爱华网2010八月23
杨奕足疗之如何进行足部健康自测
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今天我分享一下杨奕足疗之如何进行足部健康自测：
一、主要针对脚垫：
先说脚的中心部位有脚垫，不管它片大片小都是肺部有毛病，或者是肺热或者是肺虚，肺热，因为肺和大肠相表里，所以体现在影响到大肠部位以后表现出来的是便秘，与其相对应的是肺虚，肺虚影响到大肠体现的是大便不成型，一天几拉。
二、主要针对鸡眼
脚部除了脚垫之外还有鸡眼，鸡眼在生活中很多人认为靠修脚就能够修好，其实不然，修脚只能把鸡眼表面去掉，但是表面去掉之后鸡眼还会继续长，也就是说不除根。所以鸡眼要分开来看，他在足部所长的位置不同就会对应不同的病理特征，如果是脚部小趾的部位，说明肾不好，长在无名趾，则说明肝不好，长在中趾是胃不好，等等。
三、主要针对脚部其他特征
如果脚底前部有硬茧，则说明颈椎有问题，这便使一个信号提醒你应该注意你的颈椎了，脚大拇指中间向下有一条线，很关键是这条线的名字叫痴呆线，越锋利，到老，得老年痴呆的可能性越大。所以我们应该十分注意，注意什么呢，注意脚部各个位置不同的表现特征，以便预防和控制相对应病情的发生和发展。
了解以上杨奕足疗理论和方法，对我们于以后的养生有了很大的帮助！
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2010八月2
杨奕治疗颈椎病有窍门
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杨奕治疗颈椎病真的不一般，我一直很关注杨弈老师，原先也看了很多关于她的讲座。
最近我在网上也看了很多的《手到病自除》视频，感触良多。杨弈老师一直被人们称为“圣手”，就是因为她凭借着这一双手帮助了很多人缓解了痛苦，消除了病症。她说人人都有一双手，一双脚，要学会激发自己身体的自愈潜能，运用反射原理，就可以轻松养生。就拿我的情况说吧。
由于工作的性质，我天天上班都是电脑为伴。长期在电脑前，久而久之，就患了颈椎病。就是脖子酸，僵硬，转头时有时候还嘎巴响，不自觉地想甩脖子。很是痛苦。也买了很多的药盒膏药，总是反反复复，不见好转，都是治标不治本。偶尔就看到了杨弈老师的讲座视频。
从她那里我知道了不用吃药就能治疗颈椎病的方法: 在颈部刮痧，刮到出现紫红色或紫黑色痧点，等痧褪完以后再刮，直到痧变成正常的红色。还有就是每天用两条宽鞋带把大脚趾吊在床棱上一刻钟。还有，要把装着大盐粒的布袋子放在微波炉里加热，每天睡觉时枕在脖子下面，每天15 分钟。
我觉得杨弈老师说的方法很有趣，反正也不吃药，我就坚持试了一段时间。
说来也奇了，每天下班后这么一做，我的颈椎也没以前那么疼了。现在我仍然在坚持。很感谢杨老师把自己的心得与我们观众分享。
杨老师果然不愧为“圣手”！杨奕治疗颈椎病真的很神奇！
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2010七月30
杨奕养生堂减肥之摸摸、揉揉、搓搓（二）
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要想减腰腹赘肉就在腹部左右搓擦
养生堂杨奕减肥ask:很累，所以，您最好先向左搓擦25下，再向右搓擦25下，再反复相反的举措，直到做完100下。这样的话，把举措分解了，胳膊就不至于那么累。当然，在搓擦的进程中，胳膊有一些酸痛也是正常的事，阐明胳膊上的脂肪也正在增加。坚持下去，就能既减腹部又减胳膊了，可以说是一箭双雕。
坚持做两个礼拜，腰围就会分明减小。一边做，一边心里还要默念4000.070.6000，每天至多30 分钟。这些办法都很无效，但就怕人们懒都不做。
如何快减大腿上的赘肉
怎样减大腿上的赘肉呢？两腿并拢，平躺在床上，把脚提起10 厘米，提得太高，你的重心变了反而没效果。坚持住，坚持到不能再坚持了，就把腿放上去。你的大腿会酸，这就阐明脂肪在向肌肉转化，臀部和大腿的肉也就跟着减了。一边跷腿的时分一边数数，一开端能够还没数到10 你就累得不行了。做的工夫久了，你逐步就能添加到30 厘米、50厘米，那就很不错了。按这个办法坚持练习，你就会越来越轻松。
臀部就不单单是减了，而是要提臀，尤其是32 岁以上的女性，要边念数字边跷腿就能甩掉大腿上的赘肉。
杨奕减肥特别留意。年老的时分，一定包裹得很好，一旦老了，坐着都没人样了，好多成绩就出来了。在办公室里，你别老在那坐着，打电话的时分，站起来，无意识地多提提臀，神不知鬼不觉，你就能拥有二十几岁的翘臀了。
想减肥首先得用甲状腺反射区
