一分钟和陌生人成为朋友(电子书)

作者：燕君

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5分钟和陌生人成为朋友Ⅱ：101个瞬间化解尴尬的沟通技巧

（美）加博尔　著，何云　译

　　数百万美国青年的社交启蒙读物
　　跨国公司员工沟通技能内训教材
　　畅销书《5分钟和陌生人成为朋友》行动指南版
　　我们经常会碰到棘手或尴尬的交谈：拒绝亲友的要求，和同事发生争执，与客户谈判，和商家讨价还价，在陌生场合下主动攀谈……
　　学会关键的沟通技巧，能帮助你轻松驾驭谈话，既能达到自己的目的，又让对方感觉良好，从而不断拉近双方的关系。
　　这本书可以帮助你提升你的事业，在工作中帮助你提升职场人际关系，创造良好的工作氛围。如果你是个主管，这本书可以帮助你更有效地与员工沟通。如果你是单身人士，它将帮助你找到般配的伴侣。家长们：这本书可以指导你帮助自己的孩子在学校表现得更好，并使家庭生活更和睦。所有这些益处都通过巧妙地提高沟通能力而显现出来。那么，还等什么呢？
　　作者唐·加博尔的另外一本人际交往畅销著作《5分钟和陌生人成为朋友》，畅销多年，荣登各网上书店畅销榜超过250周。

《5分钟和陌生人成为朋友》系列，点击查看。

　　一个男孩对女友说：“这衣服挺好看的，要是你再减个20斤，效果会更好。”
　　女孩气得扭头就走，男孩叫道：“我说了衣服不错啊，你怎么了？”
……
你是不是也会像这样经常说错话，得罪别人，最终只能尴尬地结束谈话？你是不是发现场面很尴尬，但你却不知道该说什么或者怎么说呢？为什么有的人在闲谈时就能交到朋友，而你的交谈总是以冷漠、不友好告终？
　　以后你不用再为这样的尴尬而伤脑筋了，沟通专家唐?加博尔在这本书中，将手把手地教你如何应对各种艰难的交谈局面，帮助你巧妙、高效地表达自己的想法，使你的人际关系得到全面的提升。
　　这本实用、详尽的社交书籍向你展示了如何通过倾听、认同、调整心态等为艰难的谈话做好铺垫，并教你如何表达他人不容易接受的想法而又使对方不感觉受到冒犯。为特定的情境做好准备，能让你提高在各种谈话中的即时反应能力：
　　在压力下坚持自己的想法。
　　·不带敌意、不让对方觉得刺耳地提出意见。
　　·得体地表示拒绝。
　　·告诉别人不好的消息时，不会显得冷漠而没有同情心。
　　……
　　《5分钟和陌生人成为朋友Ⅱ：妙对101个人际沟通尴尬》是一本简单明了的交际手册，它将帮助你在需要“说对话”的关键时刻充满自信，而不是焦虑不安。

　　唐·加博尔（DonGabor），美国演讲协会会员，Sprint新闻发言人，电视节目嘉宾主持，全美知名培训师，畅销书作家。
　　唐·加博尔是美国的“谈话专家”，他出版专著，并举办针对各种专业人士的培训，以帮助他们提高社交能力，从而在商务和社交活动中建立卓有成效的人际关系。他还向高管、经理和雇员们展示如何更有效地与同事、客户交谈及合作。
　　对那些需要个性化训练的人们，唐还提供了一对一的指导，包括讲座、研讨、现场演练、沟通培训和个人咨询。自1980年开始他已经向各种学（协）会、商业机构、学校和跨国企业展示他的成果。他的客户包括万豪酒店集团、时代华纳公司、光琳贸易公司、谢尔曼和斯特林律师事务所、普华永道会计师事务所、维亚康母公司和其他众多企业。
　　唐自1991年起成为国家演讲者协会会员，并担任万豪酒店集团和斯普林特及福来托-雷公司的发言人。他也是各大媒体访谈的常客，唐的作品总印数已经超过1000万册。他还经常参加各种广播电视节目，包括安迪·鲁尼的“60分钟访谈”。《纽约客》杂志称他为“天赋异禀”的谈话专家。

