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食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]
350.15 (微克)
2
鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]
203.09 (微克)
3
猪肾(腰子)
156.77 (微克)
4
鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
156.12 (微克)
5
海参(干)
150 (微克)
6
蛏干[蛏子缢，蛏青子]
121.2 (微克)
7
贻贝(干)[淡菜，壳菜]
120.47 (微克)
8
中国鲎[水鳖子]
113.5 (微克)
9
猪肾[猪腰子]
111.77 (微克)
10
墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]
104.4 (微克)
11
松蘑(干)[松口蘑，松茸]
98.44 (微克)
12
普中红蘑(干)
91.7 (微克)
13
梭子蟹
90.96 (微克)
14
秋蛤蜊
87.1 (微克)
15
牡蛎[海蛎子]
86.64 (微克)
16
银蚶[蚶子]
86.3 (微克)
17
海蟹
82.65 (微克)
18
堤鱼
80.36 (微克)
19
香海螺
79.2 (微克)
20
赤眼鳟[金目鱼]
78.76 (微克)
21
珍珠白蘑(干)
78.52 (微克)
22
花蛤蜊
77.1 (微克)
23
扇贝(干)[干贝]
76.35 (微克)
24
踞缘青蟹[青蟹]
75.9 (微克)
25
虾米[海米，虾仁]
75.4 (微克)
26
红螺
74.78 (微克)
27
虾皮
74.43 (微克)
28
花豆(紫)
74.06 (微克)
29
母乳化奶粉
71.1 (微克)
30
牛肾
70.25 (微克)
31
芥茉
69.01 (微克)
32
毛蛤蜊
68.3 (微克)
33
鲍鱼(干)
66.6 (微克)
34
小麦胚粉
65.2 (微克)
35
海参
63.93 (微克)
36
黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]
63.6 (微克)
37
全料蒸肉粉
60.78 (微克)
38
赤贝
59.97 (微克)
39
红娘鱼[翼红娘鱼]
59.35 (微克)
40
羊肾
58.9 (微克)
41
鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]
57.98 (微克)
42
贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]
57.77 (微克)
43
鲜贝
57.35 (微克)
44
鸭肝
57.27 (微克)
45
鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]
57.02 (微克)
46
河蟹
56.72 (微克)
47
海虾
56.41 (微克)
48
红茶
56 (微克)
49
黄鱼(小黄花鱼)
55.2 (微克)
50
蛏子
55.14 (微克)
51
蛤蜊(均值)
54.31 (微克)
52
鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼]
51.81 (微克)
53
鳘鱼
51.09 (微克)
54
沙丁鱼[沙鲻]
48.95 (微克)
55
金线鱼[红三鱼]
48.3 (微克)
56
鲮鱼[雪鲮]
48.1 (微克)
57
虾虎
46.55 (微克)
58
梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]
45.07 (微克)
59
腊羊肉
44.62 (微克)
60
松花蛋(鸡蛋)
44.32 (微克)
61
猪胆肝
42.69 (微克)
62
黄鱼(大黄花鱼)
42.57 (微克)
63
章鱼[真蛸]
41.86 (微克)
64
泥蚶[血蚶，珠蚶]
41.42 (微克)
65
生蚝
41.4 (微克)
66
丁香鱼(干)
41.24 (微克)
67
杂色蛤蜊
40.6 (微克)
68
基围虾
39.7 (微克)
69
龙虾
39.36 (微克)
70
苏打饼干
39.33 (微克)
71
蘑菇(干)
39.18 (微克)
72
鸡蛋粉[全蛋粉]
39.1 (微克)
73
鸡肝
38.55 (微克)
74
乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼]
38.18 (微克)
75
绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]
38.18 (微克)
76
羊脑
38.12 (微克)
77
乌鱼蛋
37.97 (微克)
78
螺(均值)
37.94 (微克)
79
鲚鱼(大)[大凤尾鱼]
37.8 (微克)
80
青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]
37.69 (微克)
81
墨鱼[曼氏无针乌贼]
37.52 (微克)
82
颚针鱼[针量鱼]
37.22 (微克)
83
鲆[片口鱼，比目鱼]
36.97 (微克)
84
香油炒面
36.8 (微克)
85
带鱼[白带鱼，刀鱼]
36.57 (微克)
86
黄鳝丝
36.38 (微克)
87
沙鸡
36.3 (微克)
88
火鸡肝
36 (微克)
89
鳓鱼[快鱼，力鱼]
35.65 (微克)
90
泥鳅
35.3 (微克)
91
舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]
34.63 (微克)
92
黄鳝[鳝鱼]
34.56 (微克)
93
咸面包
34.4 (微克)
94
胡子鲇[塘虱(鱼)]
34.2 (微克)
95
腰果
34 (微克)
96
桑葚(干)
34 (微克)
97
对虾
33.72 (微克)
98
鳗鲡[鳗鱼，河鳗]
33.66 (微克)
99
鲚鱼(小)[小凤尾鱼]
33.3 (微克)
100
蟹肉
33.3 (微克)
