爱华网
问题：吃鸡蛋以及黄瓜真的能减肥瘦身么?
最好谜底：
● 紫菜
紫菜除开含有富厚的维生素a、b1及b2，最重要的就是它蕴含富厚纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
● 芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦身收腿就轻松得多。
● 香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，并且含有富厚钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪鄙人身积聚，是减肥瘦身时辰的理想食物。
● 苹果
苹果含特有的苹果酸，可以加速代谢，减少下体的脂肪，并且它含的钙量比其他水果富厚，可减少使人下体浮肿的盐分。
● 红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的慢慢爬动，促进排尿及减少便秘，从而清除下体脂肪。
● 番木瓜
番木瓜它有独特的卵白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚鄙人身的脂肪，并且番刮痧板减肥木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物鄙人身积 聚。
● 大西瓜
大西瓜它是生果中的住进排尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，并且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
● 蛋
蛋内的维生素b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维生素b1可以去除下半身的肥肉。
● 西柚
西柚各人早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但本来它亦含富厚钾质，有助减少下半身的脂肪以及水分积聚。
● 蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥瘦身必食之物，本来它的富厚植物纤维更可使下体的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
● 菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令间隔心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
● 西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少走路可以减肥吗下半身的水分积聚。
● 花生
花生含有极富厚的维生素b2以及菸碱酸，一方面带来优质卵白质，长肉不长脂，其次亦可以消下体脂肪肥肉。
● 奇异果
奇异果除开维生素c是它的强项外，本来其纤维亦十分富厚，可以增加分解脂肪的速率，制止腿部积聚过多的脂肪。
● 西红柿
吃新颖的西红柿可以住进排尿及去除腿部疲惫，减少浮肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
其他回覆2： 不克不及
其他回覆3： 片人的哦!1
其他回覆4： 喝酸奶会更好,我就是喝酸奶减下去的,只是喝酸奶,另外啥子都没有吃,1个月十斤左右，要坚持／
其他回覆5： 蛋可不克不及多吃哦！一天1个足矣！
其他回覆6： 可以
其他回覆7： 我同学有段时间每一天早上吃两个鸡蛋，结果然的瘦了，你也是一下吧。
其他回覆8： 鸡蛋要看怎么吃，一般吃的鸡蛋煮的火候大了就没有另外成分，都是胆固醇，胆固醇高了导30天快速减肥法致高血压。
火候小了，成分都是软磷脂对于身体好！
我认为一天至多吃1个鸡蛋。
想减肥瘦身吃饭每一日三餐比例是3：2：1
多吃粗粮，不要吃十大垃圾食物。
人肥胖是因为体内过多的毒素垃圾。再跟我接洽供给你的资料，我帮你找合适你康健的瘦身方法。
其他回覆9： 有啊不外3.4天的时辰感觉身体蛮无力的不外要坚持啊~！鸡卵黄瓜减肥瘦身 早上：鸡蛋1个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 午时：鸡蛋1个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜1、两根or黄瓜凉菜一份 吃1个礼拜 效果正确哦