第1部分 谁都愿意优雅而又得体地交谈
　第1章 得体交谈的7大法门
　　“得体”指的是什么
　　T-A-C-T-F-U-L
　第2章 10种提升倾听技巧的方法
　　将注意力全部集中到对方身上
　　鼓励对方先开口
　　关注并善用肢体语言
　　避免不必要的打断
　　抓住关键词
　　有反馈地倾听
　　澄清隐藏的观点
　　辨别并关注于主要观点
　　回顾并罗列要点，然后得出自己的结论
　　认可对方的观点
　　倾听是一种可以通过练习不断提高的技能
　第3章 面对有压力的交谈时，更得保持冷静
　　放松肌肉以稳定情绪
　　想象交谈成功以增强自信
　　运用自我肯定来建立积极的自我对话
　　编制沟通“剧本”
　　预习一下
　　面对意想不到的局面如何保持冷静
　　自信和内心力量的建立
　第4章 学习一些果断的沟通技巧
　　果断的交流有什么好处
　　果断程度测试
　　6步学成果断技巧
　第5章 与难以相处的人如何打交道
　　“压路机”
　　“百事通”
　　“游击队员”
　　“湿毯子”0
第2部分 职场和生意场上左右逢源的技巧　
　第6章 与上司沟通一定要时机得当
　　技巧1 “我要加薪！”
　　技巧2 “你真不公平！”
　　技巧3 “这个期限太荒谬了！”
　　技巧4 “我不想工作到那么晚了！”
　　技巧5 “我工作时间太长了！”
　　技巧6 “你永远不满意！”
　　技巧7 “别把我当狗一样！”
　　技巧8 “别再骚扰我，你这个色鬼！”
　　技巧9 “我要转岗！”
　　技巧10 “我不干了！”
　　确定你的职业目标，每天一个进步
　第7章 与属下对话多点善意
　　技巧11 “你话太多了！”
　　技巧12 “这项任务彻头彻尾地错了！”
　　技巧13 “这可不是我想要的井井有条的工作！”
　　技巧14 “不要再闹了，否则我把你们两个都开除！”
　　技巧15 “你的牢骚太多！”
　　技巧16 “我没能遵守对你的承诺”
　　技巧17 “你没有得到升职的机会”
　　技巧18 “我不会给你加1分钱的薪！”
　　技巧19 “我们要裁员”
　　技巧20 “你被开除了！”
　　己所不欲，勿施于人
　第8章 和同事交流少掺杂个人情绪
　　技巧21 “不要再邀请我参加什么无聊的聚会了”
　　技巧22 “你没完没了地聒噪，真让我抓狂”
　　技巧23 “我不是你的私人接线员！”
　　技巧24 “你的雪茄太呛人了！”
　　技巧25 “别再抱怨老板了！”
　　技巧26 “把你的手从我的桌子上拿开！”
　　技巧27 “我没法既做自己的工作又做你的！”
　　技巧28 “我不会为你撒谎的！”
　　技巧29 “你不是我的上司，所以不要指使我！”
　　技巧30 “别和我玩你的竞争游戏了！”
　　技巧31 “我不会读心！”
　　技巧32 “别在我背后指手画脚！”
　第9章 平心静气地应对推销员和客户
　　技巧33 “我什么也不想买！”
　　技巧34 “我一分钱也不想多捐了！”
　　技巧35 “这食物的味道真是无法接受！”
　　技巧36 “你弄坏的——你来修”
　　技巧37 “我想要回我的钱！”
　　技巧38 “我想要的是一项完美的工作！”
　　技巧39 “这项工作如果没有按照我的要求完成，我是不会付钱的！”
　　技巧40 “你的建议彻头彻尾的错了！”
　　技巧41 “给钱，要不然……”
第3部分 私人交往中游刃有余的秘诀
　第10章 朋友之间也要有分寸
　　技巧42 “别再提起这个话题了！”
　　技巧43 “我把你的东西弄坏了”
　　技巧44 “我不想听你的问题”
　　技巧45 “你需要专业的帮助”
　　技巧46 “我想搬出去住”
　　技巧47 “我说漏嘴了！”
　　技巧48 “我很生气！因为你伤害了我的感情！”
　　技巧49 “我很高兴你离婚了”
　　技巧50 “我在和你前男友（前女友）交往”
　　技巧51 “我想和你约会”
　　技巧52 “我不想和你只做朋友”
　第11章 恋人之间要开诚布公
　　技巧53 “我想知道你是否愿意开始这段感情”
　　技巧54 “我毁了我们的约会”
　　技巧55 “我们做爱吧！”
　　技巧56 “把你的手从我身上拿开！”
　　技巧57 “我希望你很健康”
　　技巧58 “我有一个不可告人的秘密”
　　技巧59 “我还没有做好和你做爱的准备”
　　技巧60 “你不是我想要的类型”
　　技巧61 “我要和你分手”
　　技巧62 “我们应该结婚”
　　技巧63 “婚礼取消了！”
　第12章 夫妻之间要多多地沟通
　　技巧64 “你总是对我想当然”
　　技巧65 “在家里我需要有人帮助！”
　　技巧66 “去找个工作！”
　　技巧67 “你得减肥了！”
　　技巧68 “我们的婚姻需要一些激情”
　　技巧69 “家里的大事，咱俩得商量着来”
　　技巧70 “我喜欢上别人了！”
　　技巧71 “我要离开你”
　第13章 对孩子要多些尊重 174
　　技巧72 “我错了”
　　技巧73 “你要按照我的方式做！”
　　技巧74 “你永远做不对一件事情”
　　技巧75 “写完作业！”
　　技巧76 “我不喜欢你的那些朋友！”
　　技巧77 “不要做这件事！”
　　技巧78 “你有滥用毒品的问题”
　　技巧79 “要么改过自新，要么滚出去”
　　技巧80 “你父亲（母亲）和我准备离婚”
　　技巧81 “这是我的新朋友”
　　技巧82 “我要再婚了”
　　技巧83 “奶奶永远地走了”
　第14章 对父母要多点幽默感
　　技巧84 “别再把我当小孩！”
　　技巧85 “不用你来教我怎么生活！”
　　技巧86 “我想借点钱”
　　技巧87 “我的婚姻完蛋了”
　　技巧88 “不要和她结婚！”
　　技巧89 “我要和一个与我习俗不同的人结婚”
　　技巧90 “你开车的时候是个危险人物”
　　技巧91 “我们想把您送进养老院”
　第15章 亲戚之间要彬彬有礼
　　技巧92 “管好你自己吧！”
　　技巧93 “请不要对我的配偶发表令人不快的评论！”
　　技巧94 “这样的礼物可真是够糟糕的！”
　　技巧95 “我再也不想和你争了”
　　技巧96 “你不能待在这里！”
　　技巧97 “请明天走”
　　技巧98 “不，我帮不了你”
　　技巧99 “我们的孩子在吸毒（酗酒）”
　　技巧100 “你让全家都感到难堪”
　　技巧101 “让我们永远停止这样的争执吧”
结论
关于唐?加博尔

