催乳的方法都有哪些 催乳方法

鲶鱼炖茄子不放盐,煮猪蹄也可以催奶

一 膻中,“膻”指心中宫城,属外围组织,代心受命;“中”指内外相应,胸膜之中,故名膻中。­

位置:它位于玉堂之下,两乳之间,平第四肋间。­

主治:乳少、气喘、咳嗽、胸痛、乳痈。­

二 少泽 “少”指小而言,在此指小肠经的井穴,“井”当润泽,指气血如水一样,故名少泽。­

位置:位于小指尺侧距爪甲角一分处。­

主治:乳汁少、热病、乳腺炎、昏厥、目翳、为急救穴之一。­

三 乳根顾名思意在乳房的下缘即根部,故名乳根。­

位置:位于第五肋间隙。­

主治:乳汁少、乳痈。­

四 合谷“合”指相会,泉出通川为“谷”。谷者两山之间通水之道也,故名合谷。­

位置:拇、食两指张开,以另手的拇指指关节横纹放在虎口上,拇指指尖到达之处。­

主治:头面部、口腔、咽喉部疾病、上肢瘫痪、产后下乳。







食品催奶

食谱[1]

山甲炖母鸡

【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

【做法】母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

【功效】通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。

食谱[2]

乌鸡白凤尾菇汤

【材料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

【做法】乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

【功效】补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

食谱[3]

猪蹄黄豆汤

【材料】猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。

【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。

【功效】滋补阴血,化生乳汁。

食谱[4]

归芪鲫鱼汤

【材料】鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。

【做法】将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。

【功效】产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。

食谱[5]

猪骨西红柿粥

【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克,猪骨头500克,粳米200克,精盐适量。

【做法】将猪骨头砸碎,用开水焯一下捞出,与西红柿(或山楂)一起放入锅内,倒入适量清水,置旺火上熬煮,沸后转小火继续熬半小时至1小时,端锅离火,把汤滗出备用。粳米洗净,放入沙锅内,倒入西红柿骨头汤,置旺火上,沸后转小火,煮至米烂汤稠,放适量精盐,调好味,离火即成。

【功效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。

食谱[6]

猪蹄茭白汤

【材料】猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。

【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。

【功效】益髓健骨,强筋养体,生精养血,催乳。可有效地增强乳汁的分泌,促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。

食谱[7]

蒸酿豆腐角

【材料】豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

【做法】先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐;虾肉切碎,用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面。

【功效】虾肉具有通乳功效,是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香,还含有适量脂肪,非常适合妈咪产后补养的需要。

食谱[8]

雷氏催乳汤

【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。

【做法】取猪蹄两只或乳鸽一只洗净,与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内,加水1500毫升,浸泡20分钟后,大火煮沸,小火煎制2小时即可(可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味,忌放味精);分三次吃肉、喝汤。

【功效】雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物,其所特有的配方组合,可以补气血,健脾胃,疏肝郁,调节阴阳,养血滋阴,补益通乳。调节内分泌紊乱,增加垂体泌乳素分泌,可刺激乳腺发育,使泌乳抑制因子(PIF)分泌减少,导致垂体泌乳素(PRL)增加,激活乳腺细胞,使乳腺细胞分泌乳汁。

食谱[9]

丝爪仁有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。

【主料】:丝瓜仁50克、新鲜鲢鱼500克,

【制做方法】:鲢鱼处理后洗净,与丝瓜仁共同熬汤。

特点:丝爪仁有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。

常见的催乳小技巧

1、两边的乳房都要喂:如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

2、多多吮吸:妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

3、吸空乳房:妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

4、保持好心情:母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

5、补充水分:哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

催乳按摩手法

催乳的方法都有哪些 催乳方法
一般来说,这些乳房通乳的按摩手法都是跟穴位有关的,而且每次按摩时间比较少,需要一小时左右,不建议自己按摩,首先乳房的穴位自己低着头认不太准,再次揉上1小时您自己的手也会酸痛的。还是建议去中医院按摩。

母乳不足妈妈如何催乳?

母乳不足的情况通常要保证哺乳妈妈心情愉快,不要劳累,注意休息,睡眠充足,其次要保证每天的营养足够,尤其多喝营养丰富的汤汁例如鲫鱼汤,花生煲猪蹄等等,再次,要让宝宝多吮吸乳房,以刺激乳汁的分泌;最后还要注意每次吮吸的时候尽量吸空一侧的乳房再换另一侧,哺乳后有多余的乳汁也要使用吸奶器将剩余的乳汁吸出。 祝一切顺利!

  

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