发布时间：2024年11月06日 14:07:33分享人:暗世铁骑来源:互联网26
韩国美女喜欢喝海带汤。她们为什么能瘦？是和常喝海带汤有关系吗？喝海带汤能减肥吗？
海带属于海藻类，它含有大量的微生物及矿物质，对于想甩掉身上赘肉的，改善下半身曲线的你，可要多多使用哦！因为脂肪含量少，热量不高的海带中含有大量的碘，而碘是一种重要的减肥矿物质，对于身体的新陈代谢和热量消耗相当有帮助。除了碘以外，海带中的钾也是一种比较重要的减肥物质今天小编为大家介绍2款简单的海带汤
1、 海带丝豆腐汤
材料：海带100克，豆腐200克
做法：腐洗净豆切成小方块，锅中加水烧开，再放入姜丝，等到煮至熟透，加作料即可
2、 冬瓜海带瘦肉汤<p>材料：海带200克，冬瓜500克，瘦肉250克，陈皮2片
做法：海带洗干净后切断，冬瓜去皮洗净。往锅里加入8碗水，连同陈皮和瘦肉放进煲约2小时，加盐调味即可饮用。
小提示：趁热食菜，喝汤
吃海带能减肥吗？别在为这个问题而困惑了，快来尝试下，看看自己的厨艺怎么样吧
当然，饮食减肥的实用性是不言而喻的，不光是海带，像其他的很多蔬菜和水果也都有辅助减肥的作用，可这仅限于辅助的效果，也就是说长期合理饮食是可以保持身材的.
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