怎么消除眼睛血丝,让眼睛更漂亮 消除眼睛红血丝
第一节:很简单,双手食指中指并起来,揉太阳穴。8个8拍。
第二节:用拇指食指捏揉睛明穴(内眼角和鼻根部之间,有米粒大小的东东,就是睛明穴)上下运动。8个8拍。
第三节:双手拇指食指捏压上眼眶,位置在上眼眶靠中间一点。8个8拍。
第四节:转眼球,动作要做到位,才有效果。用拇指食指把上下眼皮撑开:
1.眼睛尽量向上看(想象去看你的额头);
2.眼睛尽量向下看(想象去看你的下巴);
3.眼睛尽量向左看(想象去看你的左边耳朵);
4.眼睛尽量向右看(想象去看你的右边耳朵)。
一共四个方向,每个方向2个8拍。顺序是上下左右,做两遍。(一定要注意的是,做这节运动,一直要把眼皮撑开,眼睛向各个方向看的时候,要保持住,不要胡乱转。做的过程中,尽量不要眨眼睛,做这节你会发现你的眼睛非常非常酸,甚至会流眼泪,做习惯就好了。这节运动完成后,马上闭上眼睛休息,让眼球完全放松下来,直到没有一点酸的感觉为止,这点很重要,不要眼球还没有完全放松又开始看电脑看书,那就没有一点效果了,切记切记!!!)
注意事项:
1.做这个运动的时候,注意双手卫生,最好把手洗干净再做。不然,容易引起眼睛不适甚至眼疾!
2.做的过程中,力度要适中,数拍子慢一点,不要急吼吼三下五除二图完成任务,那和不做没什么区别。
3.如果眼睛正患有眼疾,比如结膜炎,睑缘炎什么的,停止这个运动。
4.本方法只对眼睛起保健作用,对眼疾无任何治疗作用,如有眼疾请到医院就医。
5.在做本运动中,如引起眼睛不适,请坚决停止。
大家如果在电脑前呆的时间比较长,建议大家每隔一个小时做一次,坚持三天,必有效果。做完有效果的朋友请上来回个帖,让别人也知道这个方法,消除疲劳,保护眼睛。
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