爱华网2010-10-08 13:18 三世镜 | 来自手机知道 | 分类：电脑/网络 | 浏览60171次
请问维E可以去逗和减肥吗？纽催莱的效果好不好我有更好的答案
提问者采纳
2010-10-09 17:53
需要人群
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E；
2、服用避孕药、阿斯匹林、酒精、激素的人要补充维生素E；
3、心血管病、巴金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状
维生素E最大功效是消除疤痕或痘印(擦到脸上), 对於痘痘的本身的生长是没有效用的评论|27
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1人同问 哪些食物含维e多
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。========新发现：维E新功效
一项新研究显示，血液中含有高浓度的α-生育酚（维生素E的一种），可以降低胃癌和食管癌的发病风险。
研究是在中国进行的，参加者被分成两组，分别服用含维生素E的补充剂和不含维生素E的安慰剂。研究结果显示，服用维生素E补充剂的参加者癌病死亡率较低。进一步分析显示，食管癌和某种类型的胃癌发病风险随着维生素E血浓度的升高而下降。相反，另一种分子结构的维生素E，γ-生育酚，则没有这样的作用。
研究员说，该研究结果显示α-生育酚有预防食管癌和胃癌的作用。
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维E的功效
(2011-11-29 15:27:22)
标签： 育儿
维e
妊娠高血压
溶血性贫血
性经
健康
分类： 维生素与矿物质
维E可 以延缓肌肤老化：
自内而外，还你的健康肤质：如果只是讲究皮肤表面的美白，保湿，除皱，维E似乎难以和各种内忧外患抗衡。维E不像维A和维C一样可以让肌肤表面产生除皱，美白等具体的变化，但它可以帮我们的肌肤打底，通过增强肌肤抵抗力，来阻挡来自内外的伤害，而其高效的抗氧化作用能增加肌肤弹性，防止皮肤细胞早衰的功效，让皮肤还原健康本色。想利用维E来做肌肤保养，你可选择购买市面的维E配方保养品，也可以将维E胶囊剪破，直接用手指擦有脸部细纹上，或是擦乳液时加入一滴维E，就成了自制的维E保养品了，想加强保养时就能轻松使用。健康的肌肤是常保青春的关键，除了使用维E的保养品，也可以多补充富含维E的食物，让身体内部也能和皮肤一起对抗自由基，全面防止肌肤老化。
缺乏维E有哪些症状：
1、溶血性贫血：红血球细胞膜受自由基破坏而损伤，造成溶血现象，红血球寿命缩短而导致贫血。
2、运动失调：由于神经组织受损而肌肉协调不良，步伐不稳，反射功能减弱，眼肌麻痹，严重时完全无法行动，因为神经组织新陈代谢缓慢，受伤后很难更新，因此对自由基的破坏最为敏感。
3、肠胃不适，阳萎，水肿，皮肤病害，肌肉衰弱。
4、慢性脂肪吸收不良。
5、膀胱纤维症，血小板增多，掉发，头发干燥。
6、月经失调，末稍血液循环障碍所致的手脚虚冷，冻伤
7、冷感症。
维E能治疗经痛
经痛的原因：经痛可分为原发性和继发性两种，原发性经痛是因为子宫内膜分泌的前列腺过度旺盛，造成子宫收缩而引起的疼痛；而续发性经痛主要与骨盆腔病变有关。大部分女性的经痛是属于原发性的，除了疼痛感所造成的不适之外，并不会有太大的问题，而续发性经痛就必须交由医师来诊断处理。
维E能改善子宫收缩：根据一项针对278名年轻女性所做的医学研究发现，月经前两三天开始服用400IU维E，并持续到月经周期的第三四天为止，可以大缩短经痛的时间，经过四个月后，有将近九成实验对象的经痛症状获得明显改善。
维E能调节前更腺的形成，并能阻断发炎因子，因此能有效地改善子宫收缩和发炎的情形，具有治疗经痛的功效，而如果平时就缺乏维E的话，则会影响正常的月经周期。所以女性朋友绝对不能忽略维E的摄取，如果有经痛的困扰，可以每天服用400-800IU的维E来改善子宫肌肉的血液循环，渐渐就能摆脱经痛的烦恼。
维E能提高受孕率：1922年科学家在白老鼠的实验当中发现：如果雄性大白鼠缺乏维E，会导致睾丸细精管生殖上皮受到伤害。如雌鼠在怀孕时缺乏维E，就无法生下健全的老鼠，因为子宫就会将胎儿再吸收。换免话来说，维生素E对大白而言具有帮助生殖的作用。至于运用在人类从食物中获得，人类并无单独缺乏维E的可能性。虽然维E对不治疗人类不孕症仍是未知数，但对生殖的确有某些影响。例如维E能促进精子生成与活动，进而提高受孕率，缺乏维E可能会造成睾丸的伤害，导致生育能力缺陷；缺乏维E还会造成溶血性贫血，而且如果孕妇缺乏维E连胎儿也会有溶血性贫血。