要说脚下的反射区哪个最减肥，那一定要说甲状腺了，每天一边揉推100 下，效果会很分明。甲状腺是次要的内分泌器官，所以点按它有很多的益处，特胖特瘦、甲高甲低、更年期，都得经过这个甲状腺反射区来调。另外，每天在肝、心、脾、肺、肾反射区按揉20 分钟，等于是把五脏哪儿都得照顾到了。五脏之间没什么不协调，五行的生克均衡就不会呈现瘦削成绩。
我曾帮我的一个侄子减肥，事先这孩子的体重超越了300 斤。在学校里，教师们都说这孩子人特别好，特老实，就是人一走过去跟坦克似的，大伙都惧怕。他爸爸一米八几的大个儿，可是，他能把他爸都装起来。事先想，这孩子未来找任务也够呛。
那一年，我把下面的办法都给他使上了，而且还严厉控制他的“出口公司”，最初减了50 多斤，挺成功的。
很多胖人都有这个心思：花多少钱都行，最好你点我一下我就能减肥了。我说，这不能够，你是一点点吃胖的，所以要一点一点地减。有些美容院把大黄跟一些甘油或许是凡士林放在患者的肚子下面，后果减得的确快。但其实这样减的是水，你的脂肪没有减掉多少。所以，女孩子到美容院去减肥一定要留神。
其实，什么事情都考究恒心。依照我下面说的办法，你只需坚持下去，不必那么苦楚，也不必花那么多钱就能博得一个好的身体。
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2010七月28
杨奕减肥之摸摸、揉揉、搓搓
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杨奕减肥方法不止是捏脚的办法，杨奕老师她有很多适合我们日常养生的好方法，下边是杨奕老师根本不用忌口的超级减肥法。好处是：不用受罪一样可以减肥瘦身。
杨奕减肥的具体方法为：
手到病自除减肥瘦身办法：
1.双手捂在下腹，顺转100 下，逆转100 下；在上腹部左右搓擦100 下。
2. 默念数字4000.070.6000，每天30 分钟。
3. 两腿并拢平躺在床上，把脚提起10 厘米，坚持到不能坚持再放下腿，每天重复10 次。
4. 桂圆和荷叶各20 克熬水喝，嚼30～ 60 个枸杞。
5. 每天点按甲状腺、脾、肝、肺、脑垂体等足部反射区20 分钟。
招致瘦削的缘由有很多，遗传是一个缘由，另一个重要缘由就是心情不好和作息不正常。
减肥食疗方法
要想减肥，我提议大家吃大豆卵磷脂。由于卵磷脂是动物性的，有乳化脂肪的作用。另外，乳化脂肪还可以用桂圆和荷叶熬水喝，温暖喝、凉着喝都成。
还有一个减肥的方子就是吃枸杞，每天嚼30～ 60 个枸杞，嚼着吃的效果最好，但你要是觉得费事的话，用枸杞熬水喝也行。可是呢，这团体要是特别虚的话，吃完枸杞容易牙疼、上火。所以，对这样的人就不引荐这个办法。
如何快减腰腹部的赘肉
很多女同志对肚子上的游泳圈很是头疼。怎样减呢？就是揉腹。揉腹的时分，先在整个下腹顺时针、逆时针各揉100 下，再在上腹部左右各搓擦100 下。在搓擦以前，你可以拿皮尺量一下本人的腰围，假如每天坚持，两周当前你再量一下，根本能减3-4 厘米。
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2010七月14
杨奕养生堂减肥之如何快减大腿上的赘肉
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怎么减大腿上的赘肉呢？杨奕养生堂减肥上讲到，两腿并拢，平躺在床上，把脚提起10 厘米，提得太高，你的重心变了反而没效果。坚持住，坚持到不能再坚持了，就把腿放下来。你的大腿会酸，这就说明脂肪在向肌肉转化，臀部和大腿的肉也就跟着减了。一边跷腿的时候一边数数，一开始可能还没数到10 你就累得不行了。做的时间久了，你逐渐就能增加到30 厘米、50厘米，那就很不错了。按这个方法坚持练习，你就会越来越轻松。
臀部就不单单是减了，而是要提臀，尤其是32 岁以上的女性，要边念数字边跷腿就能甩掉大腿上的赘肉。
杨奕养生堂减肥提醒您特别注意：年轻的时候，肯定包裹得很好，一旦老了，坐着都没人样了，好多问题就出来了。在办公室里，你别老在那坐着，打电话的时候，站起来，有意识地多提提臀，神不知鬼不觉，你就能拥有二十几岁的翘臀了。
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2010七月12
百科全说杨奕减肥方法之如何快减腰腹部的赘肉
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很多女同志对肚子上的游泳圈很是头疼。怎么减呢？百科全说杨奕减肥的办法就是揉腹。揉腹的时候，先在整个下腹顺时针、逆时针各揉100 下，再在上腹部左右各搓擦100 下。在搓擦以前，你可以拿皮尺量一下自己的腰围，如果每天坚持，两周以后你再量一下，基本能减3～ 4 厘米。做100 下有时候要想减腰腹赘肉就在腹部左右搓擦。