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一直不喜欢和陌生人讲话，进入社会后发现不得不改一改这毛病，于是买了这本书。本以为是一本严肃的工具书，但是看完后发现其实和陌生人讲话也是一件快乐的事。态度比方法重要啊。个人还是挺喜欢的。
　　——美丽猪
　　书很不错，我已经看了一半，收获很多，尤其对我这样刚从大学出来的人，初入单位不知如何与人相处，书里的技巧都能很好地帮助我。且不说其他，看了此书，我的信心提升了一大半。其实交朋友最重要的是用心，我想谁也不会拒绝一个有纯净微笑的人。
　　——夕黎的鸭蛋黄
　　这本书最大的收益是解决了一些社交上的细节问题。掌握书中的技巧可以让自己看起来是个社交高手，就算是个菜鸟也可以照猫画虎。还有许多要注意的禁忌，总体来说是非常不错的一本书。
　　——零柒柒零
　　曾经在人际交往中陷入僵局，近一年一直在反省自己。通过和朋友们交流得到了一些经验，自己通过看书也懂得了一些，但大多属于纯思想性的。正好看到这本书，它比较直接，从行动上可以给你以指导，所以马上就买下了。值得慢慢看，在实践中回味。这段时间虽然接触的人不多，但在有限的接触中我都在努力改善自己，按照书中所说的也做了一些，确实有效果。当自己打开心扉，勇敢地真诚地给人以赞美的同时也得到了别人的称赞。顿时，我觉得人生又慢慢变得美好了。
　　——macolulu
　　大部分的内容都对我很有帮助，对于想加强交流能力的人来说这一本小册子还是很不错的选择，在办公室或等车的时候翻一翻，可以很快加深对在交际中的注意事项的记忆。
　　——dellbo

