阿胶怎么吃补肾又长寿?吃出女性白里透红春夏更适宜 燕窝素白里透红

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  阿胶全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“东阿古井水阿胶,补气养血佳品”。

  阿胶一年四季皆可服用,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,阿胶泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季阿胶宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

  阿胶延缓衰老等6大功效

  现代研究,阿胶有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,阿胶亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

  1.延缓衰老。阿胶自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。阿胶中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

  2.壮阳。阿胶所起到的壮阳功能令人喜出望外。

  3.美白养颜。对于女性而言,常吃阿胶还可以起到美白养颜的功效。

  4.养肝明目。阿胶性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

  5.补虚生精。阿胶全身都是宝,阿胶能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

  6.抑癌防癌。阿胶对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

 阿胶泡水的功效

  因为阿胶天然健康,又含有多种利于人体的营养成分,因此阿胶可以方便的泡水服下,可以很好的吸收阿胶的营养物质,同时简单易行,不用担心过多服用阿胶的副作用。下面就是阿胶泡水的功效介绍:

  1.补肾

 阿胶自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用阿胶捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用阿胶配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用阿胶配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,阿胶确实在促进肾功能方面有独到的作用。

  2.防脱生发

  由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而阿胶恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此阿胶也是防脱生发的良药之一。用阿胶泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

  3.增强免疫

 阿胶能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

  以上就是阿胶泡水的功效介绍,阿胶的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品,而且因为它颜色鲜红,给人一种能够补血的感觉,是很多人最爱的中药之一。不过阿胶泡水虽然很好,但是阿胶最好不要吃下,如果吃的过多,可能会有一系列不适应的症状产生。

 阿胶一天吃多少为宜?

  阿胶虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,阿胶也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的阿胶比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

  10克:明目

  15克:补肾

  30克:减肥

  哪些人不能吃阿胶?

  适宜人群:

  最适合吃阿胶的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

  不适人群:

  由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用

  

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