很累，所以，您最好先向左搓擦25 下，再向右搓擦25 下，再重复相同的动作，直到做完100 下。这样的话，把动作分解了，胳膊就不至于那么累。当然，在搓擦的过程中，胳膊有一些酸痛也是正常的事，说明胳膊上的脂肪也正在减少。坚持下去，就能既减腹部又减胳膊了，可以说是一箭双雕。
坚持做两个礼拜，腰围就会明显减小。一边做，一边心里还要默念4000.070.6000，每天至少30 分钟。这些方法都很有效，但就怕人们懒都不做。
看了百科全说杨奕减肥的办法后，坚持了一段时间，果然有效，不知道我是不是还能坚持下去……
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2010七月9
杨奕减肥方法之捏脚减肥的步骤
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杨奕减肥方法不止是捏脚的办法，杨奕老师她有很多适合我们日常养生的好方法，下边是杨奕老师根本不用忌口的超级减肥法。
肥胖是一种“病”，因为怕病，所以越胖的人减肥就越积极。肥胖也分实胖和虚胖，实胖的人，身上的肉不是脂肪，而是很瓷实的。虚胖的人，身上的肉就跟豆腐一样，软塌塌的，没有力气。
导致肥胖的原因有很多，遗传是一个原因，另一个重要原因就是情绪不好和作息不正常。
杨奕减肥的具体方法是：
方法：
1.双手捂在下腹，顺转100 下，逆转100 下；在上腹部左右搓擦100 下。
2. 默念数字4000.070.6000，每天30 分钟。
3. 两腿并拢平躺在床上，把脚提起10 厘米，坚持到不能坚持再放下腿，每天反复10 次。
4. 桂圆和荷叶各20 克熬水喝，嚼30～ 60 个枸杞。
5. 每天点按甲状腺、脾、肝、肺、脑垂体等足部反射区20 分钟。
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2010七月7
杨奕博客-手到病自除
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杨奕博客中介绍，从大家的掌声中可以揭示大家不同的身体状况。比如：
1.拍起手来扑扑的，就像敲棉被的声音，说明身体里头的负的东西比较多，酸性物质比较多。
2.拍起手来艮声艮气的，说明风寒太大，有腰腿疼的毛病。
从上面两个例子中我们引出来拍手也能治百病，杨奕老师建议：离吃饭一个小时拍手，从200次每日递增100次，直至1000次，拍手时切记要站着拍，或是走着拍。
开拍手前我们将手心手背各照张相作为将来对比用，你会发现经过一段时间的拍手，你的手会有所变化。提醒当你这样坚持拍了一个星期之后，你会觉得浑身不舒服，出现这种情况请不要担心，这是因为通过拍手激活了你身体里原来已经麻木的经络。在你坚持拍手的过程中，你可能会发现手起皮，起泡，或者其他问题，这个不用担心，等你再坚持拍下去，这些情况自然会消除。
你会在不经意的拍手之间，消除以往难以消除的病根。杨奕博客中也介绍了，大家会在拍手之间，享受到精神气爽的感觉，会在拍手间，慢慢体会到健康的乐趣。
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2010七月2
杨奕拍手治百病之拍手的妙处
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杨奕拍手治百病为你讲解手到病自除，讲解的是手到病自除健康大学堂拍手的妙处，每天饭后拍手是足底疗法， 在掌声中可以看出个人的健康问题，比如说你拍器手来扑扑的，就像敲棉花的声音，说明你身体里头的负的东西多。酸性物质也比较多，有人拍出手来，肯声灵气的，说明你风寒太大，肯定腰腿疼，所以在这就引出了一个拍手治百病。
建议朋友们离吃饭一小时拍手，你从200递增，今儿拍200，明儿拍1000。增加到什么时候呢，增加到1000次，你就把你的 手手心手手背照张像。但是告诉你，你拍了一礼拜后会不舒服，为什么呢，因为你体内积攒的不健康， 它一会儿深一会儿浅，激活它就通了有的时间长，它在体内埋没着。有的通有的不通，通了反而不好受，给大家举个例子吧，在沈阳道吧，有个小饺子馆，我带学生在那吃饭讨论着，老板听见说，你是大夫我不是大夫，他问拍手有什么好处，我说拍手治百病，我给人家一电话，过了个7、8天，他说拍的脚走路都疼，我说给你恭喜，你现在拍出来哪疼，说明你哪有不健康的东西，原来他以前在兵团干过，我说你接着拍，果然不到两个月就好了。
后来自发的组织了队伍，天天大伙在一起讨论。这是多简单的一种方法啊，我可以跟你说我到哪大家都用掌声来纪念我曾经到过那里，我希望大家在拍手的时候注意一项，一定要站着或走着拍。