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　　第3部分 在私人交往中游刃有余的秘诀
　　第10章　朋友之间也要有分寸
最持久的友谊建立在信任的基础上，并且需要时间的考验。可是，如果不假思索地提出自己的想法、观点——即使都是出于最美好的意愿——也会迅速毁掉哪怕是最深厚的友谊。你需要在开诚布公地表达自己的看法和委婉地提出建议之间找到微妙的平衡，并且平静地接受朋友作出的决定。下面是一些日常情况下可能在两个朋友之间出现的问题，以及你如何巧妙地应对的示例。
技巧42“别再提起这个话题了！”
　　有的人就是喜欢听到自己的声音。如果你的朋友喜欢没完没了地胡扯，首先你要试着提醒他——他说得太多了。你可以说：
　　“你今天早上喝了多少杯咖啡？你说话就像连珠炮一样！”
　　“你叽叽咕咕地足足说了10分钟！休息一下。另外，告诉你一些让我非常兴奋的事情！”
　　如果朋友在对你发表什么长篇大论，你需要更加直接一点。用平静的语调叫他的名字，以引起对方的注意，然后你可以说：
　　“爱丽丝，我不希望你再见缝插针地说话了！我想说点事情。你不介意换我来说话吧？”
　　“托尼，我理解你因为……而沮丧，但是请让我说点事情，好吗？”
　　“格雷斯，你能停一下吗？我发现你一直不停地说啊说啊的，而不想听听我说什么。我现在能说吗？”
　　如何让“话匣子”停下来
　　人们在紧张、对沉默感到不舒服、希望用自己渊博的知识给你留下印象的时候会不停地说话。下面介绍一种让你的“话匣子”朋友停下来的3步方法。
　　第1步：用两三个只需要一两个词就能回答的封闭式问题打断对方。这样可以打断他的话，并让他知道，你一直在倾听，但是现在你有话想说：
　　“你几点到那个晚会的？”
　　“有谁参加了晚会？”
　　“你有没有遇到什么有趣的人？”
　　第2步：在朋友回答了你的问题之后，立刻开始发言，并和大家分享你的相关经历。如果你不马上开始，那个“话匣子”就会接着刚才被你打断的话题继续滔滔不绝了！你可以说：
　　“说到遇到人，我在公园遛狗的时候遇到了一个有趣的家伙。他的狗直接朝我的狗冲了过来，结果我们就聊上了。后来我们发现我们居然都在……上课。”
　　第3步：别让“话匣子”打搅你。你可以说：
　　“等等，别打断我，我还没说完呢！”
　　技巧43“我把你的东西弄坏了”
　　当你弄坏了朋友借给你的一把工具、一台相机或者其他东西时，你要怎么说？第一个反应可能是否认这是自己的错，把损坏的范围轻描淡写或者把损坏的东西价值最小化。但是这种反应，可能会让朋友很不高兴。
　　巧妙地将你借的东西的损坏情况告诉朋友的方法就是不添油加醋也不轻描淡写地客观解释所发生的事情。然后承担责任，进行道歉，并尽自己所能改正错误。下面是3个如何为损坏了某人的财产而承担责任的例子：
　　“杰伊，关于你的车，我有坏消息告诉你。右尾灯被我撞碎了，不过我会出钱把它修好。在你的车送去修理的时候，维修公司会给你租一辆车。出了这种事，我很抱歉。”
　　“玛丽亚，今天我没法把你的皮夹克还给你，因为袖子被钉子刮破了。不过，我想我可以找位裁缝把它修补好。我知道这是你最喜欢的夹克，很抱歉。裁缝向我保证你绝对不会发现修补过的痕迹。我希望你不要不高兴。我真的非常抱歉。”
　　“爸，您借给我的电锯出了点问题。不知怎么回事，发动机就是启动不起来。我知道您需要一把锯干活，所以我给您买了一把新的，我还会试试能不能把旧的修好。”

　　……

5分钟和陌生人成为朋友（1-3）册系列套书（数百万美国青年的社交启蒙读物，跨国公司员工沟通技能内训教材。帮助你在需要“说对话”的关键时刻充满自信，改变交际处境，化解尴尬！）

