七星手 | 1,两臂前平举 2,曲蹲按扇3,虚步棚扇 |
45 | 揽扎衣 | 1,收脚抱手 2,转身上步3,弓步棚扇 | |
46 | 捋挤势 | 1,合手翻扇 2,后坐后捋3,转身搭手 4,弓步前挤 | |
47 | 苏秦背剑 | 1,后坐平云 2,转腰推扇3,并步背扇推掌 | |
48 | 搂膝拗步 | 1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步3,弓步戳扇 | |
49 | 单鞭下势 | 1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇 | |
50 | 弯弓射虎 | 1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂3,曲臂收扇 4,架扇打拳 | |
51 | 白鹤亮翅 | 1,左转腰合扇 2,右转腰分手3,虚步亮扇 | |
52 | 收势 | 1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇3,并步抱扇 4,垂臂还原 |
第一套太极功夫扇扇谱 太极功夫扇52式
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第一段:1、开步抱扇(起势)----(过门)2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)7、翻身劈扇(力劈华