看了杨奕拍手治百病，我们大家要坚持每天拍手哦，把自己身上潜在的病都拍出去！
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2010六月30
百科全说杨奕讲糖尿病
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看百科全说杨奕讲糖尿病截取，今儿咱们再说说糖尿病，糖尿病的家庭治疗，少吃点大肉，尤其是大肉里的肥肉，吃点牛肉啥的没什么关系。如果你两个手，尤其是大鱼际这边很丰厚，缝隙之间很突出也很红润，在小鱼际的地方有一个皱痕，那么你就有潜在的糖尿病，这样就引起蛋白质，水和电解质的乱套，这个人吃饭前后为一个主要特征，在小腿有块骨头叫胫骨，胫骨啊对着腿肚子最丰满的地，有糖尿病的人从小腿到往上推会比较疼，可以从下往上推慢慢的缓解对这个病友好处，坚持每天做。
糖尿病在西医被称为三多一少症——多食、多饮、多尿及体重减轻，中医称之为消渴症或三消症。在腿部糖代谢反射区短短的一段距离，依所在位置不同，分别对应上消、中消、下消三种症状。上消属肺，烦热、渴，不停地喝水，食量减少，小便清利，大便正常；中消属胃，饮水多，小便短红，吃得多也常感觉饥饿；下消属肾，饮水多，小便混浊。百科全说杨奕告诉我们，有糖尿病的人可以坚持每天当茶一样喝，没有糖尿病的人就不要经常喝了，这种凉性的东西，喝多了不太好。一般我给别人治糖尿病时都会告诉他们这个小方法，好多人都说效果很不错。
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2010六月28
杨奕养生堂_养生袪病有妙方
养生堂 口臭, 杨奕, 杨奕养生堂, 杨奕老师 0 Comments
看了”杨奕养生堂_养生袪病有妙方”这节讲堂后，我又学了不少知识，自己可以治疗自己的一些小病症，开始讲了口臭的问题，口臭是个特别尴尬的病症，和别人说话，自己都不好意思，特别是和上司说话和同事说话，工作特别不顺利，而且嘴里感觉特别不好，火烧火燎的感觉，特别不好受。
有什么办法根治呢？杨奕养生堂给我们一个办法，去药店买10克生石膏，特别强调，不是生石灰 别搞错了，然后用1水砌生石膏，吹去上面那层膜，把中间那层清的水倒出来，喝着样得水，基本三次，就把口臭给盖住了。真的很简单很有效。不过别粗心买错了，是10克生石膏。
还有夏天特别容易出汗，出汗特别多，大汗淋漓，汗为心之液，出汗多了就是心虚。不用急，杨奕老师有妙方，还是去药店买10克郁金。别买多了，回家砌水，用药棉花沾着它。男的先擦左边，女的先擦右边，擦乳头，一个乳头擦15分钟，基本擦两三天就没问题了。不过特别提醒买10克就够了，别买多了，多了不好，宁缺毋滥。什么治疗都要循序渐进，不能太猛。这两个小毛病，说不上是病，但是不治难受，去医院治疗又不方便，这样有了杨奕老师的两个小偏方，既简单又实用，很快就治好了这两个毛病。大家互相学习下。
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2010六月25
看杨奕手到病除视频30_摸足底 知健康
养生堂 手到病自除, 手到病除, 杨奕, 杨奕手到病除视频, 杨奕老师, 脑栓塞, 血压高, 血脂高, 还阳水 0 Comments
看了“杨奕手到病除视频30_摸足底 知健康”我学到了一些很有用的知识，杨奕老师讲，现在生活提高了，心脑血管的病多了，血压高，血脂高。家里也有老人，我就多加关注看了下。
杨奕老师讲到，血压高了容易造成脑溢血，血脂高了容易造成脑栓塞，血脂高在脚上也早有表现，看脚的内面，有很细的条纹，交织成网，就是血脂高，容易造成脑栓塞，有人的线不是很细，看上去很粗，杨奕老师说那是便秘。老师给血脂高的建议，和还阳水，开始我也不知道什么是还阳水，老师后来讲了，就是弄个比较好的保温杯晚上睡觉的时候把烧开的水倒进去，但是别倒太满，留一点空隙，盖上盖子，第二天早上起床，先不下地，喝了这还阳水，就会有所效果。这还阳水，因为没倒满，上面有空隙，热水蒸发，水蒸气然后变凉，落下来，在蒸发，这样反复，水分子就变了。我按照杨奕老师说的做了实验，不盖盖子和盖盖子的水，早上喝起来感觉就是不一样。家里的老人，有血压高的，我每天让他喝还阳水，还真有效果。
我会按照杨奕老师在杨奕手到病除视频说的这个让老人坚持的，我相信杨奕老师的话，还有重要的效果在这，看得见，所以我信。看杨奕老师的讲堂真的学到了不少知识，会再看的。
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2010六月23
看杨奕足疗视频全集学到的知足益健康