数百万美国青年的社交启蒙读物，跨国公司员工沟通技能内训教材。

提高发言能力，让你更具领导魅力。

唐·加博尔的人际交往畅销著作，畅销多年，荣登各网上书店畅销榜超过250周。

多数人面对陌生人时都有潜在的恐惧感或抵触情绪，这套书可以帮助你在最短的时间内和陌生人快乐地交谈并迅速成为好朋友。

本书作者曾经帮助上百万人建立起行之有效的交谈模式，帮助他们去结识陌生人，和他们成为朋友，甚至发展成知己或爱人。他有不少独家的小窍门，许多接受他辅导的人惊奇地发现，往往只需记住几句话，他们的处境就大为改变。这套书正是他几十年观察、研究和实践的经验总结。

《5分钟和陌生人成为朋友1》目录：

前 言
第一部分 开始交谈——用最短的时间与陌生人“零距离”　

第一章巧用肢体语言拉近彼此距离
　第二章 简单的问候之后该说些什么
　第三章 让倾听帮你捕捉谈话的关键词
　第四章 得体地告诉别人你是谁
　第五章 秒钟记住对方的名字
第二部分 继续交谈和结束交谈——交谈中的魅力、自信和智慧
　第六章招让你成为谈话高手
　第七章 在美妙的时刻不说扫兴的话
　第八章 如何结束交谈并让对方感觉良好
第三部分 利用互联网扩展你的商务和社交网络
　第九章即刻加入社交网络和博客吧
　第十章 建立完备的在线资料
　第十一章 了解并遵守在线交谈的网络规则
　第十二章 如何把在线交谈发展为线下的友谊
第四部分 把交谈推向更深的层次
　第十三章把有价值的资源发展为你的人际关系网
　第十四章 结交新朋友，不忘老朋友
　第十五章 怎样才能让你的初次约会不像求职那么拘谨
　第十六章 学习不同的交谈风格可以减少交谈的失败
　第十七章 如何与外国人交谈
　第十八章 和外国人交流最具挑战性的风俗习惯
　第十九章 条提升沟通技巧和建立长久关系的终极宝典
结论

《5分钟和陌生人成为朋友2》目录：

第1部分 谁都愿意优雅而又得体地交谈
　第1章 得体交谈的7大法门
　第2章 10种提升倾听技巧的方法
　第3章 面对有压力的交谈时，更得保持冷静
　第4章 学习一些果断的沟通技巧
　第5章 与难以相处的人如何打交道
　
第2部分 职场和生意场上左右逢源的技巧　
　第6章 与上司沟通一定要时机得当
　第7章 与属下对话多点善意
　第8章 和同事交流少掺杂个人情绪
　第9章 平心静气地应对推销员和客户

第3部分 私人交往中游刃有余的秘诀
　第10章朋友之间也要有分寸
　第11章 恋人之间要开诚布公
　第12章 夫妻之间要多多地沟通
　第13章 对孩子要多些尊重 174
第14章 对父母要多点幽默感
　第15章亲戚之间要彬彬有礼

