自制益母草膏 益母草膏制作方法

买100克益母草,加到1000毫升左右的水,浸泡15分钟。然后,用专用煎药的砂锅上火煎。沸腾后,用小火煎2分钟倒出,然后加等量的水用同样的方法再煎。煎完后,把两次煎出的药倒在一起,再用小火煎半个小时,这样最后煎出的益母草膏有300毫升左右。每次喝的时候,只需喝10毫升,每天两次。痛经很厉害的人,还可以加水冲入2克的元胡粉,(元胡可以在药店买到,加工成粉即可);闭经和月经不调的人,可以在300毫升益母草膏里面加入半斤红糖,还是照以上办法口服即可;如果你行经时腹痛,经血中有好多的血块,那就什么也不要加,只喝益母草膏就可以了。

补虚更年膏

挑去蒂的枸杞一斤,龙眼肉半斤,把两种药放一起,加水泡20分钟后,用砂锅慢慢熬,一边熬一边加水。等熬到枸杞涨得很大很圆,捞起来一尝没有味的时候,停止加水,再熬5分钟。然后,去掉药渣,再将煎出的药液用小火熬10分钟成膏状,这样补虚更年膏就制成了,盛出来放在玻璃瓶里,什么时候想起来就喝上两三匙,一天3~5次都可以,没有时间次数限制。可让女人轻松度过更年期。

玉颜霜

在市场上买一斤绿豆,加工成粉,再去中药房买一斤薄荷。原材料就准备好了:第一步,在锅里放一个蒸馒头的小篦子,并在篦子上铺一层洗净的纱布;第二步:在纱布上撒一层薄荷,再撒上少许水;第三步:在铺好的薄荷的纱布上再盖一层纱布;第四步:在第二层纱布上铺一层绿豆粉。这个绿豆粉一定要细,最后是用细筛子筛出来的;第五步:在绿豆粉上再铺一层纱布,并再撒一些薄荷放到这层纱布上。其实,就是两层薄荷中间夹一层绿豆粉,用白纱布隔开,上锅蒸半个小时就可以了,用的时候,每天晚上稍加温水,涂在脸上就可以了。

自制固元膏

自制益母草膏 益母草膏制作方法
取阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。将阿胶打成粉状,黑芝麻炒后粉碎,冰糖粉碎,核桃仁、红枣在小型绞肉机里搅碎,将五种食品处理完后,放入一个盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给孩子吃时可改加酒味较淡的料酒)搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后放入大锅内,隔水蒸。因量较多,可分两次蒸,先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸一个半小时。等放凉后,放入洁净、干燥的打瓶子里冷藏起来,吃的时候舀的勺子上不能有水,固元膏遇水后容易发霉。

一般在食用固元膏1~2个月后,血色素会明显增加,,老年人食用可补血、补肾。妇女食用可减缓衰老,孩子食用可促进脑发育。

吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日两次,一次一勺;作为治疗妇科病的,一日两次,一次一勺;男士们降血压、降血脂,治疗痛风的,也可以一日两次,一次一勺,只作为保健的话,每天早上一勺就可以了,睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,有利睡眠;孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。固元膏对身体的补益作用较强,一些“虚不受补”的人,最好是从立冬的时候开始吃,就不容易上火了,只要有上火的症状时一是减少量,二是一定要多喝温开水,还可以用艾叶水泡脚,将虚火引下去,慢慢的你就会发现,随着身体内血液的充足,身体与质的提高,反而不容易上火了。

在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方,如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入50~100的枸杞子;如果便秘严重的,可以加入100~150克的松子仁;如果身体虚弱严重,特别怕冷,可以加入100~150克的桂圆;如果失眠严重黑可以加入半斤的酸枣仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好。

丰胸美味营养餐

1、四喜糊

用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成糊糊,每天吃一碗。

2、三豆大米粥

黄豆、青豆、黑豆加普通的大米熬成粥,每天吃两碗。

3、猪蹄炖木瓜

先将猪蹄炖到九成熟,再放入削过皮的木瓜块,炖熟后加入适量的米酒(北方叫醪糟或酒酿),即可食用,每周吃两次。

  

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