维E有助于治疗妊娠高血压：所谓妊娠高血压是指怀孕期间孕妇的收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg，或是怀孕后期收缩压较早期升高30mmHg或舒张压较早期升高15mmHg（需要至少测两次，两次间隔在六小时以上）。除了高血压外，若还合并有蛋白尿或全身性水肿的话，称作子癫前症；上述症状再加上抽筋现象的话，就称作子癫症。妊娠高血压会影响胎盘的血液供应，造成胎儿发育不良或胎死腹中，或导致胎盘早剥，威胁产妇及胎儿的生命，而且自然产时血压太高的话容易引发脑出血。另外妊娠高血压对孕妇还会造成全身性的影响，比如水肿发生在肝脏的话，会造成上腹疼痛，若在脑部则会造成头痛或视力模糊的现象。
维E抗氧化功能有助于治疗嬝高血压：妊娠高血压者的血清和胎盘血中氧化脂质含量明显高于正常人，而维e的抗氧化作用能抑制血液中脂质过氧化作用，并清除引发高血压的游离自由基，有助于治疗妊娠高血压。建议本身有高血压，高龄产妇或曾经有妊娠高血压病史的妇女，在怀孕前补充400IU的维生素E，可扮酷维C有相辅相成的效果，可降低妊娠高血压的发生几率。
维E还有什么特殊功能：
1、具抗氧化能力：维E抗氧化性很强，尤其对多不饱和脂肪酸及维A有抗氧化作用。抗氧化作用发生在颗粒体的黏膜上。
2、提升愈合力：用维E涂于伤处，能加速烧伤，车祸或重大伤口愈合。
３、避免血栓发生：摄取足够的维E，能减少心脏病发作，避免血栓发生。
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披露维E新功效 治疗溃疡痛经很有效
2012-10-30 08:18:11 杭州网
维生素E又叫生育酚，顾名思义，由于它能促进性激素分泌，因此常用于防治习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征，以及男性不育症等疾病。同时，作为一个“抗氧化明星”，维E还被发现了一些新用途，对很多常见病症有不错的疗效。
1.口腔溃疡。维E能促进毛细血管和小血管增生，改善血液循环，有利于溃疡创面的愈合。涂抹维E制剂后3天左右创面即可愈合。
2.脂肪肝。在脂肪肝的形成过程中，脂质过氧化是重要的一环，而维E是一种常用的抗氧化剂。有研究显示，43%成年非酒精性脂肪肝患者服维E症状得到明显改善，而服用安慰剂的对照组仅为19%。
3.痛经。四川省攀枝花市仁和区妇幼保健院妇产科的晏丽发现，原发性痛经患者口服维E胶丸，每次10毫克，每天3次，能明显缓解疼痛，比非甾体抗炎药作用时间更长。
披露维E新功效 治疗溃疡痛经很有效
2012-10-30 08:18:11 杭州网
4.老年痴呆。阿尔茨海默氏病是一种最常见的老年痴呆症，氧化压力和端粒长度变化是它的重要特征。解放军309医院肿瘤科管静芝博士和解放军总医院南楼神经内科管维平博士，采用维E治疗阿尔茨海默氏病6个月后发现，维E可以减少患者体内氧化压力，最短端粒对氧化压力更敏感。
披露维E新功效 治疗溃疡痛经很有效
2012-10-30 08:18:11 杭州网
5.痔疮。除非是顽固性痔疮，一般不需手术治疗。可尝试口服维E治疗痔疮。用法是每次口服50毫克维E，每天3次。
最后提醒大家，服用维E前最好咨询医生或药师。一般而言，每日剂量不超过100毫克，而且连续服用2—3个月，最好停1个月。另外，维E还可能与某些药物相互影响。如它能增强洋地黄的强心作用，同时服用可能引起洋地黄中毒；而新霉素会影响人体对维E的吸收，同时服用两者的药效都
可能会降低；再次，维E与雌激素同用时，需注意调整剂量，以免诱发血栓性静脉炎。
披露维E新功效 治疗溃疡痛经很有效
维生素E又叫生育酚，顾名思义，由于它能促进性激素分泌，因此常用于防治习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征，以及男性不育症等疾病。同时，作为一个“抗氧化明星”，维E还被发现了一些新用途，对很多常见病症有不错的疗效。
口腔溃疡。维E能促进毛细血管和小血管增生，改善血液循环，有利于溃疡创面的愈合。涂抹维E制剂后3天左右创面即可愈合。
脂肪肝。在脂肪肝的形成过程中，脂质过氧化是重要的一环，而维E是一种常用的抗氧化剂。有研究显示，43%成年非酒精性脂肪肝患者服维E症状得到明显改善，而服用安慰剂的对照组仅为19%。
