张双振——点穴治疗肩周炎与腿痛 张双振牙疼点穴法

患有肩周炎的人肩周的血液循环不好,通过调节脾经和心经,使其脾和心的功能发挥更好的作用,便可疏通不适部位。



张双振——点穴治疗肩周炎与腿痛 张双振牙疼点穴法
将大拇指放在其它四指里面用力攥紧拳头,绷紧大臂肌肉,拳背拳尖朝上,食指朝内小指朝外,放在腋下紧紧抵住,另一只手掌心朝上攥拳夹住腋下的手,并且使劲外翻,只有外翻才可抵好穴位。用拳头顶紧大包穴和清灵穴进行挤压式点按,直到出现麻、酸的感觉,也可以用胳膊抵住墙来帮助用力。注意是用外侧的肘部顶住墙,用身体的力量往上压即可。也可用硬一点、宽一点的椅子背点按。也可以将大饮料瓶子装满水或沙子,用瓶子的底部顶住腋下来代替拳头。

当有麻、酸痛的感觉时,只要坚持20秒左右就会好很多。

取穴:一只手攥拳,顶住另一只胳膊腋下,最高点即可按到穴位。

putongVideo

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101011/81976.html

更多阅读

腰痛的治疗方法 治腰痛哪家医院好

腰痛的治疗方法——简介 现在生活工作压力大,不少朋友有腰疼的毛病,而自已又没有时间去就医,那么我们腰疼的时候,自已可以用什么方法治疗自已腰疼的毛病呢,针对这种情况一起来看看小篇我的介绍吧:腰痛的治疗方法——腰痛治疗方法---腰垫

双元宝针围巾的织法 双元宝针围巾起多少针

双元宝针围巾的织法——简介双元宝针围巾的织法双元宝针围巾的织法——工具/原料毛线毛衣针双元宝针围巾的织法——方法/步骤双元宝针围巾的织法 1、首先起个头,只是给大家示范一下,起了12针;双元宝针围巾的织法 2、第一排织一排

声明:《张双振——点穴治疗肩周炎与腿痛 张双振牙疼点穴法》为网友青衫人未还分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除