爱华网中小学生心理健康的标准 中小学生心理健康量表
这些年我们见到了大量的心理健康状况调查,这些调查所得的结果极不一致,以中小学生心理问题的检出率为例,高者有达50%上的,低者却不足10%。仔细研究这些调查,发现不同调查往往使用了不同的测量工具、不同的判别尺度、不同的衡量维度等等。这类调查越多,越是使人无所适从。而究其根本原因,实在是由于对心理健康标准的把握存在着分歧。
对心理健康标准实际把握的分歧又来自心理健康标准研究的理论分歧。理论研究方面的学者给出了不同的心理健康标准，而且新的标准还在源源不断地出台。有人收集到的国内外12种心理健康标准，其实世界上已出台的标准恐怕远不止这些。
研究心理健康标准的分歧首先体现于确定心理健康标准的依据上。综合有关文献，我尝试把学者们确定心理健康标准的依据归类如下:
（一）以病因与症状存在与否为标准。这一标准以精神医学研究为基础，有临床症状或病因者肯定是异常者。但这一标准适用范围较窄，无此类病因与症状者并不能都被认定为心理健康.
（二）以社会规范作为衡量标准,行为符合公认的行为规范为健康、正常,反社会规范视为异常。
（三）以个人主观经验为标准,当事人如自觉痛苦、抑郁,视为不健康。这个标准往往只是作为一个辅助依据，用于基本正常的人群。因为有些严重的精神疾病患者反而自觉愉快，或坚决否认自己有病，,而这恰恰是不健康的证据。
（四）以生活适应状况为标准，善于生活适应者为正常,生活适应困难者视为异常。赞成这一标准者不很多,因为生活适应状况不完全由心理才能和品质决定，沦为乞丐者并非都是心理不健康的人。
（五）以统计学上的常态分配作为标准.
（六）以心理成熟与发展水平为标准。个体身心两方面成熟和发展相当者为正常,心理发展水平较同龄人明显为低者为异常。
以上6种判别依据，除第一种较为客观，较少争议外，其余5种都不很完备，存在争议。其实仔细分析这五种依据，可以发现所有作者都同意一个原则为"众数原则"。这一原则是：:假定社会成员中绝大多数人的心理行为是正常的，偏离这一正常范围的心理行为可视为异常。这一原则集中体现于常态分配标准。今日心理学用以鉴别心理健康的主要手段之一是使用心理测验，而心理测验的编制，都是遵循常态分配原则的。
二、判断一个学生心理是否健康，主要有五大指标
（一）智力是否正常：人的智力分为三等：超常智力，一般智力和低常智力，一般智力和超常智力都属于正常智力。智力是人进行生活、学习和工作的最基本的基础，也是一个人与周围环境取得动态平衡的最重要的心理保证；而智力低常的人，却难以适应环境，生活、学习和工作都很困难，因而给家庭和社会带来负担，所以人的智力是否正常，是心理健康的基础标志。
当前，人们把智力不正常程度划分为：
80——90分为愚笨；70——80分近似缺陷
70——50分为愚鲁49——20分为痴愚20分下为白痴
人的智力不健康的问题主要有注意力障碍、财富狂想、被害狂想、夸大狂想、发明狂想、健忘症、思维强迫症、思维中断、思维贫乏等。
（二）情绪健康：情绪是什么？情绪是人对客观事物的体验，是主观对客观的一种感受。有这么一首小诗：“你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计较名利，就会感到一切如意。”如果我们能有一份好心情，提高适应环境的能力，保持乐观向上的精神状态，使自己进入洒脱豁达的境界，那就掌握了生命的主动权。所以，情绪对人的健康很重要。
1、情绪为什么是健康的标准？
不少百岁老人的经验表明，乐观开朗是他们长寿的原因之一。能经常保持乐观态度、情绪愉快的人，对身体健康非常有利。相反，情绪不好，心情不佳——悲伤、焦急、恐惧、愤怒、暴躁，都可能成为产生疾病的导因，损害身体健康。