痛经。四川省攀枝花市仁和区妇幼保健院妇产科的晏丽发现，原发性痛经患者口服维E胶丸，每次10毫克，每天3次，能明显缓解疼痛，比非甾体抗炎药作用时间更长。
老年痴呆。阿尔茨海默氏病是一种最常见的老年痴呆症，氧化压力和端粒长度变化是它的重要特征。解放军309医院肿瘤科管静芝博士和解放军总医院南楼神经内科管维平博士，采用维E治疗阿尔茨海默氏病6个月后发现，维E可以减少患者体内氧化压力，最短端粒对氧化压力更敏感。
痔疮。除非是顽固性痔疮，一般不需手术治疗。可尝试口服维E治疗痔疮。用法是每次口服50毫克维E，每天3次。
最后提醒大家，服用维E前最好咨询医生或药师。一般而言，每日剂量不超过100毫克，而且连续服用2—3个月，最好停1个月。另外，维E还可能与某些药物相互影响。如它能增强洋地黄的强心作用，同时服用可能引起洋地黄中毒；而新霉素会影响人体对维E的吸收，同时服用两者的药效都可能会降低；再次，维E与雌激素同用时，需注意调整剂量，以免诱发血栓性静脉炎。
（责任编辑：王煜）
维E的功效
作者：佚名 发布时间：2010-3-27 11:40:59 来源：网络综合
维E具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了．由于维E是溶性的，会在体内蓄积，达到一定量时会中毒．具相关的报道，常期服用维E可以抗衰老，每天补充两百毫克足够了，因为维E缺乏症一般是很少见的，在蔬菜水果的含量已经能满足人体的需要量了．
维生素E
1、每一个细胞都需要维生素E.
2、维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。
3、足够的维生素E可防癌。
4、足够的维生素E可预防80％的中风发生。
5、维生素E可使；弹跳力增强，有洋地黄之功效。
6、维生素E还有增强老年人免疫功能之功效。
7、维生素E缺少，会破坏脂肪酸，血块形成。
8、维生素E可有效防止筋膜炎、斜颈、通风、关节炎、硬肩等症。
9、肌无力症与维生素E有关。
10、维生素E对糖尿病患者尤为重要。
11、糖尿病人每日300－600单位的维生素E，病状大减，甚至不用格外注射胰岛素。
12、维生素E＋卵磷脂，可促进胰岛素分泌增加。
13、维生素E有利尿之功效。
14、膀胱萎缩，储尿量减少，服维生素E可增加膀胱的容量，有望恢复。
15、血管、肝脏、瓣膜、吸烟、关节炎均应补维生素E。
16、维生素E是治疗心脏病及流产的瑰宝，收效神气。
17、足够的维生素E，可减少胰岛素的应用。
18、维生素E有防凝血之效果。
19、有足够的维生素E，即使体况紧张、失望等反常情绪，血中脂质也不变。
20、肾病补维生素E，有抗水肿、蛋白质、高血压、贫血等症群的作用。
21、维生素E足够可抗皮肤老化、褐斑。
22、维生素E有否，会使冠脉栓率减少或增加4倍。
23、却维生素C、E是心脑栓塞的主因。
24、维生素E是防止小产和预防心脏脑的宝物。
25、维生素E可防止早产、流产。
26、维生素E可防新生儿黄疸。
27、维生素E可防婴儿头晃、无力、补足后周内见效。
28、维生素E可防静脉曲长。
29、肾上腺枯竭是关节炎之根源，除了皮质素，也应用维生素E、C参与治疗。
30、咽喉炎服用维生素E可缓解。
31、烧伤结疤期奇氧，维生素E可收奇效。
32、烧、烫伤口服维生素E400mg/h，局部涂维生素E，可手极佳的效果。
33、控制感染，维生素A、E同时服并用，效果极佳。
34、维生素E和蛋白质不足（蛋氨酸）肝受损特别严重，维生素E可防止肝受损的功效为氨基酸的400倍。
35、足够的维生素E＋乳类蛋白质，就可防肝受损。
36、甲状腺肿大在补碘的同时应补维生素E。
37、胃溃疡应有足够的维生素E供应。
38、没有足够的维生素E，溃疡不会好。
39、脂肪积聚、血流缓慢，血流不畅心脏及双腿疼痛，服用维生素E可缓解。
40、接触肝炎患者，维生素E的补充至关重要。
41、任何药品皆有害，因此必然伤肝脏，故补充维生素C、蛋白质及维生素E至关重要。
42、供养不阻，健康细胞难以生长，故结巴痕，维生素E可降低细胞需氧量，减少疤痕形成。
43、吸烟、病毒、药品、肥料、亚硝酸盐、空气、水、不洁物都会给人以伤害一结疤（催人老化），足够的维生素E可抗疤痕，抗老化。
44、服药时应补维生素E。（因为任何药物对人体均有不同程度之伤害）
45、近视应大量补维生素E及蛋白质、维生素B、钙、维生素C、D，否则只好终身与眼睛为伴。
46、怀孕期间，为保胎，服用人造黄提酮引发悲剧－阴阳人，如即使补给维生素E，可予幸免。
