爱华网今天期中飞检，老师好象挺重视这次考试，我不紧张，对于我来说，不迟到就算是配合了。
昨天体育课测脉搏了，上下台阶运动一会儿，然后夹中指测脉搏，我最后的得分是70多分，我瞟了一眼其他人，差不多都是50多分，也不知道高好还是低好。回家问妈妈，妈妈说她在健身房也测过这个，也记不清了。
上网查了一下，好像我的成绩还不错呢！体育老师也说99分是最好的。看来我一直锻炼还是有效果的，不过最近一直懒，要注意喽！准备过些日子去游泳，妈妈真有意思，一直说等冷了再带我去游泳，人家都是天热的时候游，不过妈妈有她的道理，说是天热人太多游不开，天冷人少。
今年的马拉松比赛延后了，11月25日，我一直想报今年的迷你跑，可查了一下，13岁以上才可以报，唉！只能等几年了！我问妈妈：“你年龄够了，为什么不报？”妈妈说：“……。”
三分钟台阶测试的评定指数（这是成人的标准）
适应能力等级男女
1分（差）45.0～48.544.6～48.5
2分（较差）48.6～53.548.6～53.2
3分（一般）53.6～62.453.3～62.4
4分（较强）62.5～70.862.5～70.2
5分（强）＞70.9＞70.3