结论

《5分钟和陌生人成为朋友3》目录：

第一部分  职场篇

  第一章  改进你的专业沟通方式  

第二章  建立并管理一支成功的工作团队  

第三章  像外交官一样处理员工矛盾  

第四章  与难相处的员工和平共处  

第五章  掌握演讲的艺术  

第六章  说服你的老板给你升职  

第七章  如何在不树敌的情况下赢得辩论  

第八章  使用谈判策略获得更好的工作待遇 

第九章  利用口才成功推销

  第十章  通过人脉建立业务联系  第二部分  消费者篇

  第十一章  通过投诉获得更好的服务  

第十二章  与医护人员对话  

第十三章  与律师、警察和交通法官对话

第三部分  社交篇

 第十四章  掌握谈话的秘诀，成为交际高手

 第十5章  建立更加和谐的邻里关系

 第十六章  怎样结交终生的好友

  第十七章  让你的初次约会开花结果  

第                                    

气场——改变全球1600万人命运的强大蝴蝶效应，比尔·盖茨、奥巴马、奥普拉、马云感动推荐！

（美）菲尔著，章岩译

编辑推荐：
◆CNN、NBC、CBS、ABC等全世界各大电视节目及媒重点推荐！
◆《纽约时报》、《华尔街日报》、《今日美国》、《新闻周刊》、《人物》、《时代》《环球时报》、《芝加哥时报》、《哈特福新闻报》、《出版人周刊》《奥马哈世界前锋报》等160家媒体专题报道！
◎由1个人1项运动1本书改变全球1600万人命运的强大蝴蝶效应。
◎比尔·盖茨、奥巴马、奥普拉、马云……全球政治圈、财经圈金字塔尖人物都在运用的成功秘密！
◎三秒钟陌生人游戏测试你的气场◆28天气场培训彻底改变你的气场。
◎气场改变命运，气场决定人生！
◎气场与企业：对于企业来说，气场则是一种企业文化。而每一个企业的成功都与企业文化密不可分的。记得行内有这么一个说法：“一流企业靠文化，二流企业靠机制，三流企业靠人才。”已经形成气场的企业，对企业中的每一个人都有着极强的同化作用。通过营造企业气场对经营进行管理的方法，我们一般称之为情境管理，也叫情境领导。
的气场是一个人的存在感和吸引力之所在，是他身上无与伦比的光环。
——皮克·菲尔

《曾文正公嘉言钞》文白对照，古今第一完人曾国藩内心强大的终极秘密，近代以来成就大事者无不钦服的气场修习术！

相关购买：

击鼓传花（改编自新浪《女教委主任》，疯狂点击近4000万！当上女干部不容易，当好女干部不简单！）

全球政治圈、财经圈金字塔尖人物都在运用的成功秘密：气场！
在过去的整整三千年，这个秘密只在中国、印度、埃及、巴比伦等少数国家悄悄流行。直到后来，它流行到美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、荷兰、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚等160多个国家，并且以强大的趋势风靡全球。成为了政治圈、财经圈、娱乐圈金字塔尖人物的必胜成功法则！它就是气场！
如今，气场已经成为全世界高端人物都在运用的成功秘密——从世界首富比尔?盖茨到美国总统奥巴马;从世界最著名的脱口秀主持人奥普拉到********集团创始人马云;从官方新闻到足球世界杯——全世界都在讨论它，评价它，但仍然只有微乎其微的人能拥有它，运用它——政客用它获取民众选票、商人用它促成合作，正如一句话所说的：人与人之间，只要气场近了，事就成了。然而，什么是气场？如何获得气场？如何用气场获得幸福、快乐、健康、爱情以及改变命运？“气场”是不是就是“吸引力法则”？
首先，“气场”不是“吸引力法则”，却远比“吸引力法则”更为强大，而大家所理解的“吸引力法则”也仅仅是“气场”的一个支线而已。就这一个支线让历史上许多伟大人物：柏拉图、伽利略、贝多芬、爱迪生、卡耐基、爱因斯坦，以及许多非凡的发明家、****的科学家、伟大的思想家获得了成功。而“气场”和“吸引力法则”的最大的不同是，吸引力法则更多的是依赖意志以及天赋的作用，而“气场”却是一种人人都能轻易获得以改变命运的万能钥匙。本书将为您打开这个隐藏了千年的秘密之门！
◆有生命就有气场，它是我们戴在身上的无形的精神符号，它不需要说话，也不需要特地说明，就能为你打开与人交往的第一扇大门。
◆我们的使命是调整气场，你的，我的，任何一个人的，当你有需要时，你可以通过了解自身的神奇达成所愿。
◆木桶的容积取决于最短的那块短板，同理，气场的强弱，也往往取决于你的弱点而不是你的优点。
◆一个人的信念、能量是可以改变气场的。如果你对着镜子笑着说“我很漂亮”，你就会真的觉得自己今天特别漂亮；反之，你一天的情绪都会很差。自信对气场的改造简直是惊人的。
◆每天都像圣人一样散发七彩的光芒，听起来很不现实，但你却能够做到！当你语言表达上有障碍，害怕表达自我时，最需要加强的就是蓝色，它会鼓励你真诚地表达自己；而物欲强、喜欢控制的人，如果老觉得自己被误解并自我否定，那么欠缺的就是紫色。
◆香气也可以调节气场，它的神奇之处在于能弥补颜色的缺憾，缺失紫色，东方香调可以帮到你，薰衣草、紫罗兰、乳香会开阔你的胸襟；假如你的生活少点蓝色，绿香花香调就是那双温柔的手，德国洋甘菊、迷迭香会帮助你说出想说的话，并让对方折服。看，很少有人懂得这个道理，但奇迹的确存在！