养生堂 失眠, 杨奕, 杨奕足疗视频全集, 自然疗法, 足疗 0 Comments
失眠一直是个困扰我的难题，看了杨奕足疗视频全集后，我的失眠明显好转。
在上高中的时候，学习压力大，竞争激烈。每天白天上课听老师讲课.做课后练习题.做笔记.一天下来根本没时间去预习和复习功课.只好等晚上下了课，回到宿舍，看会书，可是下完课后回宿舍半小时就必须熄灯了，只好自己跑卫生间里去打开卫生间的灯，拿着书，把白天学的再看看，预习一下明天上课的。可是时间长了，自己慢慢的就睡不着了，自己就数绵羊，可是没什么多大的用处，自己就吃安眠药，可是药吃多了就不管用了。后来失眠越来越严重，现在不是高中上学的时候了，失眠有点好转。可是晚上不到2.3点怎么也睡不着。看了杨奕足疗视频全集有讲治疗失眠的，方法很简单，在脚后跟往上走1CM，不在反射区之内，叫失眠点，小脚趾横纹那，叫失眠线，从外往里搓36下以上，第三点。把五个脚趾头搂住了，用掌心顺时针做36圈，就这么简单的三个点。特别是杨奕老师说的细节问题，泡脚的水温不要超过45度，洗完澡要擦干双脚，特别注意。我试试了，现在晚上睡觉特别香，原来做梦的毛病也没有了，一觉睡到天明，白天特别有精神。
失眠多年的毛病好了，真的很舒服。
杨奕足疗视频全集将得特别的好，在此感谢杨奕老师的方法。让我又能睡好觉了。谢谢。
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2010六月21
看养生堂 杨奕_手到病自除有感之小验方治大病
养生堂 健康大学堂, 养生, 养生堂 杨奕, 哮喘, 手到病除, 杨奕, 杨奕养生堂 0 Comments
养生堂 杨奕不愧养生大师， 哮喘病一直以为是个很难治好的疑难杂症，看自己的朋友有的这个病的，整天拿这个治哮喘病的小喷壶，一喘气难受，呼吸不畅，就得喷几下，看他发病的样子挺可怕，生怕一时没好好治疗就坚持不住。
晚上睡觉的时候，都不敢和他一个房间睡觉，他打鼾的声音特别大，就感觉鼻子里，嗓子里有东西堵住，看他难受的样子，自己觉得得想办法给她治治。看到养生堂 杨奕老师的这个“手到病自除03_小验方治大病”的视频，又讲治哮喘病的方法，我赶紧拉朋友来看。朋友看了后，说试试，我提醒他要坚持，连续做，因为养生堂杨奕老师说了，治疗这个有一个指标.一到三天改善你的睡眠，五天左右，我让你尿的那个尿，颜色又深有特别味，六天七天八天让您拉黑屎，如果一断开，就没这个节律。他当时不耐烦的说知道了。没对这个方法抱太大希望。后来他找我说，你知道吗，我的哮喘好多了，晚上睡觉呼吸特别舒服，和杨奕老师说的那个指标差不多。我坚持做，我相信会好的。就这样没多久，朋友的哮喘病好了。他特别感谢我，更感谢杨奕老师的方法。这个小验方真的不错，非常有用，希望有哮喘病的朋友也试一下。
特别感谢下杨奕老师，谢谢您，谢谢您的小验方，让我朋友告别了多年的哮喘病，使他呼吸自由。谢谢。
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2010六月18
手到病自除杨奕全集之足底按摩
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今天，看到好朋友分享了一段视频，便认真的看了一下，这个节目叫做“手到病自除”，是杨奕的手到病自除杨奕全集之足部健康节目。
我从头到尾看了一遍，这是杨奕老师做的节目的其中一期，讲的是有关足底按摩消除疾病的一期，其中讲到了一句话，说是：孝敬父母，从关心他们的脚开始。杨奕老师从脚垫鸡眼的位置来告诉我们对应身体部位的健康状况，尤其是老年痴呆和高血压也能够提前预知并且预防，尿频，尿急，失眠等疾病都能够通过足底按摩保健这种方法得到缓解和治疗。想到父亲常出现的失眠症状，导致第二天上班总是很疲惫，回到家都不怎么说话，这种状况有一年多了，我就认真的听了有关失眠预防和治疗的部分，并且反复听，直到完全记住。我还认真听了预知和预防老年痴呆的这一段，听了之后真是发人深省。正如杨奕老师所说的，父母老了没有老年痴呆，没有什么疾病，那是我们做儿女的福气。
看完手到病自除杨奕全集的节目，我给父母打了一个电话，给他们推荐了这个节目，我还告诉他们好节目要大家分享，把这个节目告诉亲朋好友，让大家都来关注健康。有空回家，我一定要为爸妈好好做一次足底按摩，尽一份自己的孝心。
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2010六月16
观杨奕手到病除小验方治大病有感
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对于我们这些天天坐在电脑前面的人来说，痔疮是我们的心头大患，不过今天跟着杨奕手到病除中的章节学会了判定以及治疗痔疮的方法了，哈哈，收获很大哦，和大家分享一下！
