爱华网首先要强调的是，本篇教程只是辅助手手型要点的讲解，不涉及辅助手肘部，以及整个投篮手手臂，以及辅助手手臂和全身等的要点，正式教程的写作计划是：辅助手手型-辅助手手肘-辅助手手臂-辅助手手臂节奏-辅助手肩部-投篮手手型-投篮手手腕-投篮手肘部-投篮手手臂-投篮手肩部-双肩-头部-上身-双腿-双脚-节奏-全身综述。是这样一个顺序，每个要点都会如本篇文章一样，有很多图片来配和讲解，之前发布的我投篮练习的视频只用作之前的一些文章中的论据而已，只是作为资料，不作为参考也不作为示范，示范可参照乔丹视频，本教程主要以文字部分为主。
……辅助手手型，是和投篮手手型一样甚至要更甚一步的重要，目前篮球界普遍对于辅助手没有非常严格的认识和界定，对辅助手手型的要求也很少，大多数人都把重点放在了投篮手上面。诚然，投篮手固然重要，不过在同等的投篮手技术的条件下，谁的辅助手更扎实更合理，谁的技术就会更胜一筹。
……所以，在评判一个人是否技术真正出色或者稳定的时候，最首要的一点就可以去看他投篮时候的辅助手，这个在前面的文章是讲过的。我在出门旅游之类的时候，经过篮球场的时候，身边人问我，你看谁打得好，我第一眼先会去看所有人的辅助手，辅助手有问题的直接不看，就可以筛选出来好多。很多人会对于这一点不屑一顾，有这么夸张？都是单手投篮辅助手哪有必要这么重视。篮球，想要打好就要全面的技术，想要全面的技术就要重视所有的细节，要不然，你就只能做一个有特点的球员，而不能成为科比和乔丹这样无所不能的人了。我敢这么说，乔丹和科比就算嘴上不说，他们在看一个人打球的时候，也一定会先去看这个人的辅助手来衡量这个人的篮球技术层次，为什么？乔丹和科比的辅助手可以说都做到完美无暇的地步了，这么在乎辅助手手型的人，一定是在辅助手上下了很大的功夫的，所以他们都知道辅助手的要领和意义，在知道这些之后，怎么可能不去辨别其他人的辅助手手型呢？
……前面已经很多篇提到过辅助手的重要性了，那么在这里我也不再多说了，直接开始写要点了，配合图片。下面首先要讲的是辅助手的空手手型要点，也就是你在接触篮球之前，先要做到的一些要点，或者说是你打篮球需要具备的辅助手条件。首先看下面的图片，左手手掌全景图：
……如图所示，我一共标识了9个区域，其实还可以分更多，不过图就太复杂了，所以配合文字讲解好了。首先来说说辅助手手型的一个最大特点，就是大拇指，也就是1区域，大拇指需要向上张开到最大限度，几乎要和食指（2号区域）垂直的地步。我知道有个别朋友的辅助手拇指有些僵硬，撑不太开，这个需要慢慢锻炼的，从最初打球就养成习惯。辅助手拇指撑开达到最大限度最大的好处就是，可以使你的辅助手辅助效果达到最佳，对篮球的辅助最稳定，能让辅助手形成一个近似“圆”的形状，能把球包住，而如果你的辅助手拇指不能撑开，和其他四手指近乎平行的话，那你的辅助手最后就只能形成一个拱面，扶球的稳定就大打折扣了。如下图所示：
……除了大拇指以外，其他的四根手指，几乎分开间隔的距离一样，形成类似一个扇叶状，每个手指都要用力绷直，不打弯，包括大拇指，这也就是你的用力最大模式，这样做的好处是，形成习惯以后，每次不必担心左手的施力大小不均，每次因为都是最大限度。所以每次到了这个动作都可以保持一致。
……从辅助手手背部来看的话，五根手指的指尖略微还带有上翘的感觉，也就是把手背部形成凹处的样子。上面所说的这些，就是你在开始学习辅助手手型要领之前所要掌握的辅助手空手要点。有个别朋友会因为辅助手过硬达不到，那只有是想些办法来加强辅助手的锻炼了，让辅助手以后更加灵活，手指也更舒展。
……下面开始讲解扶球时候的手型，如下图：
……辅助手形成一个碗状，并且绷紧。与球贴紧，五指如上面讲到的撑开到最大限度，把辅助手完全的贴在球面上，不留空隙。这里有几个要点需要注意，根据我们本身的特点，我们一般都容易习惯的注意自己的1、2、3号手指（最上面图所标），而忽略了无名指和小拇指（4号和5号），一般出现的问题是，1、2、3号手指贴球很紧，没有什么问题，而4、5号手指的力度感觉不太明确，在投篮的时候，容易忽略他们，最后就形成了，以1、2、3号手指为主的的辅助手手型，而这个手型形成，慢慢的会导致6号区域渐渐的离球越来越远，出现了空出辅助手手心而不自知的问题。所以他们本人都会凭感觉以为自己是左手贴紧球了，而实际上却不是。就如图片上所示的姚明和易建联的投篮辅助手手心部分，这并不是因为他们手大才造成的，这个文章后面的扶球位置还会讲到。
……所以从上面这段文字，我们可以看出，很多人会因为习惯而出现扶球用力不均的问题，所以引出我们的一个辅助手的要点，就是扶球的时候，要有意识的去感觉你的辅助手手掌的6号区域有没有贴紧球，这是非常重要的。
