吃什么食物对肺有好处? 肺炎吃什么食物最好

★新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素,

可增加肺的通气量。研究证明,每天食用至少含300毫克维生素C的食

品,可使支气管哮喘及支气管炎的发病率降低30%。

★洋葱洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物,具有较强的抗

炎活性。同时,洋葱中含有的蒜素,有很强的抗菌灭菌能力,能抑制

各种细菌病毒的入侵,对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。

★大蒜大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素

以及维生素C外,还含有蒜素等重要物质,具有抑制病毒和抑制癌细

胞生长的作用。

★豆豉日本学者研究发现,豆豉中含有的细菌,能产生大量B族

维生素,有助于人体抵御外界致病因素的侵袭。

★萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、

磷、铁等。常吃生萝卜,可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎

等病症。

★银耳银耳中含有17种人体所必需的氨基酸以及酸性异多糖、有

机磷等多种化合物,对人体健康十分有益。特别是其中的酸性异多糖,

能增强人体免疫机能,对支气管炎、肺部感染有显著疗效。

★百合具有镇静、止咳作用,适用于支气管炎、肺气肿、肺结核

咯血等病症的患者食用。

★山楂山楂中的槲皮苷,具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排
吃什么食物对肺有好处? 肺炎吃什么食物最好

痰平喘的功效,适用于支气管炎的治疗。

★坚果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等坚

果均富含硒。硒具有促进代谢、加强免疫、提高抵抗力之功能。如体

内缺硒,可导致人体免疫功能下降。多食富含硒的食品,有助于预防

呼吸道感染。

★罗汉果罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨之功,对感

冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有一定疗效。

★水每日摄入水分2500~3000毫升,有利于病毒排出。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101011/57028.html

更多阅读

纯藕粉怎么吃/吃藕粉对身体有什么好处 女人吃藕粉有什么好处

纯藕粉怎么吃/吃藕粉对身体有什么好处——简介 藕粉是非常不错的滋补品,人人都可以食用。尤其是女性可以当作甜点一天冲一碗,女性例假前心烦意乱,火气旺盛,可以稍微比平常多多吃点藕粉,对身体的调养有一定的好处,月经期间也可以起到稍微缓

每天骑自行车的好处和坏处 骑自行车对腰有好处吗

每天骑自行车的好处和坏处——简介骑自行车的运动是一项很好的锻炼方式,运动中可以让全身都参与。比如腰部、下肢、双臂等等,会让你的周身关节更加灵活、下肢更加有力度,周身肌肉更加紧致,促进脂肪的燃烧。坏处:臀部坐在自行车鞍座上时间

吃火龙果有什么好处? 火龙果怎么吃

吃火龙果有什么好处?——简介现在种植业及存储业都很发达,火龙果四季都可以买到吃到。但是,吃火龙果有什么好处 呢?小编仅就自己的理解及经验之谈,来浅谈火龙果作用在身上的好处吧。吃火龙果有什么好处?——方法/步骤吃火龙果有什么好处?

喝酒的好处和坏处有哪些 啤酒对胃有好处吗

? ? ? 今天网上爆出外媒外媒评出世界10大最爱喝酒国家,排在第一位的是英国,中国则是世界第二大爱喝酒的国家,中国人爱喝白酒,醉了就喝醒酒汤。 ? ? ? 确实如此,中国人特能喝。不可否认的是全世界都有酒的文化,下面,就来说说喝酒的好处与

吃芒果对健康有什么好处 吃芒果的好处是什么

芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流

声明:《吃什么食物对肺有好处? 肺炎吃什么食物最好》为网友逆光少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除