爱华网曲黎敏
曲黎敏 女，1964年生，1987年毕业于北京师范大学中文系，现为北京中医药大学医学硕士，医史人文系副教授，主要研究方向为中医哲学与文化。北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
《从头到脚说健康》由中医文化专家曲黎敏教授主讲，该节目是曲黎敏教授养生健康领域最系统、最完整、最深刻的力作。
曲黎敏教授以其深厚的国学功底、广博的中医文化知识为基础，从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂、风趣幽默的方式，讲解人生、分析人生，从病症、病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述。在节目中，曲黎敏教授--点出了生活中常见但不为人重视的生活陋习、养生误区以及大道至简的养生之路：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多做运动。
曲黎敏副教授具有深厚的国学素养，精通文字学和传统医学，又兼通西方人类学。多年来，她一直致力于中医文化的传播和推广。在大学里主讲“中华文化与《黄帝内经》”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，同时在北大、清华、复旦、浙大等高校循环讲演，她的讲演举重若轻、深入浅出、生动活泼，让每一位受众既能领略中华远古盛世的智慧与玄妙，又能实现对自身生命切实的人文关怀。
曲黎敏副教授主张从生命之道来解读文化和科学，她认为：中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义。她经过多年潜心研究和临床实践，编著的《黄帝内经养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等多部医学专著受到广泛好评。
著有[4]《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》等。
曲黎敏著作一览
曲黎敏养生十二说 中国对外翻译出版社 2008年3月从头到脚说健康 长江文艺出版社 2008年7月
黄帝内经 养生智慧 鹭江出版社 2007年11月
黄帝内经 养生智慧2 鹭江出版社 2008年7月
中医与传统文化 人民卫生出版社 2006年3月
《从字到人--养生篇》武汉出版社 2009年3月
《从头到脚说健康（上）》各集简介：
第一讲 病从何来第二讲 头发
第三讲 脑
第四讲 高血压 中风
第五讲 情志
第六讲 睡眠
第七讲 做梦
第八讲 五官（上）
第九讲 五官（中）
第十讲 五官（下）
第十一讲 颈椎 两臂 手
第十二讲 两腋 两胁 两肩
第十三讲 皮肤
第十四讲 乳房
第十五讲 五脏六腑（上）
第十六讲 五脏六腑（中）
第十七讲 五脏六腑（下）
第十八讲 女七男八
第十九讲 大小肠 姜葱蒜
第二十讲 肛门 腰背
第二十一讲 腿 总结
《从头到脚说健康（下）》各集简介：
第一章 头部
第一节 头发
头发的功能
头发疾病
头发的养护与保健
第二节 头部经脉循行
头上的经脉
脑
脑部的保养
第三节 头部疾病
头痛
头晕
健忘症
高血压
中风、脑溢血、脑血栓
情志病
忧郁症
第四节 睡眠
人为什么要睡觉？
睡眠的问题
做梦是怎么回事？
如何治疗失眠？
第二章 五官
第一节 五官为五脏之官
鼻为肺之官
目为肝之官
口唇为脾之官
舌为心之官
耳为肾之官
五官通利则五味、五色、五音方能俱辨
第二节 眼睛
目为心之使
眼病
人为什么悲伤时会哭泣？
眼睛的保养方法
第三节 鼻子
鼻祖之源
鼻子的循行经脉
鼻子常见疾病与预防
第四节 口
口水多
口热舌干
口苦
口臭
口甘
第五节 舌头
舌本强，舌本痛
舌抖
咬舌
错语
谵语
唠叨
人为什么叹息？
为什么打哈欠？
第六节 牙
对牙齿的感悟
牙病
取穴合谷
第七节 耳朵
耳朵的经脉循行
耳鸣与耳聋
耳朵的保健方法——心肾相交法
第八节 人活一张脸
脸上循行的经脉
面色
眉毛
颧骨
脸颊
人中
嘴唇
第三章 咽喉
咽喉要道
咽喉病
第四章 颈椎
颈椎经脉循行
颈椎养生之道——龟息法
第五章 两臂 两手 两腋 两胁和两肩
第一节 两臂
两臂的经脉运行
两臂的保健方法——拍心包经
第二节 两手
手心与五指经脉
手指的锻炼方法
第三节 两腋与两胁
两腋
两胁
少生气是避免两腋两胁得病的最好方法
拍胆经一定不能忘了拍两胁
第四节 两肩
缺盆的经脉循行
肩背痛
肩部的保健与注意事项
第六章 胸腔
第一节 腠理
何为腠理？
腠理常见病
腠理养生
第二节 乳房
女人为什么长乳房
乳房疾病
乳房保健
第三节 五脏六腑之心
心为君主之官
心脏疾病与心脏养生法
第四节 五脏六腑之肺
肺主气，司呼吸
肺的疾病
曲黎敏 主讲的其它教材：
01.曲黎敏--黄帝内经 养生智慧视频 3张DVD单购￥30元02.曲黎敏--黄帝内经 养生智慧 II 视频 8张DVD 单购￥80元
03.曲黎敏--从头到脚说健康（上） 视频 5张DVD 单购￥50元
04.曲黎敏--从头到脚说健康（下） 视频 6张DVD 单购￥60元
05.曲黎敏--四季养生（师说系列） 视频 5张DVD 单购￥50元
06.曲黎敏--汉字与养生（从字到人系列）视频 2DVD 单购30元
[6]《师说：黄帝内经--四季养生》的内容介绍：
《师说：黄帝内经--四季养生》培训光盘介绍：
重磅推荐
黄帝内经 大智慧
《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。
现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢？
北京中医药大学曲黎敏副教授做客《师说》，主讲的《四季养生》系列节目，结合《黄帝内经》中的养生智慧，指导人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，实现强身健体，延年益寿！
她的主要著作《黄帝内经--四季养生》
《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。
现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢？