日常生活中有时见到暴怒之下突然中风，或突然受惊心脏病发作，甚至致死的现象，还有的人生气后腹部剧痛等等。专家们曾对这种现象做过研究，原来当人在发怒时，血液内红细胞的数量剧增，血液比在正常状态下凝结得要快，随之就会出现心跳加速，每分钟可达180次甚至230次，这种现象要等到怒气消除后才会慢慢恢复正常；人在发怒的时候，血压也在急剧上升，从正常的一百二、三十突升到二百三十以上，从而可能导致血管破裂，而心脏病发作则是由于心脏的冠状动脉跟紧缩造成的。
当然，这并不是说每一个人在盛怒时会招致这样的后果，也不是说一次暴怒必然会引发疾病，然而可以肯定地说，经常发怒对身心是十分有害的。
（1）不良情绪对人的神经系统刺激较大：
可使中枢神经系统的平衡受到破坏，中国中医就有“气伤身”的说法。情绪不良还能引起骨骼肌和内脏肌肉绷紧的现象。如果不良情绪拖延的时间很长或连续不断地发生，就会造成部分肌肉的剧痛，甚至引起肌肉疼痛或纤维质炎。这种疾病的产生，往往与“勉为其难”这种情绪有关。一个人不愿意做某件事，但又必须硬着头皮去做，就会产生一种不愉快的情绪，并导致肌肉疼痛——通常是颈部与肩部肌肉疼痛，有时甚至引起后脑勺疼痛。据统计，患这种病的人，百分之八十五是因情绪紧张引起的。
（2）胃也是最能接受人情绪影响的器官之一：
有的人在不愉快时，总觉得吃了饭不消化，有堵塞的感觉。这就是情绪不良引起胃肌紧缩造成的。如果这种胃肌发生剧烈的紧缩，就会产生疼痛，有时甚至是剧痛，如象得了胃溃疡似的。其实，有许多专家认为：即使就是溃疡病，溃疡的那部分并不痛，而是溃疡附近的肌肉在紧缩作痛；而据统计，发生溃疡般剧痛的那些人，其中有百分之五十是因为不良情绪而引起的胃肌痛。
美国一家医院调查表明，在500名胃肠病患者中，因情绪不好而致病的占74%，还有一家医院的统计结果更令人吃惊，所有求诊者当中，竟有76%是情绪长期不佳者。
不良情绪者引发胃肌痛的同时，还会引发结肠痛，因情绪受干扰而导致结肠发病的情形是很普遍的
（3）不良情绪造成假急性病症状：情绪影响健康，有时还以一种特别的形式出现，这就是由于内心的烦恼往往造成假急性病的症状的发生。这种假急性病症状有时是那样的逼真，从表现方式来看，几乎与肓肠炎完全一样，使得医生很难确诊。
一位美国医生就曾经遇到过这样一个病例：一位名叫露易丝的姑娘，迫于父母之命，与她所厌恶的男子订婚，情绪十分不好，于是在举行订婚礼的前一天晚上，她突然发生了严重的腹痛症被送入医院。检查时，发现她血液中的白血球数目增到一万二千，症状极似肓肠炎，剧烈的腹痛延续了整整一个晚上，第二天早上才恢复了正常。由于这个原因，订婚礼推迟了一周举行，但在第二次要举行订婚礼的前夕，露易丝小姐的腹痛症又告发作，于是订婚礼再度延期。这样重复了四次。露易丝坚决要求医生做切除肓肠的手术。但是，手术结果证明，肓肠完全正常，并无丝毫发炎症状。原来，露易丝小姐的严重腹痛症完全是由于情绪受到压抑而造成的。严重的恐惧心理有时也引起这种假急性病的症状。
情绪对人体健康的影响可以说无孔不入、无处不在的。有一名运动员，体格健壮，体质极佳，可是却经常闹偏头疼，医生也诊断不出病因，无法对症下药。后来才弄清楚，原来是他因为成绩总上不去，一种无名的悲观失望情绪总是侵扰着他，当他克服了这种不良情绪后，他的偏头痛病也就慢慢消失了。类似这样的现象并不少见。
专家们指出：因为人身体的一个重要组成部分是肌肉，人的所有血管（极细小的血管除外），管壁都有肌肉，而人体的每一块肌肉都会受情绪的影响，而血管壁的肌肉则对情绪更为敏感。尤其是头颅内部的中型血管，特别容易受到情绪的影响。这些血管肌因受情绪的影响或刺激而发生紧缩，随着就会出现普通的头痛，或严重的偏头痛。
（4）不良情绪造成“换气过度症”：
