爱华网宝贝脸过敏了，不要慌、不要急，更不要发疯。。。深呼吸，告诉自己：我一定要冷静下来，又不是永久毁容，天塌不下来；科学理性的面对过敏，会重新做回美女的。
过敏了，首先战略上藐视，心境中树立“有勇、疾易退”的信念，勇敢地同病魔抗争。同时战术上重视，细心观察自身病情、分析病因、不盲从不跟风，制定适合自身情况的科学抗敏方案。心境健康，情绪良好，体内气机调畅，利于药到病除，尽快康复。
如果你现在过敏了，千万不要急切的往脸上乱抹东西！过敏并不可怕，可怕的是初次过敏后又用了激素类抗敏化妆品或药膏，结果从皮肤过敏——敏感肌肤——激素依赖性皮炎+红血丝或是脂溢性皮炎、荨麻疹、湿疹，或是别的什么。。
那么，我们应该如何科学理性的应对过敏呢？
1、立即停用一切化妆品、护肤品！——相信医生跟你说过同样的话！这句是至理名言。很多MM就是克服不了自己以往的“习惯”——就是不习惯不抹东西，总觉得脸上不抹东西怪怪的，于是脸稍好点就用一堆化妆品压上去，以为是给皮肤增加营养、可以好的更快；实质上是给皮肤增加负担、让它好的更慢。。。。耐受性差的皮肤更要从内部增强皮肤的抵抗力、唤起皮肤本身的耐受性和各项正常机能；外用品能不用尽量不用，要用也只用最简单的、不给皮肤增加负担的。。。很多MM就是做不到这一点，抹来抹去，连一个让皮肤休养生息的机会都不给，当时舒服了，过后皮肤耐受力更差了。
很多女孩子都喜欢在脸上涂涂抹抹，过瘾嘛。。。。很多很好的皮肤就是这样涂抹坏的。。现在皮肤已经被涂抹坏了，要是再涂抹下去会怎么样呢？不用我多说，大家自己冷静的回顾一下自己皮肤变坏的历程就应该能想明白了。
99%以上的化妆品都是：在皮肤正常的时候起“锦上添花”的作用；在皮肤不正常、抵抗力大大下降的时候起“落井下石、雪上加霜”的作用。。
有些ＭＭ为了掩盖犯红、疹子，过敏之后还抹粉，我见过最牛的一个MM为了遮盖红血丝居然抹爽身粉——我先晕一会儿，不加重过敏才怪呢！
过敏了，不论是洗面奶、乳液、防晒霜、粉底、水水，统统放一边去。也别轻信这个抗过敏化妆品那个去血丝的DD。。过敏的时候，不管什么牌子的化妆品护肤品都会给你脆弱的免疫系统早成巨大的伤害，化妆品护肤品不是药，不可能给你广告上说的疗效。所有的化妆品都是化学合成品，都有刺激性——正常肌肤多数能耐受，但问题肌肤就很难承受。
激素药膏，想都别想，虽然使用激素药膏得“激素性皮炎”的几率不是100%，但还是别拿宝贝脸冒险啦！人体面部和阴部皮肤对激素的吸收力最强，最容易产生激素依赖。
2、分析过敏原因、尽量找出过敏源
发生过敏的原因比较复杂，但通常有两种情况：
1）即发性过敏（固有免疫应答）：表现为对某一固定物质的特有反应，也就是刚一接触到某种东西就过敏，不接触就不过敏。例如：对海鲜、对某种护肤品中的某种成分过敏。
如果你是对新买回来的护肤品中的某种成分过敏，只要停用它，一般几天皮肤就可以自己恢复过来了。如果你有固定过敏源：譬如对海鲜、芒果等东西过敏，说明你有过敏体质，是可以通过西医“脱敏针”（一般打一年，有副作用）、“OPC植物免疫脱敏疗法”（4个月到一年，无副作用）彻底改善过敏体质的，再接触这些东西就不会过敏了。
2）迟发性过敏（免疫系统缺陷）：有潜伏期，致敏物质在皮下或体内积累到一定程度后，造成免疫系统紊乱。例如：使用护肤品，开始并无反映，等毒素激素、致敏物质在皮下积累到一定程度后（短则1、2个月，长则几年），突然发生急性过敏。其实这时的过敏，已经是一过性偶发的过敏，而是过敏性皮炎，甚至是激素依赖性皮炎了。
