脚踝扭伤的治疗 脚踝扭伤后用什么膏药

 踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。


  脚踝扭伤有哪些检查方法?


  1、注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。


  2、内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。


  3、前抽屉试验:一手握住踝关节上端向后推,同时另一手握住足跟向前拉,检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。


  4、如只是轻度扭伤,可继续冰敷并施以压迫性包扎,抬高患肢。如属较严重之扭伤,则应送医治疗。


  骨科专家:脚踝扭伤后如何进行自我医护?


  1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动脚踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。


  2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。

冷敷可以使毛细血管收缩,减轻局部充血,同时,冷敷可抑制神经末梢的感觉,使局部神经传导速度暂时减慢,降低感觉敏感性,达到止痛效果。

冷敷时,可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿,拧成半干,敷于局部,持续15至20分钟,每天3至5次。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部,但要注意避免冻伤。不能持续的时间太长,比如一敷就是1个小时以后,这会造成局部血液循环障碍,从而不利于伤情恢复。

热敷则可以促进局部组织血液循环,提高机体抵抗力和修复能力,促使炎症消散和局限化,减轻局部肿痛。

热敷同冷敷操作相似,但注意刚受闭合性外伤(即无伤口的外伤)时,不可一开始就热敷。如果伤后立即热敷,使局部的血液循环加快,组织间一些断裂或不完全断裂的毛细血管遇热后便会扩张,出血自然就会更多,由血管渗透到组织间隙的体液也会更多,因而受伤肢体的局部更加肿胀。如果组织间的血肿渗透到皮下,就会出现大片的皮下淤血斑。此时应冷敷控制出血。

热敷应该在扭伤之后的72小时左右施行,此时局部毛细血管已停止出血,肿胀亦逐渐好转,此时热敷能有效地促进血液循环,加速淤血和渗出液的吸收,起到温经散寒、活血通络的作用,促进扭伤组织早日修复。注意:有感染时应避免热敷,各种内脏出血不宜热敷。

至于红花油之类活血化瘀的东西,必须在扭伤部位经过热敷才可以使用,热敷后几小时、一天甚至几天都是可以的,这主要是因为正红花油能加速血液流动,从而起到消肿作用,在受伤部位还不能使用热敷的情况下,这样做无疑会加重肿痛程度;热敷以后,表示这部位的肿胀情况已经得到一定程度的缓解,这时再使用正红花油就可以达到比较好的效果了。


脚踝扭伤的治疗 脚踝扭伤后用什么膏药
  3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤


  4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足,用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿。


  爱心提示:脚踝扭伤后,揉搓、热敷不可取


  常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来才血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼走路、活动。实践证明这样做是错误的。因为局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果脚踝扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。

脚踝积水

踝关节外伤后,如果关节间隙对位不好的话就会发生关节积液与疼痛,最好的治疗办法是,首先要整复踝关节,主要是用“拔伸牵引法”(两人相对,一人握住脚背与足跟,另一人握住小腿,做相反方向的牵拉,并轻轻左右摇动踝关节,可发出轻微的“咯咯”声。)然后用纱布“8”字固定踝关节。第二,要每天二次用醋热敷踝关节,每次1.5小时。具体方法:用一块小毛巾,沾醋(普通醋)少许,(只要毛巾湿了就可以,但不能太湿。)将踝关节用醋毛巾包住,外面再用塑料薄膜包好,将热水袋(大)内装内60--70度热水大半袋,放在踝关节上,外面用毛巾包住(保温)。如果白天没有时间,可每天晚上睡觉时进行热敷,睡前敷上,早晨起床时去掉。(注意:热敷后,一定要用温水洗净踝关节)这样做连续1--2周。同时,注意不要做剧烈运动,但每天要少量多次的活动踝关节(不负重)。再口服一些活血祛瘀的药物,如“三七伤药片”,每次4--6片,每天早、晚饭前服。只要正确的治疗,全愈后是不会影响今后的运动的。

儿子被扭伤脚后的发现

hscwwqwyk

儿子下楼时不小心把右脚给扭了,疼得他呱呱叫,走路也拐了。问我怎么办?我马上采用了马老师教的方法:先在他被扭伤的右脚处敷上土豆片,然后在他左脚相同的部位找痛点进行按摩,但是按摩过程中他一直在喊叫太痛了不愿意配合我的治疗。后来我想先用艾条来熏痛点后再按摩会不会就没有那么痛了。果然,艾条熏5分钟后,我在按,这次没见他叫疼,我问他不痛了?他说:“不痛”,再看他的右脚也消肿了。我又边熏边按摩了5分钟后叫他站起来走走,啊,走路不拐了,儿子大叫:"好了好了,又可以跳了。谢谢妈妈!"

是马老师的方法让我快速的治愈了儿子被扭伤的脚。再次谢谢马老师!

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101011/69457.html

更多阅读

沙漠玫瑰的养殖方法 沙漠玫瑰用什么土栽培

沙漠玫瑰植株矮小,树形古朴苍劲,根茎肥大如酒瓶状。每年4-5月和9-10月二度开花,鲜红妍丽,形似喇叭,极为别致,深受人们喜爱。南方地栽布置小庭院,古朴端庄,自然大方。盆栽观赏,装饰室内、阳台别具一格。那么,我们应该如何去养殖它呢?下面,小编就

腰痛的治疗方法 治腰痛哪家医院好

腰痛的治疗方法——简介 现在生活工作压力大,不少朋友有腰疼的毛病,而自已又没有时间去就医,那么我们腰疼的时候,自已可以用什么方法治疗自已腰疼的毛病呢,针对这种情况一起来看看小篇我的介绍吧:腰痛的治疗方法——腰痛治疗方法---腰垫

减肥后用什么来收紧皮肤 减肥后如何收紧皮肤

?在这个时代,“瘦身”早已脱离了早期“减肥”的单纯目的,而更多地偏向了“轻体”、“美体”的综合层面;我们不再仅仅关注体重数字的增减,而更多关注于如何让身体变得更轻盈、线条更匀称、比例更优美。这是一个为身体减负、追求健康、快

老人用什么手机好 适合老人用的智能手机

老人用什么手机好——简介人一旦进入老年,眼睛就不好使了,手机太复杂也不会操作,老年人手机专为老年朋友而开发,超大字体,超大声音,超简单操作,是现代老人必备。但是面对市场上品种纷杂的老人手机品牌,老人用什么手机好?在这里小编给

痔疮该用什么药 生孩子后痔疮怎么办

痔疮该用什么药——简介 人人都会有或轻或重的肛门疾病。所谓无痔疮,只不过是无症状而已。又有一句话叫十男九痔,很多人得了痔疮又碍于面子不去治疗,有时候,痔疮不是那么可怕,生活上多一些关注和简单的用药方法就能很好的根治。痔疮该用

声明:《脚踝扭伤的治疗 脚踝扭伤后用什么膏药》为网友雨润静荷分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除