不良情绪还能引发呼吸加速，在医学上把这种症状称作“换气过度症”。有这样一个实例：有一个人遇到一件极不顺心的事，连绪几天情绪激动不已，几天之后，竟出现了呼吸急促的感觉，严重时还伴随着心跳，以为是心脏出了毛病。可是当问题解决之后，激动情绪消失了，这种症状也就随之不见了。这种症状有时会比上述情况更为严重，比如手指头和整个手麻木，浑身的皮肤有针扎似的感觉，全身颤抖、头晕目眩以致昏过去。
这种“换气过度症”有时也在睡梦中发生。白天由于遇到不愉快的事而情绪受到困扰时，这种情况就会在梦里反映出来，情绪也会发生激烈反应，随着就发生了“换气过度症”。有时晚间发生抽筋现象也与此有关。
（5）长期被不良情绪困扰，可能使内分泌失调，影响免疫抗病系统：
近年，专家们对情绪影响健康的理论又有了新的发展和发现。专家们的试验证明：内分泌素是由脑下垂体制造出来的，这种内分泌素溶于血液中，在人体的其他各个部分发挥着重要作用。
比如说：有的脑下垂体内分泌素可以使人的血压升高；有的可以使人的不随意肌收缩；有的能刺激肾脏加速制造成尿液，而有的能制止肾脏制造成尿液；有的还能调节全身的其它腺体，而使它们再生产出更多的内分泌素。这些内分泌素支配着人体内部的一切活动，甚至包括人的生理活动。由此可内，脑下垂体在人的身体里就好像是一个综合性工厂，它能制造出人体所需要的若干重要必需品。而这些内分泌腺与人体的情绪又有密切的关系；情绪影响它们，它们又能够直接影响人的情绪。
据医学专家们说：内分泌对于情绪的影响远远超过对神经系统的影响。因此，一个人如果长期被不良情绪困扰，就可能使内分泌失调，从而引发疾病。所以说情绪不佳对身体是一种摧残。但人类社会是这么复杂，人处在各种矛盾之中，不可能总处在顺心的环境中，或总是心境很好。这就要求我们在认识到情绪不佳对身心的严重危害之后，努力培养自己良好的情绪，有意识地控制和消除不良情绪，维护身心健康。要想在良好的情绪中生活，要热爱生活，绝不被一时一事的得失耿耿于怀；遇事要豁达、开朗，绝不为区区小事斤斤计较；遇到困难、打击要乐观、坚强；对人要真诚、热情，坦率相处；不要疑神疑鬼，庸人自扰。
现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85％的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
（6）长时间的情绪压抑、郁闷、焦虑是导致神经衰弱症、癌症等心因性疾病主要原因之一
现代医学业已证明：长时间的情绪压抑、郁闷、焦虑是导致神经衰弱症、癌症等心因性疾病的一个很重要的因素。现代中小学生中常见的神经衰弱症、情绪敏感以及情绪稳定性差等都是情绪不健康的心理表现。
一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。长期情绪忧郁，恐惧悲伤，嫉妒贪求，惊怒激昂，或情绪紧张的人比精神状态稳定的人容易患一些不时之症，如高血压、冠心病、神经官能症、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌症等等，妇女还容易引起月经不调。医学研究表明70％以上的胃肠疾患与情绪变化有密切关系，心理性因素引起的头痛在各种头痛患者中占80～90％。现代身心医学实验证实，不良心理因素，心情郁结，精神过度紧张或忧郁悲伤，是一种强烈的“促癌剂”。上述种种，无不与情志变化密切相关。自古以来，由心情极度不良而致死或致病的事例屡见不鲜。
