如何远离颈椎病 教你自制黄豆枕头-----zhuan 治疗颈椎病的枕头

馆友“顽童阁姥”:

您好!您的馆藏文章“如何远离颈椎病 教你自制黄豆枕头-----”深受广大馆友的喜爱,于2013年5月28日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“风湿/骨科”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!

介绍:黄豆除了能给我们的身体补充营养还可以制作成枕头,黄豆制作的枕头能有效的治疗颈椎病。久坐办公司的朋友很容易颈椎痛,自制一个黄豆枕头,让颈椎病远离你。

难度:初级

工具/原料

黄豆、毛巾、红绳子、针线

步骤方法



这个就是我们做好的黄豆枕头了,难看的外表下有很大的功效。



步骤一:把黄豆准备好。



步骤二:取出一条干净的毛巾,背面对折后用针线缝合,针脚必须紧密。



步骤三:缝好后我们把它翻过来。



步骤四:你还可以利用更加好看的布料缝制。



步骤五:现在我们取出事先准备好的绳子。



步骤六:把它编成两条三股辫。


如何远离颈椎病 教你自制黄豆枕头-----zhuan 治疗颈椎病的枕头

步骤七:用绳子把布的一头绑紧。



步骤八:接着把黄豆从另一边装进去。



步骤九:然后用绳子把开口绑牢。



步骤十:完成。今后就让它伴你睡个好觉。

  

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