专家:首都医科大学附属北京安定医院 副院长 抑郁症治疗中心主任 王刚
前段时间网络上出现过这样一条消息,称“抑郁症就在大家身边”,而且在抑郁症发作期间会有超过一半的患者注意力集中很困难,37%的患者会出现健忘,36%的人表现出犹豫不决。究竟是不是这样呢?首都医科大学附属北京安定医院副院长,抑郁症治疗中心主任王刚做客《养生堂》,为您带来《小心趟过抑郁之河》。
国际上有很多研究结果表明,老年期的抑郁症患者,如果没有得到有效治疗,那么此后发展为老年痴呆的风险是明显增加。各国报道的数字不一样,基本上要比普通人群增加五倍左右。
怎么知道自己得没得抑郁症呢?节目中专家带来了非常专业《PHQ-9抑郁症筛查量表》。它是精神科常用的抑郁症筛查工具。不过这个筛查量表的使用很有讲究,节目中专家会为您一一讲解。
并不是脑内所有的内容都可以自己安排,它会不由你自己控制。节目中会为大家演示冥想训练,通过冥想来训练我们大脑的专注度,让我们能够控制自己的思维,尽量停留在一些积极的事物上。如果遇到负性的事件,可以利用强大的专注力,去想一些积极的事情,及时调整自己的心态。