太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理惟一贯。由著(着）熟而渐至懂劲，由懂劲而阶及神明，然非用功之久，不能豁然贯通焉。
虚灵顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现，左重则左虚，右重则右沓，仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人，英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜。观耄耋能御众之形，快何能为？立如平准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘既是走，走既是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精。默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍进求远，所谓差之毫厘，谬以千里，学者不可不详辩焉！
人们至今知道的张三丰成份，包括至今天的张三丰传人、有传代谱的传人以至今天人们对张三丰的据说，都不是张三丰的真实，这些成份与真实的误差到了两码事的程度。也就是说，历史上真实的张三丰，他的武术一生和所创成份，在张三丰的时候就被
带头二哥李连杰版《太极张三丰》是经典的武侠作品之一，至今仍受很多人欢迎，我亦是其中之一，我也将自己的一点感受写将出来，交流一下。剧情大家都很熟悉，无须我再啰嗦了，只讲一下我的感受。关于武侠
潘岳《西风胡杨》阅读练习及答案作者:潘岳加入日期：10-05-21西风胡杨 潘岳①在西域，那曾经三十六国的繁华，那曾经狂嘶的烈马，腾燃的狼烟，飞旋的胡舞，激愤的羯鼓，肃穆的佛子，缓行的商队，以及那连绵万里直达长安的座座烽台……都已被那浩茫茫的
新派武侠剧起这个剧名有点激进，讲的内容和武当并没有半毛钱关系，就是张三丰年轻时的一点破事。看过李连杰的张三丰再看其他人，都会觉得打起拳来不够帅，总的来说剧情没什么亮点，男女主也没什么亮点，主题曲……不翻资料都听出了是周华健自己
太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理惟一贯。由著(着）熟而渐至懂劲，由懂劲而阶及神明，然非用功之久，不能豁然贯通焉。
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