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认识自己——人生永远的课题
一、个人分析
每个人的成长过程不尽相同，何谓成熟？以我不长也不短的生活经历来说，是对走过的每一步时时反思之后的顿悟。
大学毕业后，怀着年轻人的满腔热情来到学校，希望通过一番自我奋斗，教育出一批德才兼备的优秀医学生。当我认认真真的教书育人时，却发现老师之间有许许多多的不同，如监考尺度有宽严、教学态度有高下等，学生又极易扑捉到这样的信息而钻空子。困惑中我不得不感叹，人才的培养是合力作用的结果，单凭我个人的努力是难以实现的。这一结论曾让我难以接受，因为接受就意味着对原来的我彻底否定，否定自我是一个痛苦的过程。这一过程持续了将近两年之久。最终是事实和时间使我明白：一个人的能力有大小，无论大小对社会对他人都有用武之地，不能因为能力小而妄自菲薄，能力的发挥必须与身处环境相适应，否则再大的能力也空无用处。认识到这一点时，我已在教学岗位上度过里6年。也就是从这时起，我才意识到我可以算是一个成熟的成年人了。
意识上的转变使我顿时轻松不少，原来的理想并没有错，错就错在我把未来的理想当作现在可以实现的理想。当把大目标变为小目标，尽我所能做好每一天应该做的事的时候，我一步一步又接近了未来的理想。思想的这一变化也许就是心理学所说的解决了“自我同一性”问题。
凡事无大小，认真去做，就会对他人有用，对自己有益是我的座右铭。如果用一个形容词来描述自己，我一定会选择“认真”二字。如果还可以继续选择的话，我的答案依次是宽容、执著、自信、善良。我想认真、宽容、执著、自信、善良的人格特点也是心理咨询师最为需要的品质，我有信心成为一个至少是合格的心理咨询师。
凡是人总会有缺点，我也不例外。我认为自己有时会把上述的人格特点发挥到对立面上，比如办事过于认真便有“刻板”嫌疑，最直接的后果是浪费时间；对人总是宽容，久而久之在该坚持原则的时候，就想也不想的放弃原则；执著和固执之间只有一墙之隔，我往往开始是执著，慢慢就变成了固执；为人善良是好事，但我却把善良用到最后变成了轻信他人，使自己吃了不少亏。多年来形成的这些不好习惯恐怕一时还难以完全改掉，因此我会时时提醒自己在从事心理咨询时，尽量避免这些习惯在咨询时出现。人们对我的批评意见大致与我的自我评价相同，不同是他们认为我做事缺乏魄力，当断不断。我承认有这种情况存在。
生活从一定意义上讲，其实就是处理人与人之间的关系。我在与人交往的过程中，坚信与人为善，从好的方面看待他人。小说《简爱》中女主人公简爱说过的一句话我记忆犹新，大意是不管出身多么不同，在上帝面前人格是相同的。我不信上帝，也不信其他任何宗教，但我坚信一个人来到世界上都有自己的尊严，尽管他身上可能存在着种种你最厌恶的不足与缺陷，但作为个体的人与你是平等的，不管你喜欢还是不喜欢都要尊重他，这是你无法选择的。我想这一点有助于我与来访者建立起良好的人际关系，便于开展咨询工作。
回首过去的岁月，我以感恩的心珍惜现在所拥有的一切。是个人的努力、父母的培养、学校的教育。虽然现在从事的工作与大学所学专业相去甚远，但大学期间积累起来的各方面的知识现在依然让我受用不浅，更主要的是大学让我看到“山外有山，人外有人”，明白了学无止境的道理；大学让我体验到学习的乐趣，懂得了学习是一种生活方式。我想，就象世界上没有两片相同的叶子，每一个来访者都会是与众不同，因而为他们解决问题的方案也是不尽相同的，这就需要我们不停的学习各方面的新知识、新技术，有备无患。我已有的经历提示我做心理咨询师尤其应该不断学习。
二、职业行为分析
我对心理咨询感兴趣源于我的教学过程。最初我讲近代史，自然会涉及一些著名历史人物。学生经常问我某个人物之所以成功，除了客观原因之外，起作用的主观原因是什么？童年经历以及生活中的重大事件到底起了多大作用？为什么同样经历的人中只有他一人脱颖而出？当时我感到很难只从史学角度给学生一个满意的答案，需要借助别的学科帮忙解答。
