爱华网绝大多数人睡觉离不开枕头，怎么“枕”才无忧？ 古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。
（一）睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。
（二）睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。（三）还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
旅途劳顿，回到酒店，你是不是洗洗就直接睡下了？你是否发现，酒店房间一般都标配有四个枕头，这多出来的枕头，你是不是顺手就放一边去了？其实，这四个枕头里面有学问。
睡眠时如何正确地垫枕头非常重要，古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题。
酒店放上4个枕头，这也是贴心的举动，这样的服务只是为了让住酒店的人们，睡眠得到更好的保障
锦中一风水编辑来源新浪 QZone 人人网 微信
2015吉祥如意天天好运来
风，就是风度；雅，就是雅量；合才能风雅潇洒。让我们共勉!
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- 著名生命科学家齐义鹏教授设奖首倡义救网络诗人书画家华晨先生，进而邀请锦中一风水、王坚武汉大学观樱共襄新浪博客网成立樱花诗词摄影家协会圈子
第二届年会《人民日报·海外版》主编潘衍习先生光临武汉大学共研黉宇- 第三届年会是应中央电视台《大国人文》栏目组邀约在武汉大学校园内举行
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名誉会长徐永贵先生，著名书画艺术家：中国国家书画院副院长，世界教科文卫组织首席艺术家，并担任艺术委员会执行委员，台北故宫书画院名誉院长，中国书协会员，中国国际文艺家协会理事。
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第六届年会图片（以下）
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第六届年会澳门诗会会长与齐教授亲切交谈推心置腹融为一家
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在第六届年会报到时一引热浪
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中国十大词人之一、著名书画艺术家，摄影家蒋城关先生的“龙马”狂草令著名海洋诗人、剪纸艺术家山东王广成和洪湖老院子董事长金霞女士喜不自禁！
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在赵树理的家乡，赵树理纪念馆前的合影留念与第六届年会20万图片之一教授、诗人、学者与老百姓在太行山区同呼吸、共忧乐，优秀文化植根于深厚的民族企业乡土风情，老百姓对我们的欢迎是空前的：他们说，这是自从欢迎八路军以来的第二次！
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上期谜底 壶中天客
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我和锦中一风水先生合影。锦中先生是我开博后最早认识的博友，他是第一个转载我博文的人，在我开博初期给了我很大的鼓励和信心。还记得，锦中先生转载我的博文是《悟出快乐》。——美中文化交流协会董事长洛城心如《回家的感觉，如春的盛宴——晋城，真好！》
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樱花诗会晋城采风行的电视新闻报道。亦非不会截图，只好用手机对着电视拍照，虽然效果不好，也能领略朋友们的风采吧？呵呵～～
新闻发布会现场
与腾格二在王莽岭留个影
上下图：天官王府，从千年历史帷幕中走来，王府所处的村庄名叫上庄村。
上下图：这就是传说中“铜墙铁壁”——砥洎城，建于明代，巍然挺立，坚不可摧。
上图：看柳氏民居，品精美文化（从左至右为：春天桃花雨、心如、美行天下、余志成）。
上下图：大美不言王莽岭，雄冠太行天下奇。
上图：太行奇观——锡崖沟挂壁公路
上下图：锡崖沟，刀削斧劈，巍峨险峻，流泉飞瀑，清爽宜人。
