爱华网一、指导思想
本课以“健康第一”为指导，以新课程标准为依据；让学生在欢乐的气氛中，自主、合作、探究地学习，体验成功、激发兴趣，师生同乐；为终生体育打下良好的基础。
二、学情分析
1、对短跑有兴趣（特别是男生），蹲踞式起跑动作还需进一步规范。
2、学生探究、自主学习方式还需转变。
3、学生喜欢游戏活动。
三、教材内容：
1、学习蹲踞式起跑
2、游戏：“推小车”
四、教学目标：
1、认知目标：培养学生自主、合作、探究的学习习惯，充分发挥个人才智和集体智慧。
2、技能目标：学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高蹲踞式起跑的动作技术。
3、情感目标：通过游戏激发学生练习兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。
五、重难点：
重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。
难点：起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。
六、后蹬跑教学程序：
讲解示范----自主练习------学生讨论、优生示范----巩固练习
教学内容
1、学习蹲踞式起跑
2、游戏：“踩地雷”
重点
起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。
难点
起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。
教学目标
1、认知目标：培养学生自主、合作、探究的学习方式，培养良好的学习习惯。
2、技能目标：学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高快速起跑能力。
3、情感目标：激发学生兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。
程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
开始部分
2分钟
1、体委整队集合。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和要求。
4、检查服装，安排见习生
5、讲解运动中可能出现的安全注意事项
1、检查学生执行课堂常规情况。
2、宣布上课，师生问好
3、安排见习生。
4、宣布上课内容、要求和安全教育
要求：声音洪亮，充满激情。
1、体育委员集合整队、报告人数。
2、向教师问好。
3、认真听取教师宣布的内容和要求。
要求：快、静、齐，精神饱满。
图1
△
要求：注意力集中，树立安全意识。
准备部分8分钟
1、游戏“踩地雷”
2、专项练习
1）摆臂练习
2）高抬腿练习（10个）
1、讲解游戏规则和要求
2、游戏时要注意安全
1、讲解示范动作要领。
2、教师，口令指挥。
要求：动作规范、协调、有节奏。
1、遵守游戏规则。
1、注意力集中，认真练习
图2
△
要求：遵守游戏规则，积极参与。
图3
△
基本部分
25分钟
1、蹲踞式起跑动作学习
口令：“各就位、预备、跑”
“各就位”口令，两脚蹬地，后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两臂伸直略比肩宽，肩微前移超过起跑线。
“预备”口令，提臀，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。
“ 跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑。
口诀：一量二蹲三放
2、蹲踞式起跑练习
二、游戏“推小车”
1、学生分成四组练习，教师到各组巡视，督促学生练习。
2、针对学生的问
题进行分析，纠正错误，并请学生出列示范，。
3、教师讲解动作要领，并示范动作。
4、分组巩固练习，教师巡视督促练习。
1、 教师口令指挥学生练习
2、 教师巡回指挥、发现错误
3、强调练习的安全纪律
1、教师讲解游戏的规则和要求。
2、在游戏时要注意安全。
3、教师巡视，并且激励学生
1、认真体会动作要领。
2、认真听动作要领讲解，观察教师示范动作。
3、学生相互学习、纠正。
4、学生认真思考、交流。
1、蹲踞式起跑练习（3--4组）
2、学生交流体会、优生示范。（2组）
3、教师指导、纠错
4、巩固练习（3-5组）
1、遵守游戏规则。
2、学生练习，相互鼓励。相互帮助与保护
图4
△
图5
1=各就位2=预备3=起跑
要求：按要求完成练习，相互学习，相互鼓励
结束部分
5分钟
1、放松
2、集合
1、教师点评，激励上进
2、对本次课进行小结。
3、安排学生收拾并归还器材。
4、师生再见。
1、学生交流，畅谈感受
2、认真听教师小结。
3、师生再见。
图5
△
场地器材
学校操场 标志物 气球若干
练习密度45-50%
平均心率130--135次/分
