鸡蛋壳泡醋补钙效果好,,醋泡核桃仁,血管堵塞(转载) 鸡蛋壳可以补钙吗

鸡蛋壳泡醋补钙效果好

很多中老年人都关心补钙的问题,吃哪种钙片补钙效果好?什么食物可以补钙?这些问题都是中老年人所关心的。据营养专家介绍,如果不是重度缺钙,可以食用鸡蛋壳泡醋来补钙。

鸡蛋壳里含钙量很高,以胶质状态溶解在醋液中,人食用后在肠道中极易被吸收,这种钙对骨代谢具有双向调节作用。人体中血钙代谢受激素的调节控制,维持动态平衡。鸡蛋壳中的钙不会打乱血液中钙的水平,反而还有一定的调节抑制作用,鸡蛋壳中的钙对血液中的钙少则可补,多则可调,因此,不会产生不良反应。一个鸡蛋大约五角钱左右,一瓶醋3元钱左右,这样用鸡蛋壳泡醋来补钙,不到4元钱,能吃很多天,非常划算。

鸡蛋壳泡醋的具体方法是:将鸡蛋壳洗净,放入大口瓶中,食醋倒入瓶中,经过1周,鸡蛋壳被软化溶入醋液中,然后用含有蛋壳钙成分的醋,烹调菜肴、拌凉菜、当做饺子醋等,每天吃一点即可。

提示:浸泡醋蛋液所用的鸡蛋壳要新鲜、洁净,最好将蛋壳用酒精消毒,可选用优质醋来泡鸡蛋,如镇江香醋、山西老陈醋、上海香醋等,浸泡时间应适当延长(以蛋壳软化为度)。很多人补钙的同时都知道要补维生素D或晒太阳,鱼头炖豆腐含有丰富的维生素D,可以经常食用,能促进钙的吸收率。

原文见《家庭保健报》2009年6月25日第9版“饮食保健”

健胃消食,润肤黑发,醋泡核桃仁 美味又保健

河南中医学院第一附属医院营养食疗科主任营养师 王惠琴

核桃仁营养价值非常高,可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是,核桃仁中油脂含量高,吃多了不好消化。醋能够消食开胃,还能解毒,您不妨做一道醋泡核桃仁,既好吃又解腻。

选一个干净能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁与500克香醋混合倒入玻璃瓶中,密封10天后就可以吃了。在吃的时候找一个小勺,每次盛一勺核桃仁再盛一勺香醋,连醋一起食用。

醋泡核桃仁跟醋泡花生差不多,是一道不错的开胃小菜,它不仅能健胃消食,还能防病保健。另外,醋泡核桃仁还有润肤黑发的作用,可以说是老少皆宜的保健食品。

血管堵塞:血栓的防治除了神奇的纳豆激酶有特殊的疗效外,还有一种简易方便的小偏方,那就是酒精蒜。

酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎,兑入100毫升白酒,放置10-15天。每日2-3次,饭前30分钟饮用,每次10滴。这种方法可以清理阻塞,让血管有弹性,还可以治疗慢性头疼。

复制搜索






鸡蛋壳泡醋补钙效果好,,醋泡核桃仁,血管堵塞(转载) 鸡蛋壳可以补钙吗

复制搜索

复制搜索

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101011/72379.html

更多阅读

怎样美白祛斑效果好? 怎样祛斑效果好

为你介绍最有效的祛斑方法——蜂蜜自制美白祛斑面膜大全怎样美白祛斑效果好?——工具/原料红酒 蜂蜜 海绿之谜怎样美白祛斑效果好?——步骤/方法怎样美白祛斑效果好? 1、怎样美白祛斑:将黄瓜放入榨汁机榨汁

什么美白效果好,美白的最快方法 见效快效果好的美白针

什么美白效果好,美白的最快方法——简介肌肤必须要粉嫩白皙,配上轻便又鲜艳的春夏妆,才能更靓丽。那到底什么美白效果好呢?答案是从护肤方法入手,所以MM们千万不要再偷懒了,才能拥有白雪公主般的无暇美肌。什么美白效果好,美白的最快方法

什么药去疤痕效果好 药店什么药去疤痕最好

什么药去疤痕效果好——简介疤痕在我们的皮肤上,看上去非常难看,很多爱美人士对这件事情无法接受,那么如何淡化疤痕呢,什么药去疤痕效果好?下面跟随小编看下去疤痕的小方法。什么药去疤痕效果好——方法/步骤什么药去疤痕效果好 1、去疤

哪种眼霜去皱效果好 去皱纹眼霜哪个好

哪种眼霜去皱效果好——简介 保持肌肤年轻,就犹如一场马拉松比赛,谁坚持到最后,谁就是胜利。而为了在这场抗老比赛中跑得更远,就必须在初期就及时为肌肤补充抗老能量。而随着饮食习惯与生活压力,使得女性的老化现象不止是提早,因此所以抗

夏季 补水保湿效果好的护肤品 保湿补水效果好的面霜

面部皮肤有时干燥缺水,有时晒黑起斑,有时还会长出小痘痘让人烦恼不堪。肌肤压力真是很大啊。想要解决掉面部肌肤的这些问题,让肌肤零压力,但是又不想用各种药物和针对性产品,那么自制面膜大全就来帮助大家,释放面部肌肤的压力吧。【夏季

声明:《鸡蛋壳泡醋补钙效果好,,醋泡核桃仁,血管堵塞(转载) 鸡蛋壳可以补钙吗》为网友哭乱冢分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除