爱华网带脉就好像我们的“裤腰”
带脉到底在哪里？中医对带脉的解释有两个。
一是指人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条腰带将所有的纵向经脉系在一起，所以称为带脉。
二是指带脉穴，在侧腹部，章门下1.8寸。以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴。这里正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。
很多人会在不知不觉中发现，自己腰部上的赘肉越来越多。其实，这只说明一个道理，那就是带脉力量不够强，不能约束腰部赘肉生长。就好像我们腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会长出来。
抓、推、敲，对减脂都有效
早在一千多年前，医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性，认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”。护理带脉的方法很简单，躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。除了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。
至于“抓带脉”的方法，与传统的推敲带脉是异曲同工，“抓带脉主要是针对带脉穴，起的主要目的就是刺激核心穴位，调理气血，恢复带脉约束能力，加速脂肪的代谢，以达到减少赘肉产生的目的。”
告诉你一个方法，三天内让腰围瘦上三厘米，你信不信？
通过揉抓单个穴位，真的可以起到如此神奇的效果吗？下面来详细解说一下。
带脉穴位置：第十一肋端直下平脐处
腹部都是软脂肪，软脂肪是最容易减下去的。针灸减肥刚开展时，还没有电针，最初就只取腹部六七个穴位，针扎上后，全靠用手拍打腹部。其实要瘦腰，不光抓带脉一个法子，你无论是敲是捏腰部哪个部位，都能起到一定的效果。这就相当于90年代流行过的转呼啦圈减肥，借助一定的外力运动，来消耗多余的脂肪。
抓带脉虽然有道理，但除了穴位位置之外，还有很多的核心因素影响效果。首先体质不同，经络气血有异。其次就是刺激量，时间、程度、手法是最重要的。武术有“学拳不学步，学步打师父”的说法，针灸里一样，手法是最核心。刺激量不对，功夫白费。
小偏方更需要谨慎对待
和抓带脉同时传出的，还有若干小偏方，比如大姨妈痛用酒精棉花塞耳、烫伤敷白糖、小儿便秘推食指。楚佳梅指出小偏方更需要谨慎对待。
大姨妈痛“克星”：酒精棉球塞耳朵
方法：女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛，如果处理时机正确，五分钟解决问题，药店卖的那种棉球正好，解决不了再吃药。
急救烧烫伤：白糖加水浸泡
方法：烧伤烫伤第一时间把白糖加水湿敷到创面上，立即止痛修复，家居必备技术，创口不破都能用。
试用反应：前天帮老公艾灸，被艾条狠狠地亲吻了一下，起了一大水泡，冲进厨房用白糖加水浸泡手指，5分钟后不痛了，水泡没了。另外，最近天气干燥，各位亲可以用蜜糖或白糖水涂爆裂的嘴唇和溃疡处，很快就好了。
白糖性凉，就见过老人们用白糖来处理小面积的烫伤。不过她指出，如果烧烫伤时皮肤没破损，冷敷还是第一选择。但如果破损了就不要做任何处理，比如抹牙膏、抹醋，还有这种用糖水泡都不可取，很多用了这种土办法的病人，来到医院都很难进行消毒和处理。
专家讲解：食指是大肠经所在，但凡腹泻均用补法，上推为补，也就是由食指尖推至虎口，止泻；便秘则用清法，下推为清，则是由虎口推至食指尖，治便秘。一定要弄清补与清的关系，不可弄错。这个方法其实对大人也管用，但是大人的经脉没有小孩子敏感，所以效果不及孩子来得明显。
