发布时间：2024年11月06日 14:03:37分享人:剑舞天涯来源:互联网13
小鸭子站立
1. 站姿:
脚部:脚后跟靠拢，脚尖成八字形(开始可以让家长用脚平着顶在小孩脚后跟辅助)
膝盖:膝盖微微弯曲
臀部:臀部稍蹲，重心稍微降低
腰部:稍微弯腰(直挺挺的站着容易摔跤)
练习进度:
1.练习站姿(四种练习方式)，练习几分钟，休息一会儿，连续练习多组
1)按照正确站姿站好，双手分别支撑在左右腿上(注意是支撑，不是去摸腿)
2) 按照正确站姿站好,双手背在背后
2. 跺脚
1) 原地跺脚:
可以分别按照上面两种站姿站好，抬起左脚(鞋子要离地，稍高一些更好)，原地跺向地面，要用力，能听到声音，再抬起右脚，原地跺向地面，如此重复练习
2) 鸭子步跺脚走
可以分别按照上面两种站姿站好，抬起左脚，向前跺脚(注意不要滑行或者在地面拖着向前)，再抬起右脚，向前跺脚，如此重复练习。
3. 滑行
1) 葫芦滑:
可以分别按照上面两种站姿站好,双脚同时向外蹬，接着，脚尖慢慢向内靠近，形成一个弧形。如此重复练习
注意:
1. 摔倒时，向前倒地，不要后仰，不然摔到头部。
2. 练习时可以买轮滑，增加娱乐性
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