美味美容又养颜--木瓜牛奶加蜂蜜 什么蜂蜜排毒养颜


第一次吃木瓜是上大学的时候,当时也许是好奇吧,买了一个拿回寝室,放了两天也没怎么熟就切了开来,看到里面黑乎乎的木瓜子,觉得好恶心,对木瓜的印象也没好到哪里去,吃了一口,感觉没啥味道嘛,而且有一股说不出来的气味,不喜欢,真的一点都不喜欢!

于是乎素有“百益果王”之称的木瓜同志就被我列入了黑名单!第二次吃是在朋友寝室,她在超市里面买了一个很黄的,看着她吃得津津有味,我就很纳闷,有那么好吃吗?被逼着吃了一口,“哇塞!怎么这个木瓜这么甜啊?难道品种不一样?”朋友告诉我木瓜放黄了就很甜,和品种有没有关系她也不清楚,但是据说青木瓜吃了还好些。

就这样我也尝试买木瓜放黄了吃,还别说,真的很甜,而且很美味!

网上看到的挑选木瓜方法,和大家分享一下:

木瓜有青木瓜和熟木瓜两种。
  青木瓜很好挑选,皮要光滑青色要亮不能有色斑。熟木瓜要挑手感轻的,这样的木瓜果肉甘甜。木瓜的果皮一定要亮,橙色要均匀,不能有色斑且不可买表皮很松的。
  木瓜还得根据你的口味来选择。一般选木瓜的方法如下:买回的木瓜如果当天就要吃的话,就选瓜身全都黄透的,轻轻地按压木瓜的瓜肚有点软的感觉,就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的,瓜肚大证明木瓜肉厚,因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。
  选瓜时还可以看看瓜蒂,如果是新鲜摘下来的木瓜,瓜蒂还会流出像牛奶一样的液汁,通常可以根据瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。选瓜时还要注意瓜身要光滑,没有摔、碰的痕迹,拿在手里较坠手,即为汁水多。

我一般都是买青木瓜放黄了吃,但是想急着吃的同志,买黄的也不错!记得买“大肚子”木瓜哈,呵呵,给成都的朋友们透露一下小秘密哦,成都大一点的超市都有木瓜卖,但是价格却相差很多,人人乐里面通常都是6块多一斤,而家乐福和好又多里面通常2块多一斤就可以买到哦,嘿嘿,一般人我不告诉他(品种是否一样这个我就不清楚了,伊藤里面一直都是有点贵滴就是了)

我常吃木瓜的方法:木瓜+牛奶+蜂蜜(昨天加了一点香甜色拉酱在里面感觉味道也不错哦)

每天一碗木瓜牛奶,保证你的皮肤水当当又白又嫩哦!这个木瓜够红吧,好甜滴!

用的纯牛奶,加一点蜂蜜,有一点甜味,夹杂一丝木瓜香味,味道很赞!

连我家猪也说很好喝,我要让他多吃点,呵呵,希望他也能美美容!

下次打算用青木瓜炖排骨吃,嘻嘻!

不看不知道,一看吓一跳,木瓜的营养之丰富还真是不可小觑!!(真怕木瓜也像绿豆和大蒜一样价格翻几番哦)不过虽然木瓜好处多,但是吃任何东西都要有度哈!

木瓜的营养价值:

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿

营养成份:果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质;此外含丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
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木瓜营养分析:

减肥原理:木瓜内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!

丰胸原理:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

美容原理:木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

  

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