在大部分的情况下，找出问题成份和产品并不容易，因为许多皮肤反应不是立即发生，在皮肤产生反应前，可能已经使用几个月甚至好几年了，而且化妆品种类这么多，每一种化妆品又有多种不同的成分，要明确指出那一种成分是造成过敏的根源相当不容易。。。有时候问题不是单一产品造成的，而是多种产品同时蹂躏皮肤的结果。
对于这种“迟发性过敏”，医生通常说“用多长时间把皮肤弄坏了，就要用多长时间来恢复”，但事实上，实施“内调外养”双管齐下的“以内养外”策略，本人又愿意努力付出、全方位配合到位的话，皮肤是可以加快修复进程的。但皮肤的修复必然是需要一个过程的。
3、少洗脸，病灶部位最好隔水！
我们的面部有天然皮脂膜来保护皮肤，刚洗完脸的时候皮脂分泌量较少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小时才会形成，这也是洗脸后很容易感到干燥、紧绷的原因。所以，过敏期要尽量少洗脸，最好是不洗，帮助恢复这宝贵的皮肤保护屏障，而且绝对不能用热水洗，因为热水会把皮肤天然的保护屏障洗的更干净。且动作一定一定要轻柔！
皮脂膜不仅可以防止皮肤中的水分蒸发过快，而且因为呈弱酸性（应维持在4。5-6。5呈弱酸性的状态，以保持皮肤的健康）可以抑制皮肤上的细菌繁殖。但是天然皮脂膜很容易受到外部环境和碱性清洁剂的破坏。在气温较低的季节，皮脂膜的形成会受到一定程度的影响。
皮脂膜对皮肤乃至整个机体都有重要的生理功能，主要表现在以下几个方面：
1、屏障作用：皮脂膜能够防止皮肤水分的过度蒸发，并能防止外界水分及某些物质的大量透入，其结果使皮肤的含水量保持正常状态。
2、润泽皮肤：皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂质部分可使皮肤柔韧，润滑及富有光泽，皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿度，防止干裂。
3、抗感染作用
★为什么过敏、激素脸不洗脸好的快？
清洁是很重要，水既有清洁作用，同时也是一种刺激源，对于正常皮肤来说，几乎感觉不到水的刺激性；但对于重度敏感肌肤而言，水的刺激作用大于清洁作用——每个人都知道皮肤出现伤口的时候要避免碰水才能愈合的快，皮肤严重过敏的时候皮肤细胞要修复的快也要尽量避免水的刺激。。。
如果认为“清洁皮肤、预防毛孔阻塞”比“尽快战胜过敏”更重要的话，那就清洁吧。。。我们皮肤出现伤口的时候，还不是都得避免碰水？因为碰了水就算不引起感染、也会延缓皮肤愈合的速度。。。当然，我们伤口小的时候，沾点水、愈合慢一点无所谓；但当伤口比较严重、我们又希望它早点愈合的话，相信大多数人会宁可耐得住脏，选择不让伤口沾水的吧。。。黑头、脏，肯定是有的，但这些问题跟过敏比起来不是小巫见大巫了么。。。就像癌症病人明知化疗掉头发还要化疗，为什么，还不是因为“两害相权取其轻”嘛。。。要治病通常都要付出代价的。。
皮肤经常会同时面临很多矛盾：过敏、激素残留、红血丝、黑头、痘痘、脂肪粒、毛孔粗大等等（归根结底都是因为我们身体内部的原因，或是乱用外用品，使皮肤自有的分泌/保持水分、平衡水油、抵御紫外线等外界侵害、消化分解色素等生理机能出现紊乱，内调一段时间，新的健康的皮肤细胞完全取代了旧的不健康的细胞，这些问题就可以迎刃而解了）但必须分清主次、分清轻重缓急——先解决主要矛盾、后解决次要矛盾。。。。混合皮、油皮会出现“毛孔有脏物浮出、毛孔堵塞”的情况，如果情况不是特别严重的话，建议忍耐，最多用没有香味的吸油面纸或餐巾纸轻轻擦——如果用水洗的话，前面的努力就白费了