良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。因为当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化、吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。因此，不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐，精力充沛。根据对四川省372名百岁老人的调查，有98％的寿星具有开朗乐观的性格。
另一方面，良好情绪的“医疗价值是无法估量的。医生们有这样的经验：胜利者的伤口，总是要比失败者的伤口好的快；没有精神负担的病人，要比有精神负担的痊愈得快。一个人患病之后，如果充满信心，具有毫不惧怕敢于同疾病作斗争的精神，则能加速康复，在治疗过程中，用药量小，或不治而愈。反之，若意志消沉，情绪沮丧，则无力驱邪，病后缠绵不能痊愈，或以致恶化，且多产生并发症。由此可见，情绪的良恶直接影响着疾病的转归康复。
有一中学“中学生情绪状况调查组”，在1999年对这中学部分学生的情绪状况进行了问卷调查。调查结果详见《调查报告》。从调查中发现，学生在情绪状况方面，绝大多数的中学生是正常和比较正常的。但是，也存在着一些不容忽视的问题，这些问题主要表现在：有非正常情绪的中学生占相当比例，其中有强迫症状表现的中学生约有30%，比较严重的约占0.9%；有抑郁症状表现的中学生约占被调查者总数的18.9%，情况比较严重的约有0.95%，其中女生较男生为多；有焦虑症状表现的约有16.3%，情形较为严重的占3.3%；有恐怖症状表现的被调查者约有14.2%，症状较重者约有0.3%。由上述数据可以看出，当前有一些中学生的情绪问题不容乐观，应引起我们的足够重视。
2、心理健康的情绪标准包括以下几个方面
情绪稳定：情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。一个人情绪经常很不稳定，变化莫测，是情绪不健康的表现。
心情愉快：这是情绪健康的另一个重要标志。愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现。一个人在生活的道路上难免发生挫折或不幸，例如亲友的病故，情绪悲哀，这当然是正常的情绪反应。
3、为了身心健康如何对情绪进行管理与调适：对情绪的管理就是对情绪的关照、引导与调节，包括：
（1）学会表达自己的情绪。好的情绪要与人分享，糟的情绪要与人分担，这有助于我们增加对情绪的敏感度并加深自我认识和把握。负性情绪的表达尤其重要，它不仅有助于我们缓解当时的紧张，而且可以避免坏情绪的积压。在表达负性情绪时要注意一个原则：就事论事，对事不对人。
（2）要学着引导过度情绪。任何事情都有其适应价值，只要适度就好。但生活是如此复杂，人难免会由于各种内外刺激而产生过度的情绪反应。这样的时候要能及时感觉并学习为情绪找一个恰当而安全的宣泄渠道，例如痛苦时要找人诉说，让情绪及时得到缓解。
（3）不在情绪冲动时决策。因为情绪冲动时人很难做出高质量的决策，当然，情况紧急时只能例外，而且对有的人来说，急中还能生智。
（4）加强思想修养，培养高尚的道德情操。古人说：“养生莫若养性，养性莫若养德”。所谓养德就是注重道德修养。只有少私心，道德高尚的人，才能心胸开阔，开朗乐观，生命之树长青。据调查，长寿老人绝大多数都乐善好施。伟大医学家孙思邈（531～632年）济困扶贫，免费为人治病，被尊为“药王”，他以102岁的高龄而寿终。
（5）对待现实生活的态度，不要患得患失。不为名利而争，不为琐事烦恼，要培养宽宏大度，襟怀坦白的品质。千万不能对周围的一切都看不惯，整天牢骚满腹，怨天尤人，这种伤感情绪对身体健康极为有害。