做辅导员时，也经常会有学生向我诉说个人情感遭遇坎坷不知该如何是好，宿舍中有脾气古怪的同学不知怎样相处等问题，我除了表示同情外，也拿不出更好的解决办法。直到1999年，学校因工作需要，派我到北京大学短期进修心理学课程，通过学习我感到也许可以尝试用心理学知识帮助学生解决上述问题。返校后，面对只有20多学时的心理学课程，我发现这只够按照教学大纲讲授基础知识，不能解学生心理的“燃眉之急”，只有心理咨询才可能对满足学生的心理需求起到实际效果。于是，我开始把心理咨询作为一项重点工作来抓。
尽管曾在北京大学心理学系短期内集中学习，但心理学知识系统并不完备，特别是进修以强化心理学基础知识为主，心理咨询课程听得不多，虽然以后又参加了心理咨询师国家职业资格的教育培训，仍觉得底气不足，况且心理咨询直接关系到一个人的精神状态，继而关系到他的生活质量，就更不敢轻举妄动。因此，目前尚没有把它作为第一职业的打算，只想在业余时间做些兼职的心理咨询工作。
无论是专职还是兼职做心理咨询，我要求自己在两个方面做好准备工作。一是基础知识方面，二是业务技能方面。相对而言，前者容易做到，可以通过购买图书、听讲座、网上浏览等形式获得知识；后者则因难以找到合适的练习对象而掌握起来更加困难，基础知识又必须以业务技能的运用为依托发挥作用，所以业务技能的重要性不言而喻。目前我自己能想到的不是办法的办法是以现有的公开发表的案例为蓝本，通过对记录在案的对话仔细分析，找出咨询师运用的各种技能，还可以和同伴讨论咨询师可能没有使用但对此案例又可能有效的技能，如有可能与咨询师直接讨论效果更好。
我相信通过我的努力会成为一个出色的心理咨询师。我的这份自信是基于以下几个条件：首先有自知之明，自控力强。我知道自己能做什么，不能做什么，适合做什么，优点在何处，缺点在哪里。若遇到不适合自己来访者，我会主动放弃转介他人。其次是有不断学习改变自己的意识。不能做什么，并不意味着我就此放弃。人要超越自身就必须把不能做的事变成能做的事，既使我不能实现超越，也要明白不能超越的原因。第三是能够真诚反省，有自知之明并不能说明自己全知全觉，人都有各自的盲区。在我看来，做心理咨询不仅是帮助来访者解除痛苦，更是以来访者作参照物反观自我，发现盲区。只有将自己分析透彻才能将来访者分析明白。
在我的成长过程中，角色的转换让我体验到了不同的感受。成年之前，一直与家人生活在一起，我排行老三，上面有两个姐姐，又是家中唯一男孩，备受家人宠爱，这让我对温暖有特殊的感觉，这种温暖我理解为无条件的积极关注，这也正是心理咨询师首先需要具备的素质之一。大学四年是与一群人由素不相识到相互理解的过程，在这个大家庭里有与我性情不相投的人，而我也可能是他们不喜欢的对象之一，于是我学会了宽容，继而学会了理解他们。宽容和理解是心理咨询师真诚接纳来访者的必备条件。组建了自己的小家庭，成为丈夫和父亲，才让我真正学会了和女性交流，发现了女性看世界的视角，还让我懂得了只有俯下身来才能与孩子平等对话。了解异性视角、与孩子平等对话的经历，使我有意识摆脱男权思想的束缚，尊重女性和孩子，这为以后接待这两部分来访者作了铺垫。
我是一个懂得尊重对人的意义有多重要的人，因此既使在面对我不喜欢的人，看到满是缺点，心生别扭厌倦的时候，我也会提醒自己金无足赤，人无完人，对他的尊重首先应该是发现他身上好的地方。其实我与他一样缺点也很多，这时嘲笑他人就是五十步笑百步，等于在嘲笑自己。尽管承认缺点的那一刻心里肯定不好受，但这不是什么见不得人，是有勇气面对自己的挑战。
在教学岗位已经工作了12年，我熟悉学生从入学到毕业全过程的心理变化，我想我能协助大学生解决的学习困难、人际关系紧张、情感挫折、职业定位等问题，这是我的优势所在。
人们通过不断获得成功得到自信。然而，人又不可能总是做自己能做的事，挫折感随之就会出现，这也是我在生活中常常遇到的问题。我一般采取减缓压力的办法有：向经验丰富的心理咨询师或年长者诉说、运用心里自动防御机制、适当做一些体育活动。
面对他人的责难和表扬，我能做到宠辱不惊。受到表扬，心中暗喜，不忘继续努力；遭到批评，分析对与错，有则改之，无则加勉。