就算是过敏不严重、不需要“素面治疗”的MM，也一定要尽量少洗脸，最好用纯净水或者凉白开，自来水都有漂白粉、杀虫剂什么的，抵抗力差的皮肤会受不了的；水温应该是有一点点温度的冷水（比温水、冰凉水刺激性小）；不要用任何洗面奶，所有洗面奶都有去处角质的作用。
3、内调彻底脱敏是关键
抗过敏最有效的DD是葡萄籽提取物OPC，如何选择有效的OPC，请看这里四种常见的抗敏疗法之比较
如果正处于大爆发期，剧痒难忍的话，可以吃抗组胺西药“开瑞坦”——药方都有卖。如果能忍的话，就别吃了。说实话，抗过敏西药都是抗组胺药物，只能是解决我们病最严重的时候表面现象，一定不能多吃，对精神和胃、肾伤害很大；抗敏西药是依靠药力当时控制细胞分泌组胺起效的，对改善过敏体质、过敏症的预后都没有用；而且对以后皮肤的正常代谢都有影响，很多长期吃抗敏西药的MM的脸都不会出汗了。
激素类针剂、药物，如地塞米松之类的，最好别用。否则后患无穷。
4、忌口，不要吃辛辣刺激性食物、发物。具体做法请看这里过敏/皮肤病与饮食禁忌
5、外用方面：过敏期间的皮肤免疫系统已经紊乱，皮层脆弱，对外界很平常的刺激也比较没有防御能力，能什么都不抹、让皮肤再完全没负担的情况下尽快恢复是最理想的；如果必须要用，也不能使用疗效强、过于活性和会使血液循环加速的东西。一定得用成分单纯、功效单一的纯天然温和的DD才行！最好是纯凡士林或硅油乳膏（不含任何刺激性成分，比含有香精、防腐剂的儿童霜更保险，婴儿脸上长期使用都没有任何副作用，“硅”是最亲近人体的温和物质，硅胶拿来做丰胸、隆鼻都可以）。
6、多喝水、足够的睡眠、一定要心态平和、保持好心情！——这点非常重要！保持乐观稳定的情绪，是预防和治疗过敏的有效手段。很多抗敏战友一过敏就急噪、紧张、郁闷、沮丧、怨愤。。。。种种负面情绪非但不会让你的皮肤好起来，反而会让病情更严重、皮肤更糟糕。甚至病急乱投医，被一些短期内见效的激素类DD钻了“心浮气燥、急于求成”的空子。。。。过敏、皮肤病没治好，再添上个激素依赖性皮炎、红血丝等病程更长、更折磨人的顽疾。。。这就叫“欲速则不达”。
7、足够的修养
过敏有激发与潜伏两个时期，就算控制了过敏的激发状态，红肿刺痒消失了，但潜伏期还没有消除，不注意会转化为敏感性肌肤、红血丝，甚至敏感体质，后患无穷。。。最好的修养是“内调外养”双管齐下的科学保养。具体做法请听下回分解。
特别强调：
如果是偶发一过性寻常过敏，停用护肤品，不刺激它，过几天皮肤就会恢复了；
但如果是潜伏性过敏、激素性皮炎、脂溢性皮炎、红血丝、湿疹、荨麻疹等慢性顽固性过敏的话，在治疗上必然是一场持久战，一定要先做好心理建设，切忌心浮气燥、极于求成，否则很容易误入“美丽的陷阱”（激素最大的“诱惑”在于：短期内就能让你看到很好的效果）咱们都恨不能皮肤立刻就全好，可皮肤有自己的生理代谢周期（28—40天）欲速则不达。。。。除了科学的方法、正确的产品、良好的饮食喝水起居习惯，平和心态、耐性、毅力、信心、决心对于“抗敏战争”的早日彻底胜利都有着至关重要的作用。
如果你的过敏或其他皮肤问题持续一个月以上，就不要来问我“我都内调外养5天了，怎么还不好”
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