杨奕老师告诉我们，我们的左脚的脚后跟稍前的那个凹下去的地方，有事没事可以按一按，有痔疮的人一按就非常疼，那我们怎么治疗呢，杨奕老师告诉我们一个很简单又行之有效的方法，我们先准备好一个艾卷，一小截就行了，然后用图钉把这个艾卷定在一张扑克牌上面，如下图左可见，
然后把这个东西放在一个桶里面，上面放置一个有孔的小板凳，如上图右那样，然后就可以点燃了，因为只有一个出气的地方，所以熏出来的气体都从上面那个大眼里出来了，然后我们坐在这个小板凳上，让犯痔疮的那个小眼对着这个板凳上的大眼，这样啊，烟就全部熏到这里来了，就是这个方法，一天反复使用几次，两三天之后我们的痔疮就缓解了！杨奕手到病除真的不错啊！
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2010六月14
观“杨奕养生堂知足常乐”有感之巧治高血压
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看了杨奕养生堂知足常乐的足疗降压这期节目，我懂得了足疗可以降血压的方法，这样方法很简单而且又方面，免去医院的麻烦和吃药的痛苦。不用道具，不要其他人帮忙，自己轻松解决。此种方法很适合家中的有高血压的人闲时做做，舒筋活骨，有益健康。具体方法如下：
把两脚搁在椅子上，扁过来，双手分别从脚趾往上推，力度适中，自己能接受就行。节奏不宜过快。数十秒过来会感觉有点热。这是说明此法见效了。每天坚持练习，血压就会稳步下降。
另外，我还学到了自然疗法大师杨奕[url]怎么治眼疾的方法。关键在“二趾三趾治眼疾，消灭炎症保护眼”。意思是说，第二趾和第三趾，是治眼病的，比如白内障，青光眼，沙眼。一趾分三面，分别揉捏。也可以把手指前后的缝即蹼，捏一捏。不会很疼，代表没什么病，如果蹼出现两个，代表肯定眼里头有点毛病，就会疼。
以上这些方法都是在杨奕养生堂知足常乐的节目中看到的，他可以告诉我们身边有高血压或者眼疾的朋友，相信对他们会有或多或少的帮助。
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2010六月11
自然疗法大师杨奕讲自然疗法巧治头痛
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自然疗法大师杨奕的《手到病自除》（四）介绍：
大家好，我是杨奕_今天讲解的是自然疗法巧治头痛，在后脑的左承灵穴，顺时针按揉27下，这个地方属木，木它对照的天上的木星，这个就叫做顺27，前额的神庭穴位在发梢那个地方，逆时针按揉12下，大家记住逆是6的倍数，顺就是9，这个9为进阳火，6为退阴符，一般要在做的时候闭上眼睛。
接下来自然疗法大师杨奕给我们将对高血压的预付和治疗：再来说说这个高血压，高血压是原发性，发病高，可并发心脑，是由于中区神经系统和内分泌调节功能所引起的持续性动脉血压升高的慢性疾病，那么人一有病一、就慌了，其实它洪水来了我们都不用怕，我们自己修复自己，这个病要好的快点，在于从一个某一个某一个的方法，咋这非常直观，说你下点功夫，勇于实践，大家要勇于实践，大家不怕累，我也不怕累，这里教大家一个简单维护心脏病的方法，就是说你躺在床上，双手叠后加以后右手，挨着你的心前区坚持一段时间，对你的自发性心脏病都是有好处的。
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2010六月9
养生专家杨奕讲反射疗法
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浅谈养生专家杨奕的手到病自除之反射疗法。杨老师举例子说反射就是你去摸一个很热的杯子，手会快速收回，这个反应就是反射。反射疗法具体就是利用脚的反射区看你身体存在的病症。
养生专家杨奕老师有几个经典的例子，大家看下自己有没有这个情况：
1脚的大脚趾内侧有条愣，症状用杨老师的话说就是小脑开始萎缩的标志，但是不用怕，你每天没事的时候就从内到或从外到内按沾点油摩大脚趾36-100下，两三个月就会消失。
2有的人大脚趾下方的地方有厚厚的脚垫，说明大便不规律，那是你的肺有毛病，不是肺热就是肺虚，肺一出毛病大便就会出毛病。
3你按脚那地方疼说明那个反射区对应的脏器有症状，你也不要慌，你还是没事的时候就揉那个地方，慢慢的症状就会减轻。
例子很多，多很好，希望对大家能有帮助。
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2010六月7
杨奕老师的拍手疗法