47、小儿缺E容易形成疝气。
48、维生素E缺乏－会贫血。
49、维生素E缺乏－前列腺肥大。
50、维生素E缺乏－易产生过氧化脂，化伤血管。
51、维生素E缺乏－形成疤痕。
52、维生素E缺乏－皱纹加深（疤痕）。
53、维生素E缺乏－尿酸增加引起痛风。
54、维生素E缺乏－牙齿发黄。
55、维生素E缺乏－引发近视。
56、维生素E缺乏－无力、软弱。
57、维生素E缺乏－肌肉抽搐。
58、维生素E缺乏－加速老化。
59、维生素E缺乏－精子品质差、活泼性低。
60、维生素E缺乏－男性性功能低下。
61、维生素E缺乏－引起残障、弱智儿。
62、维生素E可缓解蜂蛰伤。
63、维生素E缺乏－引起肾炎。
64、维生素E缺乏－肝受损。
65、维生素E缺乏－引起甲亢。
66、维生素E缺乏－心律失常。
67、维生素E缺乏－心电图不易改善。
68、维生素E缺乏－滑囊炎、关节炎易发生。
69、每100CC的血中当低于0.5mg的维生素E，就会缺E。
70、维生素E没有任何毒素性（D-A育酚醋酸，3000IU/日达数年之久）。
71、维生素E补多少也不会中毒。
责任编辑：靓靓(这71条维生素E补多少也不会中毒。和前面的“由于维E是溶性的，会在体内蓄积，达到一定量时会中毒”相互矛盾了，到底是不能多补还是补多少都可以？？？)==========维e的功效与作用2012-11-24 12:19
（药物作用）（1）抗自由基：自由基是广泛存在于各种化学反应中的活泼基团，对人体正常生理代谢具有重要的功能。倘若自由基过量，从而引起自由基链式反应，则将导致细胞膜不饱和脂肪酸的脂质过氧化，新产生的大量脂质过氧化物会损伤细胞膜及细胞内的大分子蛋白质与核酸，对机体造成损伤。维生素E的抗自由基功能是由于基自身结构是一种苯骈吡喃的衍生物，在其苯环上有一个活泼的羟基，具有还原性，其次在五碳环上有一饱和的侧链，这两点决定了维生素E具有还原性和亲脂性。当自由基进入脂相，发生链式把应时，维生素E起到捕捉自由基作用。维生素E对抗自由基脂质过氧化作用的效率很高。
（2）维生素E与抗衰老：已研究几十年，目前各家说法不一，总的来看，维生素E对群体衰老的最长寿命影响不大，但对平均寿命具有延长作用，故此维生素E的抗衰老作用只是一种保健作用。
（3）维生素E与免疫：维生素E的缺乏对人类或动物的免疫功能均有影响，不仅是体能免疫降低，而且对细胞免疫也有很大影响。
（4）维生素E与心血管病：大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率，这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。
（5）维生素E与肝脏的研究：80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一。美国学者发现，肝细胞死亡的最后途径之一是肝细胞中维生素E的耗竭，且其机制不同于钙离子，而是利用期自身于细胞上存在的形式来发挥其对细胞保护因子的作用。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用。
（6）维生素E与皮肤：维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应。从理论上优于氧化物歧化酶（SOD），在皮肤应用于预防角质化。
维生素E缺乏症的表现是多方面的，但对生殖，肌肉，心血管和造血系统的各种作用最重要。
生殖系统：雄鼠由于长期缺乏维生素E而发生上皮变性，引起不可逆的不育症。缺乏维生素E的雌鼠，妊娠约在10天内终止，此时胎鼠死亡。
肌肉系统：许多动物食用缺乏维生素E饲料后，导致肌营养不良。但人的肌营养不良没有维生素E缺乏的证据。
心血管系统：因维生素E缺乏而引起的骨骼肌损害显然也见于某几种动物的心肌，虽然心脏通常受累较轻，较少见，但有时心肌损害合并心电图变化，病理改变，甚至心力衰竭。
造血系统：维生素E缺乏与贫血相关联。对于某些患者的贫血用常规药物治疗不能奏效时，大剂量维生素E可有效地治疗。
（适应症状）作为非处方药维生素E被认为是一种营养的补充剂，可作为治疗剂来治疗由于自由基损伤所致的各种疾病。常用于习惯性流产，先兆流产，不孕症及更年期障碍，进行性肌营养不良症等。
（不良反应与注意事项）维生素E在一定剂量下，相对无毒性。长期大量服用（一日量400—800毫克）可引起恶心，呕吐，眩晕，头痛，视力模糊，皮肤皲裂，唇炎，口角炎，胃肠功能紊乱，腹泻，乳腺肿大，乏力软弱。
