爱华网生孩子以前一直是很标准的身材。生了孩子就长了30斤。后来因为母乳喂养，每顿饭都不敢怠慢，所以非但没有瘦下来反而有继续发展的趋势。怎么办怎么办，从原来2尺的腰围一下子长成了2尺4的，从身体到心理的落差实在是很大。
断奶以后我开始了艰苦的减肥历程。
首先减肥茶实在是不敢喝，光现在各种产品的质量就让我望而却步。那怎么办，只有节食。开始还好一天能坚持只吃2顿饭，但是时间一长就不一样了，现在是有孩子的人了，不光上班需要体力回家以后劳动量更大，坚持了没几天身体就受不了了，得了一场很重的感冒，整个人都昏昏沉沉的打不起来精神。病好了以后，我下决心，减肥是必需的，但是不能以健康为代价。
那怎么办呢，既不能节食减肥，又不能喝减肥茶，那么只能看着自己臃肿的身体度过余生吗。
有一个很偶然的机会，老公的朋友是个茶商，跟我说尝试喝普洱茶能减费。好啊，反正喝茶不会伤害身体，如果能够减肥的话，我何乐而不为呢。于是我开始了普洱茶的减肥时期。开始喝的时候效果一点儿都不明显。只是没有了继续长肉的趋势，体重就固定在那里不上也不下。大概喝了2个多月的时候体重开始下降了，平均是两周下降1公斤那个样子。后来正好到了夏天我的饭量随着季节也消减了不少，结果体重开始明显下降，又经过了2个多月的时间现在的体重差不多已经只比以前重7、8斤的样子了。以前的衣服几乎都能穿上了，虽然没有完全恢复到原来的体重，但是现在的我看起来已经不是个胖子了。呵呵
下面简单介绍下喝普洱茶的技巧。
1、普洱茶分生熟两种，
生普洱性凉适合体热的人喝最好是夏天这样的季节，生普洱对于肠道不好的人还有女性是比较不太适合的。
熟普洱性温适合女性还有肠胃功能不太健康的人来喝，具有调节胃肠的作用。但是容易上火的体质和炎热季节的情况是不适合喝的。
普洱茶属于红茶，我喝的是熟普洱。因为我的体质比较偏寒怕冷容易着凉，所以熟普洱茶更加适合我。刚刚开始喝普洱茶的时候一天要去好几次厕所，不是拉肚子也不难受。问了那个卖茶的朋友，他说是因为刚刚开始喝的时候普洱茶对肠胃的调节作用的原因。果然，几天以后就没事了。坚持喝还能美容，这个功能我倒是没有明显发现。不过我想人瘦了自然就好看了，呵呵。
2、普洱茶的挑选
普洱茶原产地在云贵高原一带为最佳。尤其是在年代久的树上采摘的大的叶子是最好的。储存普洱茶像储存酒一样，时间越长价值越高。所以挑选普洱茶的时候尽量挑选生长年代久的。熟普洱的颜色是深红褐色，味道比较绵，并不是很涩。生普洱的颜色是土黄色。
普洱茶多半是以茶饼的形式出现的，这种方式便于储存。但是储存的时候尽量放在干燥没有异味的柜子里面，如果把普洱茶跟有味道的东西方在一起的话容易污染普洱茶的味道。挑选茶饼的时候主要是看颜色，然后再看看茶叶的大小，大概价格在100-200元之间的就差不多喝。太便宜的建议不要买。如果有能力的话买贵的应该比较好。不过普通大众天天喝的话这个价位的茶叶是比较合适的。
还有一些是散装的，这样的我喝的不过不太清楚挑选的办法。
3、普洱茶的工作原理
普洱茶是能够帮助人体化解油脂的天然清洁剂。在化解油脂的同时也会带走营养的流失。有时候喝的比较浓的茶又赶上没有吃饱饭，人体就会有饥饿或者眩晕的感觉。所以如果上述情况下最好是一边喝茶一边吃一些坚果类的小吃来补充体力。
4、喝普洱茶的技巧
早饭后1个小时开始喝。如果买得是茶饼，就掰下来大概有一半大拇指大小的茶，用400毫升水沏开，第一泡的水倒掉，从第二泡开始喝。一天下来大概喝5-6杯最好。那时候普洱茶水已经没有什么颜色了。然后就倒掉茶叶。晚饭以后半小时开始继续泡茶来喝。这次距离睡觉很近了，建议只泡上午一半多的茶叶。然后最好几个朋友一起分享来喝。等到睡觉的时候大概泡了3-4次了，这时候茶叶也差不多了，喝的人也不至于喝太多影响睡眠。
如果能坚持每天这样喝就可以看到效果了。不过普洱茶的减肥效果是慢慢才能看到的，这样减下来是不容易反弹的，而且也不损害身体。不用节食，只要正常吃饭就可以了。我从喝普洱茶到现在已经喝了3个茶饼一盒300克的散装茶了。身体感觉还是比较好的。据老公说面色还算红润。大家如果也打算用这个办法减肥的话，建议最好做好长期的准备，但是这是我身体力行的最好的减肥方法。
那就试试看吧。如果有同样减肥经历的童鞋们请给我留言，大家一起谈论减肥的经验跟心得吧。~！！
