武术基本功:马步、马步冲拳原创

课题:1、武术基本功:马步、马步冲拳

2、游戏:争夺篮球

(原创)

授课班级:育红小学三(4)班

授课教师:育红小学鲍小莺

教学目标:1、通过学习,90﹪学生能够初步掌握马步、马步冲拳的基本动作,30﹪学生能够完整掌握该动作并敢于、乐于向他人展示。

2、通过游戏,发展学生灵敏、反应、力量素质,提高奔跑能力。

3、激发学生学习武术的兴趣,弘扬和培育民族精神,提高观察力和注意力。

一、热身与导入

1、教师领跑二圈后(障碍跑:跨越、绕行、各种形式的跳跃),学生成圆形队站立,教师站在圆心。

2、情景剧:(师生边说边做出相应动作)

“小朋友,爱劳动,我们一起擦玻璃,我随意擦、随意擦,他们说不对、不对,应该是左右擦、左右擦;(斜着擦、蹲着擦、跳着擦)。

哇,好干净呀!”

3、师生行抱拳礼,导入新课。师提问:“同学们,在家做完功课以后除了看少儿频道的节目,你们还喜欢什么样的电视剧呀?”生回答。

4、请学生上前演绎自己心目中的中华武术:一人、二人。

5、请本班二位参加武术培训班的学生上前展示一段拳术。

(配乐《万里长城永不倒》)

二、学练武术基本功

1、复习拳、掌、勾、冲拳

(1)边念口诀边练习:“掌是一扇门,拳似流星锤,勾手象鹰嘴。”

(2)拳掌勾手型变化操:

并步抱拳——两拳由腰间前冲拳(平拳)——拳变掌,弧形上举,头上亮掌——掌变勾手,勾尖向下(两臂侧平举)——还原到并步抱拳

(3)冲拳:

复习重点:冲拳要快速有力,冲与收同时进行,冲拳时注意顺肩。

2、马步:两脚并步直立,两手抱拳于腰际,拳心向上,眼视前方;左(右)脚向左(右)侧出一步(约三脚长的距离),脚尖向前,两腿屈膝半蹲,膝关节不超过脚尖,两大腿接近水平,身体重心落在两脚之间。

教学重点:头正身直,挺胸收腹,膝微内扣,脚跟外蹬。

3、马步冲拳:(1)开步站立,双手握拳(拳心向上)抱拳于腰际,眼看前方。

(2)马步左冲拳(立拳),眼看左拳。

(3)还原成(1)。

(4)马步右冲拳(立拳),眼看右拳。

(5)还原成(1)。

教学难点:眼随手走,精、气、神兼备。

教法与学法:

1、教师做镜面、侧面示范,并讲解动作要领。

2、学生跟随教师口令与示范进行练习。

3、学生跟随教师口令集体练习,教师巡视、纠正错误动作。

4、师生共同练习。

5、学生二人一组自主练习,相互学习、帮助、评价,共同提高与发展,教师巡视、指导。

6、教师根据学生练习中出现的共性问题,集中讲解,及时评价、纠错、鼓励。

7、师生共同练习。(配乐《中国功夫》)

8、请学生上前展示,师生共同评价。

9、学生集体练习。(配乐《中国功夫》)

10、请学生上前展示自己所创动作,师生共评、激励为主。

要求:动作到位、连贯、有力度。

练习队形:四列横队,成广播体操队形散开。

三、快乐游戏、积极进取

游戏内容:争夺篮球

游戏准备:在排球场地的中线上间隔3米画一个小圆圈,4个小圈内各放一只篮球。

游戏方法:将学生分成8小组,一边4组成一路纵队面对篮球站在端线后。教师发令后,各组第一人同时向篮球跑去,争抢摆放在圈内的篮球,先夺得球者必须将球举过头顶方为胜利,得1分。如此依次进行,每人做过一次后,以得分多的队为胜。

游戏规则:1、听哨声同时跑出,不得抢跑。

2、争夺篮球时只能抢球,不可撞人、拉手和衣物等。

3、当一方将球举过头顶后,另一方不可再争夺;若相持不下,教师从1数到5,还未一方取胜,则将球放在圈内,双方都不记分。

教法与学法:

1、教师讲解游戏方法和规则,并和一位学生一起示范。

2、学生听教师口令开始练习,教师记分,并适时给予点评。

3、每次游戏结束后(2—3次),学生一起统分,教师总评、多激励。

要求:安全第一

四、舒缓情绪、愉悦身心

1、情景剧:(师生边说边做出相应动作)

“小朋友,爱劳动,我们一起擦玻璃,擦呀擦、擦呀擦,哎呀、哎呀,我好累呀,我好累呀,我要休息了,我要休息了------”

2、学生畅谈,教师总结。

3、师生再见。

4、组长帮老师收回器材。

器材:小体操垫16块、篮球8只、活动黑板一块、录音机一台

教学反思:

武术基本功:马步、马步冲拳(原创)
  

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