超量服用（一日量>800毫克），个别患者发生凝血时间延长，改变内分泌代谢（甲状腺，垂体和肾上腺），改变免疫机制，妇女可引起月经过多，闭经，性功能紊乱等，并可引起血栓性静脉炎或栓塞的危险。
（药物相互作用）（1）维生素E可促进维生素A的吸收，利用和肝脏贮存，防止维生素A过多症。
（2）维生素E代谢物具有拮抗维生素K的作用，能降低血液凝固性，故应避免与双香豆素及其衍生物同服。
（3）降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺，新霉素等，硫糖铝，矿糖油等药物可干扰维生素E吸收。
（4）缺铁性贫血，补铁时，对维生素E的需要量增加。
（5）口服避孕药可以加速维生素E代谢，可导致维生素E缺乏。
（6）维生素E可增强洋地黄的强心作用和华法令等抗凝作用。
（7）雌激素与维生素E并用时，如用量大，疗程长，可诱发血栓性静脉炎。
（用法与用量）口服。非处方药常规剂量是一次5—10毫克，一日3次；较大剂量为一次50—100毫克，一日3次，一日超过400毫克者，请去看医生。外用：2％霜膏剂，一日外涂1—2次。
维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。
维生素E的美肤功效
清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。
维生素E怎样保存在保养品中
利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏。所以，可以很简单地就被添加在保养品里，不用担心不稳定带来变质或无效的疑虑。
影响维生素E的因素
维生素E只怕高温的环境，其他像光、水对它来说没有太大的威胁，因此保养品只要别放在光线直射下的环境，基本上都没有什么问题。
哪些食物含有维生素E
小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。
最近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”；而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。研究发现，许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。
研究表明健康人无须补充维生素E http://www.sina.com.cn2001/03/0717:21新华网
新华网北京3月7日电 芝加哥消息，一些健康的成年人常常服用维生素E补充剂，希望以此预防癌症和阿尔兹海默氏症。但美国宾夕法尼亚大学研究人员日前发表报告称，服用维生素E补充剂并没有特别的效果。
研究人员在最新一期的《美国医疗协会期刊》上发表了他们的研究成果。他们在研究中对30名接受调查者进行了观察，其中一组在8周内每天服用维生素E补剂，另外一组则服用安慰剂。
研究人员对维生素E在防止体内脂类过氧化过程中的作用进行了测量。结果发现，维生素E补剂并没有产生抗氧化作用。脂类过氧化程度是衡量体内细胞与组织受到氧化压力的一项指标，如果压力过大通常会引起心脏病、癌症和阿尔兹海默氏症等。
研究报告称，西方人日常的饮食已经包含了人体所需的维生素E，服用维生素E补充剂并没有产生特别的效果。(完）
维主素E的主要生理功能及其缺乏症有哪些？
维生素E又名生育酚，是脂溶性有机化合物，目前已知的有八种，具有相似的生理功能。
维生素E最突出的化学性质是抗氧化作用，它能增强细胞的抗氧化作用，有利用维持各种细胞膜的完整性；参加整体的某些细胞组织的多方面的代谢过程；保持膜结合酶的活力和受体等作用。有人认为，维生素E具有许多重要的生理功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增强免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞，脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等。经研究还发现，维生素E有类似人参的生理作用，如对胃溃疡有保护作用；能促进DNA和蛋白质的合成；延长红细胞寿命；增强免疾活性；延缓血管和组织的衰老等，尚待研究。
人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血，病人血液中维生素E含量降低。维生素E的膳食供应量我国未作规定，美国规定为每人每日12～15国际单位。
