爱华网补虚更年膏
挑去蒂的枸杞一斤，龙眼肉半斤，把两种药放一起，加水泡20分钟后，用砂锅慢慢熬，一边熬一边加水。等熬到枸杞涨得很大很圆，捞起来一尝没有味的时候，停止加水，再熬5分钟。然后，去掉药渣，再将煎出的药液用小火熬10分钟成膏状，这样补虚更年膏就制成了，盛出来放在玻璃瓶里，什么时候想起来就喝上两三匙，一天3~5次都可以，没有时间次数限制。可让女人轻松度过更年期。
玉颜霜
在市场上买一斤绿豆，加工成粉，再去中药房买一斤薄荷。原材料就准备好了：第一步，在锅里放一个蒸馒头的小篦子，并在篦子上铺一层洗净的纱布；第二步：在纱布上撒一层薄荷，再撒上少许水;第三步：在铺好的薄荷的纱布上再盖一层纱布；第四步：在第二层纱布上铺一层绿豆粉。这个绿豆粉一定要细，最后是用细筛子筛出来的；第五步：在绿豆粉上再铺一层纱布，并再撒一些薄荷放到这层纱布上。其实，就是两层薄荷中间夹一层绿豆粉，用白纱布隔开，上锅蒸半个小时就可以了，用的时候，每天晚上稍加温水，涂在脸上就可以了。
自制固元膏
取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。将阿胶打成粉状，黑芝麻炒后粉碎，冰糖粉碎，核桃仁、红枣在小型绞肉机里搅碎，将五种食品处理完后，放入一个盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给孩子吃时可改加酒味较淡的料酒）搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后放入大锅内，隔水蒸。因量较多，可分两次蒸，先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸一个半小时。等放凉后，放入洁净、干燥的打瓶子里冷藏起来，吃的时候舀的勺子上不能有水，固元膏遇水后容易发霉。
一般在食用固元膏1~2个月后，血色素会明显增加，，老年人食用可补血、补肾。妇女食用可减缓衰老，孩子食用可促进脑发育。
吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日两次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日两次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日两次，一次一勺，只作为保健的话，每天早上一勺就可以了，睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，有利睡眠；孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。固元膏对身体的补益作用较强，一些“虚不受补”的人，最好是从立冬的时候开始吃，就不容易上火了，只要有上火的症状时一是减少量，二是一定要多喝温开水，还可以用艾叶水泡脚，将虚火引下去，慢慢的你就会发现，随着身体内血液的充足，身体与质的提高，反而不容易上火了。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方，如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入50~100的枸杞子；如果便秘严重的，可以加入100~150克的松子仁；如果身体虚弱严重，特别怕冷，可以加入100~150克的桂圆；如果失眠严重黑可以加入半斤的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好。
丰胸美味营养餐
1、四喜糊
用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成糊糊，每天吃一碗。
2、三豆大米粥
黄豆、青豆、黑豆加普通的大米熬成粥，每天吃两碗。
3、猪蹄炖木瓜
先将猪蹄炖到九成熟，再放入削过皮的木瓜块，炖熟后加入适量的米酒（北方叫醪糟或酒酿），即可食用，每周吃两次。