［美］皮克?菲尔美国第一心灵励志大师，风度魔法师，被人们亲切地称为菲尔博士。他倡议并主持推广的魅力训练课程（“每个人都有吸引力”运动），已经使几百万人从中受益，通过菲尔博士独特的训练课程找回了自信。皮克?菲尔曾在哈佛大学，加州大学，

推荐序（一）　气场是你独一无二的精神名片
推荐序（二）　只要你愿意，28天你将从此改变
引言　你不可不知的神奇气场
Part 1　气场决定命运
◎神奇的力量：想什么就有什么
◎信命，不如信气场
●吸引力法则的启示
●为什么说性格决定命运
◎气场是命理学的基础
●暗示的心理效应
●什么是命运的决定因素
●命理学是研究气场能量的学科
●无形的内在联系
◎存在感的体验
◎每个人都有的光环
●气场——你和我的“精神名片”
●无意识的投射
◎积极的和消极的“气场”
●意念决定结果
●情绪的强大感染力
●你要拥有的10种积极心态
Part 2　平庸的秘密：为什么有的人始终不能成功
◎被动的人生司机
◎总在做自己不喜欢的事情
◎很少审视自我
●自负和自卑的极端
●自我审视才能实现自我超越
●如何审视自我
◎对成功没有渴望，做人做事就没有气场
◎欲望和工具的错位——缺乏实现手段
◎“潜意识失败者”——不敢要和做不到
●消极的心理暗示
●“潜意识失败”——成功的障碍
●“这件事我可能做不好”
●“我需要帮助”
●“我的想法一定是错误的”
●“他们不会在乎我，真的！”
●“我很难为情”
Part 3　气场训练：让内心变得更强大
◎微笑试验
●微笑改变气场
●情绪是一把钥匙，你要进哪扇门？
●微笑的力量：没有人拒绝你的微笑
◎“3秒钟陌生人”游戏
●抛掉恐惧和忧虑的训练
●直面陌生人：“被选择”的自信
●关注的机会
◎提升你的意志力：关键的一步
◎改善气场：每天只需半小时
你需要知道的事情
Part 4　你是主角吗
◎认识自己
◎你是气场最强大的人吗？
●站姿所体现的气场
●让自己成为榜样
●每天最想见到的人是谁？
●让每个人都仰视你
◎大声说：我是中心
●主角是怎么炼成的

●主角不是出头鸟
◎做一个善于表达的人
●微笑：发挥心灵的感召力
●如何让人相信你
◎亲爱的，你说了算
◎成为主角的三要素
●尊重
●进取
●妥协
他们的观点不容忽视
Part 5　有气场你就有人脉
◎有气势不如有气场
◎人脉，有场才有势
●走路与站姿：内在自我的辐射
●说话和微笑：吸引力就是亲和力
●一切行为举止，请展现自信
◎为什么他能呼风唤雨？
●知友才能交友
●优秀的人脉首先来源于忽悠
◎怎样拔掉身上的刺
◎打开人脉之门的钥匙
●自信与沟通：与别人分享梦想
●赞美的价值
●信任：独一无二的品格
●有价值才会有人脉
●分享精神：请不要太自私
●积极主动的交际行动：增加自己的曝光率
●耐心，创意，还有互动
●把握每一个帮助别人的机会：帮助会让你获得人脉
●对世界保持好奇心：善于发现是一项好品质
●信用是你的攻城利器
●最后一把钥匙：将心比心
◎征服陌生人
◎如何展现亲和力
◎成为交际明星，你我都可以
Part 6　气场启示录：看他们是怎么改变自己的
◎蒙娅和我的“每个人都有吸引力”运动
◎卡曼的神奇体验
◎艾略特先生，请坚持信念
◎成功者体验：最美妙的改变
●“所有的人都向我走过来”
●“我的身体充满了魔力”
●“没什么事情可以难倒我！”
●“气场影响我的生活”
●人脉打开创业之门，感谢菲尔博士
◎听听他们的观点
结束语：从现在起重视气场，成功是因为你渴望

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