北京中医药大学曲黎敏副教授做客《师说》，主讲的《四季养生》系列节目，结合《黄帝内经》中的养生智慧，指导人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，实现强身健体，延年益寿！
《师说：黄帝内经--四季养生》内容介绍：
第一集 养生要则
1.顺其自然
2.健康长寿靠自己
3.养性情、养睡眠、养居处、养房事
4.养生之“五难”
案例 孔子之言
端水杯测试
“亡羊补牢”
保健品
富贵所致三患
第二集 春季养生（上）
1.春天要养生发之机
2.春季几种常见病
3.养睡眠的方法
4.情志特点
5.女子伤春，男子悲秋
6.男人与女人在情志上的区别
案例 流行病
非典的袭击
《四气调神大论》
保健品
富贵所致三患
第三集 春季养生（中）
1.情志不疏引起的病症
2.男性与女性病的表现
3.生活的对治法
4.从根本上改变自己的欲望观念
5.饮食的问题
6.药物的运用
案例 《诗经》提示
孔子教子
中药-香附
倒茶的讲究
立春的习俗
喝茶
第四集 春季养生（下）
1.如何锻炼身体
2.放风筝的好处
3.老年人的养生方式
4.走进大自然为养生之道
5.古代养生秘诀
案例 放风筝
《怡情小录》
静坐 读书 赏花 爬山
《吕氏春秋》
第五集 夏季养生（上）
1.夏天为养生长之机
2.夏天的天气阳光对身体的影响
3.出汗与疾病的关系
4.皮肤病的产生与治疗
5.古代养生秘诀
案例 谈恋爱
病因
美国人与中国人
第六集 夏季养生（下）
1.夏季的饮食
2.夏天不进补的缘由
3.中国传统的养生秘诀
4.夏季调节心情的方法
案例 树的生存
滋补的吃法
中医提示
燕歌虫名
第七集 秋季养生
1.秋天为养收敛之机
2.秋天会出现病的症状
3.要保持良好的心态与睡眠
4.秋天的养生要则
5.预防疾病的发生
案例 秋天的节气
“秋刑”
熬夜之害
秋天五味
第八集 冬季养生（上）
1.冬天为养收藏之性
2.冬季养生要则
3.保持人体经脉通畅的方法
4.泡脚的好处
案例 私意的感觉
洗脚与泡脚
按摩
第九集 冬季养生（下）
1.冬季适量的饮酒可以进补
2.饮酒注意要点
3.养护肝脏的诀窍
4.欢度佳节时注意养生问题
案例 吃生鱼片
酒与肝
吃饭
第十集 疾病预防
1.日常养生的基本原则
2.生活中“五劳”的定义
3.生活中“五邪”的定义
4.《黄帝内经》中的养生秘诀
案例 如何运动
如何吃
如何做
黄帝内经·养生智慧
部分课程要点简介：
1、为什么老话说：上医医国，中医医人，下医医病
2、魄力、精神、胆识、意志、聪明的含意和心、肝、脾、肺、肾的关系
3、人中为什么在鼻下的位置，人昏厥时要掐人中？“人中”又深又长又宽，代表什么
4、在中医中“东西南北中与仁义礼智信”的关系
5、人失眠的原因与治疗
6、中医理论：肺主皮毛，脾主肌肉，心主鲜血，肾为骨头，肝主筋的具体讲解
7、人长痤疮的成因,如何预防及治疗
8、“精”在中医理论中到底是指什么
9、如何对待小孩青春期心理问题，及“手淫”问题
10、男女的第二性征是怎么形成的
11、女性更年期是如何界定的？如何顺利渡过更年期
12、为什么四合院是中国传统文化的浓缩？“接地气”有用吗
13、“是药三分毒”，到底是什么意思
14、“春、夏、秋、冬”四季的养身之道
15、人为什么会肥胖，怎样科学减肥
16、人的烦恼因何而来，如何化解
17、人生四惑“酒色财气”成因及治疗，为什么说“万恶淫为首”
18、中医理论“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的具体讲解
19、为什么有网瘾的人都易得抑郁症，如何对治
20、便秘的成因与治
多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。
曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
《从头到脚说健康》由中医文化专家曲黎敏教授主讲，该节目是曲黎敏教授养生健康领域最系统、最完整、最深刻的力作。
曲黎敏教授以其深厚的国学功底、广博的中医文化知识为基础，从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂、风趣幽默的方式，讲解人生、分析人生，从病症、病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述。
在节目中，曲黎敏教授--点出了生活中常见但不为人重视的生活陋习、养生误区以及大道至简的养生之路：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多做运动。
《黄帝内经·养生智慧2》
名家论坛第40部各集主要内容：第一讲 中医的定义是什么
第二讲 五藏与中医意象思维（上）
第三讲 五藏与中医意象思维（中）
第四讲 五藏与中医意象思维（下）
第五讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--心
第六讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--肺
第七讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--肝、脾
第八讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--脾、肾
第九讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--心包、胆
第十讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--胃
第十一讲 《灵兰秘典论》的社会医学模式--小肠、大肠、三焦、膀胱
第十二讲 从扁鹊起死回生看中医的问
第十三讲 从扁鹊望齐侯之色看中医的望
第十四讲 何谓望、闻、问、切
第十五讲 扁鹊的六不治
第十六讲 如何养生
第十七讲 道德修养和养生
《从字到人--养生篇》