（6）热爱自己的工作。志有所专，乐以忘忧，每个人应以对社会能有所贡献为乐。许多科学家是长寿的，其中一个重要原因就是他们热爱造福于人类、推动社会进步的科学事业，勤奋用脑，心胸豁达宁静。有人曾对中国自公元221年以来到新中国成立前的3088位著名的自然科学家的寿命进行过统计，他们的平均寿命是65.18岁，远远超过了当时的平均寿命。这个事实证明，凡热爱本职工作，在事业上有成就的人，其寿命比一般人要长。
（7）运动能使人精神愉快。到目前为止，世界上还没有医治“情绪病”的灵丹妙药，但从事体育运动却是改善不良情绪的好方法。当自己情绪郁闷、苦恼时，或情绪激动与别人争吵时，最好的方法就是转移一下注意力，到外面打一打球，或者散散步，这样不良的情绪会在运动中消失。
（8）广交朋友，乐于互相交谈。当你遇到困难，受到挫折，甚至遇到不幸时，首先要冷静下来，控制一下自己的感情，然后可向亲朋、同事倾诉苦衷，从他们的劝告和开导中得到力量和帮助，这样，苦闷的情绪会慢慢消失，而变的豁达、轻松。
（9）广泛多样，自寻乐趣。琴棋书画是中国古人颇为赞许的兴趣爱好，养育鱼鸟，种植花木也是有益身心健康的活动。在情绪不佳或紧张的工作之后，观赏一场相声或哑剧，常常被逗得捧腹大笑，精神振奋；或欣赏一下优美动听的音乐，紧张和苦闷也会随之消除。尤其是对老年人，更应培养广泛的兴趣，用丰富多彩的爱好，调剂、点缀自己的生活。
为了您的健康、长寿，要学会控制自己的情绪，养成喜笑颜开，无忧无虑的性格，生活在幽默、风趣、欢乐、轻松的气氛之中，培养坚韧不拔的毅力，掌握好完全在自己手里的健康力量——良好的情绪。
（三）自我意识正确：
1、自我意识内涵与价值
自我意识是指主体对自我的认识。它包括自我判断、自我控制、自尊和自信等。自我意识正确的人对“过去的我”、“现在的我”和“将来的我”以及“别人心目中的我”都有实事求是的了解。既看到自己的优势和长处，又了解自己的缺点和不足。相反，自我意识不正确的人往往过高或者过低地看待自己，或者对自己产生一种“知觉歪曲”，与人相处时，往往过分地为自己辩护，不愿意充分解剖自己，或者过分地自我拒绝，甚至认为自己活着没有意义等，严重影响个人的工作、学习和生活。
健全自我意识的粗浅理论分析
学生健全的自我意识大体包括三个层次：清晰的自我意识，这是基础；积极的自我意识，这是关键；理性的自我意识，这是高层次要求。
自我意识是人发展到一定阶段，具有把自己和与环境、他人区分开来，以及意识到自己机能状态、心理状态和行为并把自己客体化，以自我认识对象的一种特殊意识。据我们了解，在学生当前以求知为主要任务的学习实践中，由于课业负担较重，多数学生整日忙于听课、作业考试，很少顾及“自我”。当被问及自我时，多数学生茫然，对个人学习发展实践的回溯析因、现状评价，以及他们未来自我的设计和选择等，或支离破碎，或无暇考虑，他们的“自我”是模糊的。显然，学生要完善自我、发展自我、超越自我，是以清晰的自我意识为前提的，没有真实、客观的自我，就谈不到发展、完善。如何指导学生建立清晰的自我表象，是我们面临的第一个课题。
理论研究表明，学生自我意识的发展离不开与人的交往和生活、学习实践活动。同时这种实践又始终是与学生个体的自我认识、情感的自我体验和意志参与的自我控制等心理过程的体验紧密联系，它是知、情、意、行的统一过程。从认识角度看，自我认识包括自我感觉、自我观察、自我分析自我评价等，其中自我评价是自我认识的核心，也是自我体验和控制的基础。从情感角度看，自我体验主要有情感与道德两方面的体验，前者如自尊、自爱、责任感、义务感、优越感、羞耻感等，是经过现实自我和理想自我比较和评价后得到的结果，看其是否符合大家的利益，是否会冲击自身的安全；道德体验是上述看结果是否与公认的道德准则、传统等相抵触。这些自我体验会使学生形成“我是什么”、“我应干什么”、“我能干什么”等观念，并引起对实现自我价值和自我追求的强烈激情与冲动。从意志角度看，自我控制包括自立、自主、自制、自强、自信等形式，是对个人不合规范的行为和价值观的节制和限制，从而使自己的行为和观念朝着理想自我发展。它对自我提高的内在需求是吻合的，是意志积极的自我控制。如何指导学生在这些心理体验和与外界的交往、实践过程中建立积极的自我意识，是我们应努力探求的第二个问题。