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中国民间有非常多的高人，但多数低调不外传。看到国医健康绝学的视频能够出版，真的很病人感到欣慰，这是造福国人的大好事。相信杨奕老师会拥有大批中老年粉丝的，特别是杨奕拍手疗法。
对现代人容易出现的一些中老年疾病及亚健康症状都有详细的解决之道，方法多样实施简单有效，特别适合普通人学习，视频中最重要的亲身体会及从医经验，让人信服。本人看了视频以后马上学会了杨奕 拍手疗法，泡脚按摩，柔耳朵等，第一天拍手200下，手上就一堆的乌青，第二天特难受，拍了一周后青快消失，心脏感觉明显不一样，睡眠也变好，消化也有起色。人舒服了精神了比什么都重要。
希望杨奕老师此类有利民众健康的好视频越多越好！！！
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2010六月4
我对杨奕养生课堂的感受
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第一次看杨奕养生讲座，对养生这件事，总有那个心，就是不知道平常该怎么做，知道杨奕老师“手到病自除”是讲养生的系列讲座，就看了看，学习学习怎么养生。
看的是第一集，讲的是拍手治病的方法。说真的，以前绝不会想到拍手还能看出这么多的问题，杨老师从掌声的细微区别就能分析出许多问题，让我佩服不已。坚持拍手，还能发现很多身体上的其他问题，及时治疗身上的这些疾病。
对于杨奕养生的讲座，我也是第一次看，所以也是半信半疑，但杨老师举了很多生动具体的例子，所以我决定自己也去尝试一下拍手这个方法，毕竟只有亲身体验了，才能真正知道究竟是不是有用，是不是值得去坚持，养生也不是一天两天的事，而是一辈子的事。
虽然还不确定效果如何，但至少杨老师还是告诉了我们一种方法，我觉得是值得一试的，不仅我要去尝试，我还要把它介绍
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2010六月3
健康大学堂杨奕视频之口臭小偏方
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有口臭，朋友推荐看健康大学堂杨奕视频，因为口气不清新一直是困扰我的一个大问题。每天刷几次牙都不管用，跟朋友、同事交流时，会很尴尬，所以嘴里总会嚼着口香糖。
但是总不能老叫嚼香糖啊，有些时候，嘴里嚼东西是很不礼貌的。
经朋友推荐我看了健康大学堂杨奕视频——手到病自除。其中有一期叫做养生祛病妙方，刘老师就介绍了治口臭的一种简单方法，是个小偏方——生石膏沏水喝。我就到药店里买
了这个东西10克，按照刘老师的方法，沏水来喝。刘老师说要喝那个“清凉水”，我就连续喝了几次，到第三次喝完以后，就很明显感觉到口气清新了许多。这就解决了我多年来的烦恼。跟同事朋友交流也感觉自在了很多，工作也跟有信心了。
刘老师的上讲的方法都是很简单的，也是很有效的治病、养生的小方法，很实用的。现在没事儿的时候，我就会在网上听刘老师讲课，学习一些治病养生的良方，为了自己，更为了家人的健康。因为没有什么比健康更重要了。
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2010六月2
杨奕 自然疗法之手指横纹缓解头部疼痛
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今天看了杨奕 自然疗法之手指横纹缓解头部疼痛，非常有收获，头痛是困扰我们的健康的一个顽疾，肾虚，肝火旺等都会引发头痛，无论是前额痛，头顶痛，后头痛等都能在我们的手指上找到相应的反射点，只要你找准位置，施加点按，对头痛都会有所缓解。
哈哈，这都是跟着中国足健会的理事杨奕老师学习的哦！杨老师现场给我们演示了具体操作方法，在我们的手指的第一食指，那里有个横纹，用手指甲使劲刺激这里就能有效缓解前额痛！还有，中指的横纹，同手指甲刺激这里就能缓解头顶痛，不用手指甲也行，杨奕老师还推荐我们用牙签代替！除此之外，第四指无名指的外端的横纹，刺激那里能有效缓解偏头痛，其中左手治右头，右手治左头！
最后，我们的小拇指的那个外端横纹，刺激它可以有效缓解右半边的后头痛！很简单吧！找准了这些反应点，就可以连接到我们的头部，从而有效缓解头部疼痛哦！这就是今天学习的杨奕 自然疗法之手指横纹缓解头部疼痛，和大家分享一下！
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2010六月1
知足常乐 杨奕 全集之心脏病
养生堂 唾沫, 心脏病, 手到病自除, 杨奕, 肺, 肾, 鼻涕 0 Comments
