内热体质 痘痘长年不消 硬痘痘不痛不消

网友 近日向本报反映,自己的小孩快5岁,可自己从怀孕到现在都有青春痘,不知是怎么回事,要吃什么药来调理。

泉州医高专附属人民医院副院长张振辉称,怀孕后内分泌发生改变,另外,你属于内热体质。应做到清凉饮食,可以用一些清热解毒的中药,此外,要保证大便的通畅。

青春痘又称痤疮,发生原因是多方面的,但饮食不当、过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌异常,因此,痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯,多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

内热体质 痘痘长年不消 硬痘痘不痛不消
宜吃富含维生素A和维生素B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。富含维生素A的食物有:黄花菜、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。富含维生素B6食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用,如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

痤疮患者大多数有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、苹果等。

忌食肥甘厚味。中医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的食物,如肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种含糖和核果的糕点最好少吃。

忌食辛辣温热食物。辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

  

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