宝宝营养粥的做法大全 宝宝营养粥做法大全集

粥是老少皆宜的食物形式,对于宝宝来说吃粥易于消化同时可以有效的补充水分。另外粥里的红枣、绿豆、芝麻等都是很好的营养品可以均衡宝宝的饮食营养需求。宝宝营养粥的做法大全:

百合冰糖银耳粥的做法

原料:银耳10克,百合20克,红枣5枚,花生米30克,枸杞5克,核桃仁10克,玉米面20克,黑芝麻粉半大匙,燕麦60克,冰糖适量。

做法:①提前一天将银耳、百合、红枣、花生米用水发起来。

②第二天发好后,将这些材料倒入锅中,加入适量的水(以刚好漫过材料为宜)煮熟。

③加入玉米面、黑芝麻粉、燕麦,煮熟后加入冰糖、枸杞、核桃仁,搅匀后晾至温和即可食用。

绿豆薄荷粥的做法

原料:绿10克,白糖适量。

做法:①先将绿豆洗净,放入锅内,加水。

②将锅置火上,煮至绿豆开裂酥烂,趁粥滚热时,将洗净的薄荷叶放入,加盖。随后放糖,拌匀。

瘦肉皮蛋粥的做法

原料:猪肉15克,松花蛋1个,葱花2克,酱油2克,花椒粉2克,盐4克,鸡精少许,大米100克,冷水5杯。

做法:猪肉切碎,松花蛋切丁,锅中放油,油热后将猪肉丁放入,炒至变色,放入花椒粉、葱、酱油、盐,炒出香味,倒入冷水,水开后放入大米,待米变得黏软后,把松花蛋放进去,撒入葱花,鸡精即可出锅。

滑蛋牛肉粥的做法

原料:大米3/4杯,牛里脊肉200克,鸡蛋两个,油条1根,水8杯,葱末两大匙,姜末两大匙,盐1小匙,味精1/2小匙,香菜少许。腌肉调味料:酱油、淀粉、油各1大匙,糖、料酒各1小匙,水3大匙。
宝宝营养粥的做法大全 宝宝营养粥做法大全集

做法:①牛肉逆纹切成薄片,放入腌肉调味料中腌半小时;油条切成长1.5厘米的小段,以热油炸脆,蛋打匀。

②锅中放两大匙油,先爆葱、姜末至香,加入水8杯以及洗好的大米,煮至米稠;等粥滚热时,加入腌好的牛肉片,以盐、味精调味;淋上蛋液,煮滚后马上起锅。

③将粥盛于碗内,撒上香菜、油条段后,趁热拌食。

注意:粥类食品一般供应早、晚餐。

鱼香粥的做法

原料:大米3/4杯,鱼肉4两,葱、盐各1小匙,味精1/2小匙,葱末3大匙、芹菜末3大匙。

做法:①鱼肉去骨、刺,切成片状。

②锅中放5杯水,放入洗好的大米煮成稠状,加入鱼片再煮片刻,以盐、味精调味,撒上葱末及芹菜末即可。应趁热喝。

希望宝宝营养粥的做法大全可以帮助您家的宝宝健康茁壮成长。

  

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