操作简单快速,用调料最少,最能突出鱼的本味,不用油无油烟,是地道的快速、健康、味美的家庭实用菜。
草鱼这样做出来,小孩非常喜欢吃。
咸辣味蒸草鱼
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香煎草鱼
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大些的淡水鱼怎样做才好吃,是个难题……
操作关键4点:
成功诀窍是去除鱼皮。草鱼体大皮厚,隔着鱼皮,鱼肉难入味,这是做淡水鱼的难点。去除了鱼皮,鱼肉全方位能入味。
鱼皮可切成小块,与鱼肉放一起蒸着吃,不浪费。
擦盐,是做淡水鱼的关键所在。古人总结:羊肉罗卜牛肉茶,鲜鱼入味用盐擦。
大一些的淡水鱼,蒸的时间长一些口感更好。蒸鱼时间短鱼肉才嫩,这是误解。大一些的淡水鱼,鱼肉基本上是长纤维的,要蒸的时间长一些,不能象鳜鱼、鲈鱼等短纤维肉质的鱼那样只蒸8分钟。黑龙江乌苏里江渔民流传“千炖豆腐万炖鱼”。大鱼蒸煮时间短了反而不会鲜嫩,吃起来有粉渣感。
鱼块要尽量切大些。顺着鱼刺切,尽量保持鱼到刺不断成短节,吃时遇到刺方便剔出。切块越小,鱼肉里面的刺越短,吃起来危险。
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食材:
冷冻鲜草鱼、盐、干辣椒丝。
做法:
1、冷冻鲜草鱼放冰箱冷藏室解冻,或者用自来水间歇式冲洗(多换水)解冻。这是解冻较好的方式。
2、解冻后,用菜刀把鱼片成三层(上下各一片、中间是一片脊椎鱼排)。剥离鱼皮。
成功诀窍是去除鱼皮。草鱼体大皮厚,隔着鱼皮,鱼肉难入味,这是做淡水鱼的难点。去除了鱼皮,鱼肉全方位能入味。
鱼皮可切成小块,与鱼肉放一起蒸着吃,不浪费。(草鱼去皮改刀图文详介附本文末尾)
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3、抹盐。在鱼片上擦盐。有道是:“咸鱼淡肉”。做鱼入了盐味,成功一半。古人总结:羊肉罗卜牛肉茶,鲜鱼入味用盐擦。擦盐,是做淡水鱼的关键所在,其它这调料那调料腌渍都是浮云。
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4、鱼片改刀,鱼皮切成小块,再加少量盐,拌匀。
鱼块改刀要切大些,也可不改小,鱼刺切断越短吃起来越危险。
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5、放些辣椒丝,拌匀。
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6、把拌了盐、辣椒丝的鱼块装在几个小号保鲜袋里,放入冰箱冷藏室。可在3天内分别取出烹饪。
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7、取出冷藏的鱼块装盘。
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8、放入电蒸笼。
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9、此蒸笼开电源后10几秒就上蒸汽,只接定时20分钟。
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10、这样蒸的鱼块,鱼肉拨开成蒜蒜辨状,鲜味明显,略有咸辣。
一些的淡水鱼,蒸的时间长一些口感更好。蒸鱼时间短鱼肉才嫩,这是误解。大一些的淡水鱼,鱼肉基本上是长纤维的,要蒸的时间长一些,不能象鳜鱼、鲈鱼等短纤维肉质的鱼那样只蒸8分钟。黑龙江乌苏里江渔民流传“千炖豆腐万炖鱼”。大鱼蒸煮时间短了反而不会鲜嫩,吃起来有粉渣感。
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香煎草鱼片
香煎草鱼片
锅里放少许油,用小火将拌了盐、辣椒丝的鱼块煎熟,撒上椒盐。
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附:草鱼去皮改刀图文详介
解冻草鱼
解冻草鱼一大块,不带脊骨的。
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鱼皮朝下,先斜切出一个鱼片。
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斜切第二刀,刀刃从鱼皮上轻轻推过去。
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从剥出鱼皮的一边斜刀切下鱼背部肉块,改刀切成2---3片。
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把大片改刀,鱼块改刀要切大些,也可不改小,鱼刺切断越短吃起来越危险。
切好的鱼块抹盐入味,可按所喜口味加入干辣椒丝等调料。