这次看的是知足常乐 杨奕 全集之心脏病，心脏病的突发常常会危及到人们的生命。
近几年来，中年人也成为了心脏病的高发人群，此前有上网看到了中国足健会的理事杨奕手到病自除32_安心有妙方这个视频，感觉很有用，杨奕老师教了我们怎么通过足底按摩来保健我们的心脏。通过这样的节目，我们很有可能将一些我们听起来挺吓人的病消灭在萌芽当中。
杨老师说了下心脏病的调理，在我们的心脏跳的特别慌得时候，可以按住手掌心的掌骨，这样我们就会出汗，这是好事，因为心的液为汗，肺风液为鼻涕，肾的液为唾沫，脾的液为哈拉子，或者叫涎！所以一出汗心脏的血管就开通了，从而给以心脏足够的血液流通量，久而久之，心脏的毛病就好了！但是不要多做，痛的时候不要多做，平常时每天按摩着做81下，能使我们的心脏的心律不齐，心脏痛啊等等有所好转，直到最终病除。看了知足常乐 杨奕 全集之心脏病收获很大啊。
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2010五月31
手到病除 杨奕之知足益健康
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知道吗？我们人体有着神奇的自愈力呢，今天看了手到病除 杨奕老师关于失眠、中风、乳腺增生等等这些疾病困扰着人们的身体健康等方面问题的讲解，提供给了我们一个足底反射疗法，可以根治这些疾病。
杨奕老师首先介绍了一下体征！即是身体的表现，可以说明我们身体的健康状况，比如说一个女同志坐在那里脚的北侧着地，这是一个毛病，而且通过这个毛病可以推测出来，女性的子宫里至少是有息肉，或者有囊肿甚至有肌瘤。这个就是根据体征来判定身体的健康状况。还有一个体征就是有的老先生坐在那里，坐着坐着两只手就翻过来了，手掌朝上了，这个体征就意味着要中风了！杨奕老师也说了失眠的问题，这个更是困扰中老年的一个大问题，杨奕老师教我们一个简单的方法治疗失眠，在脚后跟那个高坡处向前1厘米，用力向前顶，这个点叫做失眠点，反复按摩搓压36下，保证能舒舒服服的睡个好觉哦！手到病除 杨奕给我们上了这一课，收获很大啊！
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2010五月30
杨奕 手到病自除之养生
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人到中老年，养生则尤为重要，这里有没有实用的简单的诀窍呢，今天我找到了！那就是杨奕老师主讲的《手到病自除》节目。圣手医生杨奕手到病自除，手把手的教我们打开健康之门，登上长寿列车。
今天杨奕老师教我们一个“拍手治百病”！新鲜吧！哈哈，杨奕老师教我们，离吃饭一个小时的时候，拍手，从200递增，意思就是今天拍200下，明天拍300下，增加下去，增加到1000次，要坚持下去！在拍手之前呢，记得给自己的手心手背照张相，拍了一个星期之后，身体内部的不健康的因素，就被激活了，激活后在身体里的毛病都会有效的缓解，而且拍手最好要站着或者走动着拍，也有利于静脉的疏通。杨奕 手到病自除还举了个例子，说是一个老板拍手了五六天后手上就开始长白刺，原来他本来在下水道疏通方面工作过，这些白刺就是身体里隐藏的不健康的因素，一拍手就能令其显现出来，神吧！对于杨奕老师的讲授，我感受颇深呢！就和大家分享下啦！
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2010五月28
看杨奕 手到病自除 学长寿秘诀
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人到中老年，养生则尤为重要，这里有没有实用的简单的诀窍呢，今天我找到了！那就是杨奕老师主讲的《手到病自除》节目。圣手医生杨奕手到病自除曾做客健康大学堂，手把手的教我们打开健康之门，登上长寿列车。今天杨奕老师教我们一个“拍手治百病”！新鲜吧！哈哈，杨奕老师教我们，离吃饭一个小时的时候，拍手，从200递增，意思就是今天拍200下，明天拍300下，增加下去，增加到1000次，要坚持下去！在拍手之前呢，记得给自己的手心手背照张相，拍了一个星期之后，身体内部的不健康的因素，就被激活了，激活后在身体里的毛病都会有效的缓解，而且拍手最好要站着或者走动着拍，也有利于静脉的疏通。杨奕老师还举了个例子，说是一个老板拍手了五六天后手上就开始长白刺，原来他本来在下水道疏通方面工作过，这些白刺就是身体里隐藏的不健康的因素，一拍手就能令其显现出来，神吧！听了杨奕 手到病自除的讲授，我感受颇深呢！就和大家分享下啦！
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