年轻人失眠的三大人群 怎样治疗年轻人失眠

年轻人失眠中我们可以分为三大内:一是女性,二是精英人士,三是面临高考的学生。我们也可以总结成为两种为白领女性和面临高考的女生,从这两点中我们看到失眠是女性的常见多发的一种病症。长期失眠易导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,引起记忆力减退,影响工作、学习和生活。可导致自主神经功能紊乱,引起大脑功能失调,分析、处理问题能力减退。少数人甚至会出现一些痴呆症状,会使人过早衰老,缩短寿命。”

专家重点分析年轻人三大失眠人群:

1、女性一般在深受事业与家庭的多重压力,使得她们在日常生活中承受的精神压力大大增加。特别是处于更年期的女性,由于生理功能的衰退,比男性更容易失眠,也是女性美丽容颜的杀手。

2、精英人士以干部、经理、管理阶层为多,事业上都非常成功,高压力快节奏的生活、高于常人的工作压力,加上不规律的生活作息,使得他们成了失眠的高发人群。

3、高考前后、大学一二年级的学生,以及刚工作不久的年轻人也最容易失眠。

我们可以看到不少年轻白领都是由于生活上的不规律,工作上和生活上的不良习惯,使他们经常熬夜导致生物钟紊乱,形成了失眠,失眠了不管不问就造成了长期失眠。而我们看到绝大多数失眠症患者都有先天体质上的弱点,一般体质上较为敏感,其在对外界事物的变化也是非常敏感,情绪波动变化较大。失眠患者往往遇事容易激动,责任心特别强,或性格较为内向,遇事易惊恐,多思多虑,这就造成了年轻失眠的三大人群.

  

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