爱华网第一天：为什么全球拖延症患者数以十亿计
1吃太多会导致拖延
胃传递给大脑信号会滞后，当你觉得吃饱了的时候其实已经吃撑了。吃撑了之后血液拥挤到胃部，脑部供血减少，所以晕乎乎的。
每顿吃到七分饱最佳。
2如何成为你最想成为的那种人
对付拖延症，强加限制和减少选择。出去令你分心的东西。
你房间里的那些让你分心的东西，表面上是你占有它们，实际上它们也在占有你，消耗你。
如果你每天固定抽出一段时间强制剥夺你贪图安逸和庸碌生活的自由和权利，你的自制力会变得越来越强，你将有很大的机会做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最先过的那种生活。
3如何利用性欲的力量治愈拖延症
据统计，一个男人一生中射出的精液大概也就能装满一辆轿车的油箱，所以如果说睾丸十一个男人生命的发电站，拿他的这一箱精液就是驱动他奋斗一生的燃料。
如果一个人一味地追求自己想要的，他十有八九会死的很难看。而一个人坚持做自己想做的，一旦他做成了，他想要的那一切会不请自来。很多人都明白这个道理，他们以这样一种方式将自己的性欲转化成个人奋斗的动力。
当你将性欲转化成个人奋斗的动力的时候，不要过度压抑你的性欲，因为正如瓦西列夫说的那样：“大量研究表明，长期节制‘下流’的性生活会使人智力停滞，精神受到创伤，如果再有其他因素，就会引起圣经官能症以及其他神经心理病症。”
4无知者是最不自由的
基本上这颗星球上所有宗教和所有文明，都会想方设法压抑或扼杀社会最底层民众的动物本能，这样社会最底层中的绝大多数人都会被驯服，就会很听话，很好管，而统治阶层就可以相对更尽情的放纵自己的动物本能，而像动物一样活着了。
人类的动物本能可以深刻影响整个人类，自然也可以深刻影响个人。
全面深刻的了解你自己的动物本能，这是你治愈拖延症的第一步，同时也是你可以自由生活的第一步。
第二天：如何治愈童年阴影型拖延症
讲的都是特么废话。。
第三天：如何治愈社交性恐惧型拖延症
无论做什么，都是为了让自己感到心情愉悦，甚至连自杀也不例外。
什么是“假社交”：王小波在《青铜时代》中曾说：在我的身边，总有一股热乎乎的气氛，想桑拿于是一样，仿佛每个人都在关心着别人。你千万别把这当真，因为如果他们不关心别人，就无事可干。
在这个星球上，有无数人日复一日地奔波忙碌，谨小慎微，循规蹈矩。对于这种人，你不能说他们不勤奋，他们一直在忙，只是他们忙的像一群疲于奔命的无头苍蝇。他们勤奋的效率极低，价值也极低，而且几乎毫无乐趣可言么，回报也因此少得可怜，这使得他们可能从未真正活过，就已经不可挽回地老了。
生命总是靠消耗别的生命过活的。
第四天：把时间当作乳房
把时间当作乳房，做爱做的事，交配交的人。
张弛有度的计划，这样的计划可以最大程度上激发我们的生命活力。
并且一个张弛有度的计划要保证充足的睡眠时间。
人没兴趣会死的。
如果你强迫自己每天都去做自己完全不感兴趣的事，为此你不断透支你的健康，然后早衰的你在三十多岁的时候就拥有一颗六十岁的心脏，甚至患上性功能障碍、心脏病、癌症等疾病，你真的想获得这样的成功吗。
经常会听到一些年轻人说自己找不到人生的方向，人生的方向在哪里？在我们的心里，那些我们打心眼儿最想做的事，我们最感兴趣的事会帮助我们指明人生方向。
如果你现在有条件做你打心眼最想做的事，那就现在立刻马上去做。如果没条件，那就现在立刻马上去创造相应条件。
第五天：如何治愈上网成瘾型拖延症
这篇噱头不小。
你在垃圾信息的海洋里找什么。
无意识地从一个链接跳到另外一个链接，打开电脑就处于脑残状态，不能独立思考，不停地下载，点连接，很怀疑几十年后会出现电脑病心理医生，因为有无数人老了之后会因为在电脑前荒废了太多时间而懊悔。
我偶尔也会将所有IM都隐身，人人上不说话，猫扑上不回贴，微博上不发言，佯装我在互联网之外还有斑斓的生活。
互联网几乎就是一个垃圾信息的海洋。
第六天：人生因极简而至美
如何懒出风格和境界。
基本都是废话。
第七天：彻底治愈拖延症的宇宙秘法
穷忙是比懒惰更可怕的拖延症。
世俗家孩子是理想生活最大的敌人。
总结
书中举了各种杂七杂八的例子，看完之后庆幸自己并没有掏五块冤枉钱买这破书。书的内容并没有详细叙述治疗拖延症的方法。
书中的各种例子基本窜不到一起去。实际上我觉得根本没有拖延症这东西，主要就是太懒了，如果能勤快一点的话就不会有什么拖延症。
这本书实在是太无聊了，而且这本书没有TXT版，只有PDF版本的，估计也没有实体书买，只有豆瓣上面的电子版，所以上面的字都是特么手打，花了将近一个半小时把这本书看完了，并且手打摘记。只能算是摘记，推荐指数：★☆☆☆☆
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