爱华网很多MM二十岁左右甚至更早就因为汗毛多而苦恼，胳膊上腿上汗毛又重又长，甚至脸上也很多。皮肤白的MM们身上的汗毛愈发明显，但是又不敢随便刮，就怕越刮长得越粗越长。
今天美容小助手给有苦恼的MM们带来解决的方法。
一、女生汗毛重的原因？
女性是受雄性激素以及雌性激素双重控制的，只要雄性激素稍微多一点，就会发生长汗毛的现象。
其实解决的方法很简单，只要注意调节好内分泌，均衡饮食，保证营养的充分吸收就可以了。
二、调节内分泌失调
1. 运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
2. 饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
3. 精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
三、饮食需要注意
在第二部分“饮食调理”中已经讲到了多吃蔬菜水果，多吃五谷类的食物。
那么下面讲一下饮食需要注意的几点。
1.少糖：糖除了提供热量几乎无其他营养素，还容易引起蛀牙和肥胖的问题，尤其要注意减少糖致糖类的摄取，例如含糖饮料、饼干、零食等。
2.少盐：盐分摄取过高易造成心血管负担而引起血压高的问题，应不免食用腌制加工的食品或罐头。
3.少油：应多选择低脂肉类、低脂鲜奶、尽量选择清蒸、水煮、凉拌、炖或烤的食物，以减少油脂的摄取量。
4.多开水：每天应摄取六至八杯水，水是维持生命的必要物质，可以调节体温，帮助消化吸收，运送养分，预防及改善便秘。
四、激光去汗毛？
1.网上有很多广告说激光去除汗毛可以永久性，也没有副作用，是不是真的呢？
美容小助手特意问过医生。医生的回答是激光去汗毛总共需要做三次左右，因人而异。但是不敢保证永久性脱毛，一般都是还会长出来的，再长出来的相比较而言，会比较细而已。所以医生建议如果汗毛不是特别重，不要做激光。
关于副作用的问题医生回答，一点没有副作用是不可能的，只是不会特别严重而已。
五、脱毛类产品
脱毛类产品在短期之内可以达到很好的脱毛效果。但是永久脱毛是不存在的。脱毛类产品可以致延缓汗毛的生长，使汗毛变细变轻。
温馨提示：
1.毛发较长的部位，先用小剪刀剪至1cm左右，再进行脱毛。
2.皮肤有破损、伤口的部位不能使用脱毛膏。
3.用过脱毛膏后，一定要把管内空气排净后拧紧盖子，以防止膏体氧化。
4.面部及比基尼（隐私部位）慎用。
综上所述，美容小助手建议各位MM最好是使用脱毛类产品来有效解决汗毛重的问题。然后调节内分泌的问题，平时多注意饮食方面。这样可以有效的解决汗毛多的问题了。