……辅助手的扶球手型要点，一句话说，就是要让你的辅助手手毫无保留的全都贴在球上，就连接近手腕部的手掌最下方也不例外。为什么？这样做，一方面可以保证最大的接触面积达到最稳定的扶球效果。另一方面，可以有利于养成良好的投篮习惯。你可以想象一下，如果你自始至终练习的是全掌扶球方式，那你习惯了以后，无论是之后有受伤或者是篮球生疏以后，你再练投篮，你会发现，你原来的习惯让你很容易找到以前的要点，而如果你以前是不贴紧的，那么你在找动作的时候，就会因为辅助手扶球手的接触面积的大小变化不定而变得难以寻找。因为你的辅助手一旦空了手心，那这个空手心的区域就不是固定的了，今天多点，明天少点，谁知道哪天会是多少，所以，到了比赛里面去找感觉，辅助手今天扶球的面积小了，球就往辅助手方向偏，打完比赛下来，只能说“一场比赛都没找到手感”。而如果你养成了良好的辅助手习惯，那你就会像乔丹那样，即使受伤接近半年或者一年，回来以后还是可以很快的找回手感，这是因为良好的投篮习惯的养成。而同样，像格兰特.希尔，“便士”哈达威，弗朗西斯之类的球员，就会因为伤病停止了投篮练习，技术生疏了，回来以后原先的不成体系的投篮动作完全找不到了，所以会越打越没有自信了，不知道该如何进球了。
……上面讲的是辅助手扶球时候贴球接触面积的要点，下面讲扶球位置，是重中之重，如图（所画图为观察者从正面看到的扶球位置，正面看时身体为微侧）：
……如图所示，传统我们都以为，辅助手扶球，是扶在球的正侧面的，这是一个误区。不对，而是前上方。我们下面细细的讲。首先说，国内目前普遍对于辅助手不重视，也很少有人真的关心辅助手扶球位置，虽然有个别朋友因为模仿的关系误打误撞的把手扶在了这个位置，却也不知其中的真正意义。我为什么这么说呢，是因为我遇到过一些这种动作的人，我特意去问他们为什么把辅助手扶在这个位置而不是侧面，他们都是这样回答：这样扶的稳当。只是这样吗？从前面那篇文章《从相貌和身材去分析一个人的技术特点》一文，我们就可以知道一二，其实这些人是因为特有的身体条件和相貌而形成的一些动作，他们本身没有深究。但他们确实从中得到了好处，就是有一部分人的命中率很高。你也许会问，那他们也可能是了解了其中的含义才这么做的，是真的高手了。其实不是，因为他们伴随着其他的问题让我相信他们只是习惯性的这么做的。
……国内的许多教练，你去问他投篮的技巧，他也会告诉你，辅助手扶在球的侧面就可以了，你如果细问，没有了。即使在美国，教练们也不是很在意辅助手的要领，他们相对更强调的是高弧度，把球高高的，尽最大可能高的投出去就可以了，注意你的手腕。而对于辅助手，他们也是只言片语的。所以才会有乔丹和科比这种不断摸索形成的完美辅助手，还有韦德和詹姆斯这样的不成型的辅助手。如果他们的辅助手形成了理论而被重视的话，你认为，詹姆斯这样的巨星会没人告诉他吗？而韦德最近据说请到了乔丹的投篮教练，辅助手有些改进了。
如上图所示，辅助手扶球手的位置，是在球的偏上部位并且偏前，而不是在侧面。暂且先不提这个动作的好处，先来看看反证，就是左手在纯侧面的不利因素。如下图：
……辅助手在纯侧面的时候，会对球有一个完全向投篮手手方向的作用力，而由于是在纯侧面，那么在受到干扰等因素的时候，辅助手对球的作用力会有不同程度的变化，有时候力气大，有时候力气小，这也就直接造成，有些时候把球推得更向投篮手手外侧去，而有时候又会因为作用力小而让投篮手手臂略向内了。这就是说，因为辅助手在侧面给出的力度不同，会让你的投篮位置不断的变化而不容易把握。当然有个解决办法，就是投手们经常使用的，辅助手是轻轻的扶球，这样当然可以避免，不过正如大多数投手不会跳投一样，这样轻轻的贴上辅助手，你还跳的起来吗？这是第一个不利因素。
……第二个左手在纯侧面，手在竖直方向上容易有滑动现象，也就是说，有时候，会相对靠上，有时候又会相对靠下了，在正侧面很难找到一个中心点能够很好的辅助。当左手向上滑动了，相当于自己把自己从左边盖帽了；左手向下滑动了，又会形成托球，容易养成双手投篮（不是很明显的那种）左手辅助发力的投篮方式，比如艾佛森。这是第二点不利因素。
……第三点，就是这个纯侧面的动作，如果你在用绷紧左手的手型的时候，会经常容易出现左手空出手心的情况，手大了尤其容易，比如上图中的易建联和姚明。这个我们在上面的左手接触面积上就讲到过空出手心的弊端了，这里就不再赘述了。这是第三点。
……其他的弊端还有，不多讲了，而从这些弊端，就可以反衬出标准扶球位置的优越性了，请看下面的左手扶球位置详细解析：
未完待续……
