42式太极剑演练42式太极剑剑谱预备式(第一段) (第三段)一. 起式 二十二. 仆步穿剑二. 并步点剑 二十三. 蹬脚架剑三. 弓步削剑 二十四. 提膝点剑四. 提膝劈剑 二十五. 仆步横扫五. 左弓步拦 二十六. 弓步下截六. 左虚步撩 二十七. 弓步下刺七. 右弓步撩 二十八. 右左云抹八. 提膝捧剑 二十九. 右弓步劈九. 蹬脚前刺 三十 . 后举腿架剑十. 跳步平刺 三十一. 丁步点剑十一. 转身下刺 三十二. 马步推剑(第二段) (第四段)十二. 弓步平斩 三十三. 独立上托十三. 弓步崩剑 三十四. 进步挂剑十四. 歇步压剑 三十五. 歇步崩剑十五. 进步绞剑 三十六. 弓步反刺十六. 提膝上刺 三十七. 转身下刺十七. 虚步下截 三十八. 提膝提剑十八. 右左平带 三十九. 行步穿剑十九. 弓步劈剑 四十. 摆腿架剑二十. 丁步托剑 四十一. 弓步直刺二一. 分脚后点 四十二. 收式1、起式①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。2、并步点剑①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。东北3、弓步削剑①沉剑提脚，②撤步转身、弓步削剑。正南方,与起式方向相同4、提膝劈剑①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑、西南方。5、左弓步拦①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。6、左虚步撩①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。东南7、右弓步撩①转身绕剑，②弓步撩剑。正东8、提膝捧剑①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。9、蹬脚前刺①捧剑收引；②蹬脚平刺。10、跳步平刺①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。11、转身下刺①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑。东南坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。提腿撵脚蹬地12、弓步平斩①收脚合剑；②侧弓步斩剑。西北。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。13、弓步崩剑①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑。西北。剑指分展跨旁、手心向下。14、歇步压剑①转腰举剑；②虚步下压。西南。剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步绞剑；④上步弓腿绞剑。西南16、提膝上刺①坐腿收剑；②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰。西南17、虚步下截①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。18、右左平带①提脚提剑；②弓步右带；③收脚收剑；④弓步左带。弓步方向斜向前方、带剑斜向后方19、弓步劈剑①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈。20、丁步托剑①提腿下截；正北偏东；②丁步托剑。正北偏西21、分脚后点①上步扣脚；②转身撤步；③转身弓腿前刺；剑指与肩同高、手心斜朝下；④并步绕剑；⑤提腿提剑；⑥分脚后点剑。分脚正西、点剑东北。22、仆步穿剑①退步前摆剑；②转腰分剑；③转腰举剑；④仆步穿剑；全脚踏地、不可掀脚拔根；⑤弓步平刺。23、蹬脚架剑①撇脚转腰翻腕带剑；②提膝举剑；③蹬脚架剑。24、提膝点剑西南方。屈膝右下方点剑。25、仆步横扫①落脚穿手；②仆步扫剑。弓腿转腰挥臂前扫26、弓步下截①收脚收剑；②右弓步下截剑；③收脚收剑；④左弓步下截剑。弓步斜前方，截剑正前方27、弓步下刺①震脚收剑；②弓步刺剑。东北28、右左云抹右：①收脚合剑；②开步分摆；③盖跳步云剑；④弓步抹剑；左：⑤提脚收剑；⑥开步分摆；⑦盖跳步云剑；⑧弓步抹剑。29、右弓步劈①转身收脚轮剑；②弓步劈剑。东南方30、后举腿架剑①上步转身挂剑；②后举腿架剑。剑、指、脚西北方31、丁步点剑①上步右摆举剑；②左丁步点剑。东南方。32、马步推剑①转腰收脚退步；②马步推剑，两脚平行分开。东南方33、独立上托①插步绕剑；②转身提膝托剑。34、进步挂剑①落脚转身向下向左挂：上步左挂；②剑举起上步向右挂：上步右挂；③虚步前点：翻手上举剑、点。西偏北30°35、歇步崩剑①转身退步撩剑：前脚掌为轴，向右转身向后撩撤左脚，剑指与肩平；西偏北斜线行进；②翻手退步、歇步沉腕崩剑。东偏南36、弓步反刺①提腿收剑；②落脚弓步探身反刺。西偏北30°37、转身下刺①坐腿扣脚翻手挑收剑；②提腿碾脚、转身；③弓步下刺剑。西南38、提膝提剑①转腰绕剑；②提膝提剑。39、行步穿剑①落脚穿剑；②行步穿剑；③行步穿剑；④行步穿剑；⑤行步穿剑。40、摆腿架剑①摆腿扣剑；②落脚架剑弓步前指。41、弓步直刺①收脚收剑；②弓步刺剑。42、收势①坐腿接剑；②弓腿摆臂；③收脚摆臂；④并步还原。 吴阿敏武当太极剑演练 爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101011/90916.html
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