焚香默坐,消遣世虑 消遣是什么意思





菲律宾世界日报文艺副刊2012.6.17详见http://www.worldnewsph.net/2/ar_images/ar01.html

每当夜深人静之际,我总要在书斋点一盘线香,于烟雾飘渺中营造祥和如梦的氛围,然后在软垫上盘膝默坐,含胸拔背,虚心实腹,意守丹田,进入唐诗人张若虚《春江花月夜》的诗境,眼前出现月下的江流、月下的沙汀、月下的花林、月下的芳甸、月下的草地,沉浸于安谧宁静、心旷神怡的境界。

我是在年轻时代一场大病之后,才开始修习焚香静坐以修身养性的。

25年前,我还是一个心浮气躁、追名逐利的青年媒体人,终日疲于奔命于人生的竞技场,天明道晚安、早晨从中午开始成为生活常态。长期的积劳储怨、伤体损身,使我心似槁木、形如饿虎。终因情志失调,忧郁成疾,患上了中医学称为“怔忡”的心病,整天神不舒、气不畅,胸口象塞了一团棉絮,严重时则心跳悸跃不能自主。大夫的针药、旅行的脚步和朋友的良言,以及哑铃操的激烈运动,都无法振奋我愁眉紧锁、无精打采的精神面貌。
焚香默坐,消遣世虑 消遣是什么意思

“你年轻气盛,好高骛远,又争而不胜,求之不得,久之必五脏沸腾、六脉震荡,导致气血两亏,身心交瘁。”当我在省城职业病疗养院住院时,一位德行极高的老中医,一针见血地点破我的病灶。他引用嵇康《养生论》名言,告诉我:“精神之于形骸,犹国之有君也,神躁于中,而形丧于外,犹君昏于上,国乱于下也。”这位阅尽人世沧桑的老者,对症下药地开出了医治我心病的药方——学习道家静坐功法,栖心元默以宁吾真体,适志恬愉以养我圆机。他在教导我如何调身、调心等入门动作后,特别传授了简单而深刻的调心法门:要以念力摒弃世俗的怨恨、忿怒、悲哀、懊悔等消极意识,真正挣脱名缰利锁,系心空灵,融万念于一念,一念于无,最终从潜意识里而不仅是从理智层面“放下屠刀立地成佛”,才能返璞归真,唤醒人体的自我修复功能。

回家后,我谨遵医嘱,每夜临睡前 “明窗延静书,静坐消尘缘”,给忙碌疲惫的心放假一小时。可是,清空世虑知易行难,虽然“知止而后能定,定而后能静,静而后能安”,但真正静坐观心却浑身都不自在,感觉自己如同被关禁闭的囚徒。但我已痛定思痛决意自我放逐,故依据老中医所赠辅佐香药,先是点燃止息意念的雪松,待情绪缓慢放松以后,再焚以帮助入静的沉香,逐渐进入思虑收敛的状态,躯壳致虚极守静笃,内心挫其锐解其纷。“炉香袅孤碧,云缕霏数千”一年以后,才抵达“应是水中月,波定还自圆”之境——耳际犹闻天籁箫声,鼻端似有梅香暗动,那种物我两忘、神游天外的感受,真是妙不可言。

于是,心湖荡漾着的快乐波纹,便在脸上扩散成为一圈又一圈微笑涟漪,并且最终凝固为一种良善而且具足圆满的表情。“无事此静坐,一日是两日,若活七十年,便是百四十。”焚香静坐的养心健体之功,终于初见成效了。因为,我学会了“以闲为自在,将寿补蹉跎”,体会了“放下心来,便是真悟”的微言大义,并且逐渐领悟了“应无所住而生其心”的深意。

心理障碍排除了,我亦因此参透禅机:在这个充斥着纷扰和困惑的转型时代,每个人都无一例外地经历着理想和现实断裂的痛楚,挫折与失望在所难免、失眠、神经衰落、抑郁、精神分裂症等心理疾病也会因此多发。不想成为沉沦之族,就应该修持涵养于喧嚣骚动之中,自我调适于心态失衡之下,才不至于在各种利益得失和矛盾交织的漩涡里,沦为无舵的不系之舟。焚香默坐,从小处而言,可以放松复原白天因遭受外界压力而扭曲变形的心簧;而自大处着眼,还能够培养出宠辱不惊、去留随缘、从容淡定的大家风度。这种状态扩展到立身处世,就是要以平常心看平常事,遇忙处会偷闲,处闹中能取静,向闲处看人忙,于静中观物动,并每于此中得大机趣。因为,高层次的坐忘禅定,非但要“结庐在人境”而能“心远地自偏”,还必须做到处患难之际“泰山崩于前而色不变”,当宴游之时“麋鹿兴于左而目不瞬”,做到世态有炎凉、而我无喜忧,始终内心柔软、目光温润。一个意马心猿、利欲熏心的人,即使为了延年益寿而强做跏趺状,其意念也会“思挽弓射鸿鹄“,是不可能真正铸剑为犁的,甚至会在“强迫戒毒”时因杂念丛生而走火入魔。

于是,每当万籁俱寂的子夜,我总要焚香默坐,去浊存清,让灵魂遨游于春江花月夜的画境,让奔突于体内的欲望野马,安详地饮涧于心灵的牧场。

  

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