爱华网我和好友聊天，告诉她明天要看太原理工的比赛。她很不屑地说：“你是要去看冯瀚圃？”太理13号冯翰圃形似柯震东而走红，让不关注篮球的她也开始关注。她一本正经地说：”为什么你们都喜欢冯瀚圃？看脸的时代也太疯狂了吧。“我开玩笑说：”没办法，谁叫他的脸就长在那里，而我们又不瞎呢？“
事实上，为什么大多数女生喜欢冯瀚圃？脸当然是一个重要因素，但据身边的女性朋友们说，他长得其实还算普通了。我一直觉得，他身上运动犬系男所具有阳光活力干净的气质更加吸引人。经常运动的人，很明显能看出和别人的不同。他们身上会散发一种朝气，他们会把精力投入到最热爱的事情上而不会虚度时间。这是那些在贴吧讽刺女生花痴24小时死守网络的资深宅男所不能企及的。
《我是歌手第三季》也出了一位”男神“，资深猫系清华理工男李健。其实他本已经很红，但是大家对他的个人生活并没有更多了解。通过这个综艺我们了解到他在”音乐诗人“后的另一面，一个热爱生活有爱有追求的冷萌”秋裤男神“。听李健的歌，觉得他的声音很容易让人平静。他的音符有魔力让快节奏的生活变慢。在生活中，他也是个生活得有条理又沉静的人。但出乎我的意料的是，他一直在健身。我无法把运动和这么一个安静的男人相联系。他是与冯瀚圃完全不同的另一种运动者的典型。如果前者是激情飞扬，那么他已经把对身体的塑造作为自己在平实人生中修行的一部分。当他回应大家对他形象的赞美时，（化妆后接受专访）说：”谁平常生活中长这样啊？可能最近变瘦了。近两年最大的感悟就是健身，人会变得比较结实，积极。“
所以，并不是每个人都要专到冯瀚圃的程度，我们只要积极地健身锻炼，就会对自己的身心来一次全新的洗礼。它所带给我们的变化，并不仅仅是体型胖瘦那么简单。你看到身边有的人很瘦，但总觉得很虚弱像风吹就倒。健身最宝贵的是让我们能够更加积极地面对生活。就我自己来说，每当锻炼时，生活中其他的杂念就会消失不见。你能在身体的律动中享受到心灵的平静。
去少林寺旅行时，我一直在思考：为什么佛家讲求清净，他们却要习武“打打杀杀”？后来，我才明白，少林文化有“禅、武、医。”僧侣们要由内而外修炼自己，不仅掌握禅宗奥义，也要强身健体防御外界对自己身体的侵害。而在我的理解里，佛家仁慈，更有接济天下的责任，因此医术才会也有所发展。所以，向内心的探索和对身体的训练是要同时进行的。很多人觉得运动是一件很低级很没技术含量的事情。但你看巴尔扎克除了写作就是吃饭睡觉，他即使脑力再发达，还是没有完成事业上的宏大理想就遗憾去世。倘若他把写作和健身结合起来，说不能能带给我们更多伟大的作品。
对女生来说，也不要认为健身只和男生相关。女生们不愿意运动，有时是因为害怕长肌肉。我想说的是，肌肉不是那么好长的。套用一位教练的话：“你肥肉都还没下去，还想什么长肌肉？”另一方面，女生身体有适当肌肉会让身体很紧实，并不是说每个人都会成为金刚芭比。男生练人鱼线，你就练马甲线呀。没有什么借口是足够让你与健身无缘的。
运动是一件有魔力的事情。我相信冯瀚圃体会到了。那么你们呢？