自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于自己发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。
在积极独立地学习外在知识或技能，独立对外部对象进行分析、研究，寻找解决途径的同时，反思自己与活动有关的心理状态与过程，寻求改善、提高的途径，进而反思自己的精神世界和心理世界的状态，寻找发展自己的途径，是健全自我意识的较高境界，也是自我教育能力的核心体现。如何指导学生通过选择或设计理想自我，促进现实自我和理想自我的统一，使自己的行为和观念更具有理性，养成以自省、自警和自励为主要形式的自我教育能力，充分发挥自己的主观能动性促进自己主动发展，也应成为我们不断探索的重要课题。
2、自我意识的结构
自我意识的结构是从自我意识的第三层次，即从知、情、意三方面分析的，包括自我认识、自我体验和自我调节。
自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。
自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。
自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等。
（四）个性（人格）是否完整
1、个性的内涵
个性也叫人格，它是人的整个精神面貌。包括性格、气质、兴趣、与能力等心理活动的综合表现。它是在先天生物学的基础上，在与社会、文化环境相互作用下，通过个体的社会化进程而逐渐形成的。因此，人格是个体整个生活历程的反映，具有完整人格的人都有比较正确的人生观和信念，人生观和信念是人格最高调节者，在它们的调节下，把个人的需要、动机、爱好、兴趣、欲望、目标和行动统一起来，形成一个统一的整体。青少年学生常见的病态人格大多是从童年或少年时期开始发展起来的一种心理变态，到青年期更为明显，是人格的最高调节者----人生观和信念失去调节作用的表现。具有这种病态人格的人具有极端反常的性格、很不稳定的态度，表现出与社会不相适应的行为。
成功个性包括：判断、了解、勇气、仁慈、尊重、自信和自我接受。
2、变态人格的特征
（1）行为的目的与动机不明确；
（2）认识与行为脱节；
（3）不能从失败中吸取教训；
（4）对人缺乏情感；
（5）有神经官能症的不安和失望感。
3、常见变态人格的种类
（1）无情变态人格
（2）违纪人格
（3）暴发性人格
（4）攻击性人格
（五）人际关系是否适应：
国外一位心理健康专家曾说：最佳生活状态基于对心理健康和人际关系的深刻认识。人际关系是指人与人之间或人与集体之间在感情上的亲疏厚薄的心理关系。人总是生活在一定的社会环境中，离群索居对一般人来说是不可想象的，也是不可能的，几乎做任何事都必须与人打交道。人际交往既是个体作为社会成员的心理需求，又是生产实践客观需求的历史产物，具体体现在人的物质交往和精神交往过程中。人的交际活动能反映人的健康状态，人与人之间正常的、友好的交往不仅是维持心理健康的必不可少的条件，也是获得心理健康的重要方法。
人际关系中存在的心理障碍表现：嫉妒、羞怯、自卑、猜疑、自私、自傲、偏见与报复心理。
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