课程目录： 第一讲 阴阳（一）[1]第二讲 阴阳（二） 第三讲 地 水（一） 第四讲 水（二）酒 第五讲 食（一） 第六讲 食（二）第七讲 天 第八讲 春 第九讲 夏 第十讲 秋 冬 第十一讲 和 第十二讲 男 女 第十三讲家 室 安 宁 第十四讲 婚姻（一）第十五[2][3]讲婚姻（二） 媒 生、育（一） 第十六讲 生、育（二） 姓、氏 第十七讲名、字 第十八讲 疾、病 医 药 第十九讲 中医哪里来（一）第二十讲 中医哪里来（二） 第二十一讲 中医哪里来（三） 第二十二讲用药如用兵（一） 第二十三讲 用药如用兵（二） 第二十四讲中国文化的“通五明” 第二十五讲 小学文字（一） 第二十六讲 小学文字（二）第二十七讲 小学文字（三） 第二十八讲 小学文字（四） ……
从头到脚话健康
ed2k://|file|从头到脚话健康之《五官篇·中》[Tudou.com].mp4|98205369|39cd9cef16f14ca3284a101a99439923|h=lgayklrqi7u7mvtagas3po537dwvb3jg|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|养生十二说.二[Tudou.com].mp4|45240027|dac93fa0d8399863fd174be621bb2f05|h=fuoed7mctpbgqucmgrbuawxevxwkvtgz|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|养生大智慧五《病有十不治篇》[Tudou.com].mp4|64685635|292b147ae123c4b827ce1a9da8fded35|h=elpfospyx2onbjbu5vz3tpqchsemqw4a|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|养生大智慧三《对症下葯篇》[Tudou.com].mp4|68957566|163b810e343b20ee83a6c51aa1f0a569|h=gf45urvsacskppwazi2q6eydkc2d6tkm|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|养生大智慧二《望闻问切篇》[Tudou.com].mp4|61994773|6ae9b6e239078c0026745e376f50bae0|h=5pjrayo7gacopaa4nort6nkky6wjcgfm|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《足部篇》《总结篇》[Tudou.com].mp4|102073803|4861d9da613a638c72f80694d5fb0856|h=vae4seicuqqmyyql7st2wjvninxmnv2b|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《脏腑养生篇》[Tudou.com].mp4|105700793|9d502a369a62cb947689b6aad6a63027|h=uhdxiymbpndsl3v7uiicd2etleasucj4|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《养脑篇·续》[Tudou.com].mp4|87427763|0d7aec022ae8f2d6145b3725ac62d227|h=z3osq62tvfmq2opvvnkawtwvoy4hyjml|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《养发篇》[Tudou.com].mp4|94720263|7523c589fdb754315c52c3750e512d1c|h=533cqlya7uqwwztdd4rwvojq6ddiy5bz|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《五脏篇》[Tudou.com].mp4|119119865|04c13f1fdca5470eadf5b3a4e66d3609|h=gznlnyouktbako356isyyabeijupdfjb|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《五官篇·下》[Tudou.com].mp4|100506893|ad9a9065802e8415284df9128daac119|h=ewu3c3hubtiiecqzzqnkkv45qx2s7go6|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《五官篇·上》[Tudou.com].mp4|103496605|2af2693d6a21987b9054d04c43198fec|h=2nnpa6mmty3gwajijag4jifyb2sinlar|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《睡眠篇》[Tudou.com].mp4|97268498|d91ebf138349bda7d8d7f10a046c312f|h=imbisjplu4wrdmx5ooccu27e62pc2agl|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《睡眠·养颜篇》[Tudou.com].mp4|99703176|727d3cbb17c459bdf2705b27a7cd6ac8|h=n724mzsukrzoq6tar7iftexdnbesi6bi|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《生育篇》[Tudou.com].mp4|118574362|9fe877fe80a6da4163c71c5801ded355|h=4rhvmhwlelvcjdlsofez32tfhey4z4sk|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《情志篇》[Tudou.com].mp4|101118823|51df17ee8fd6e4491cc100f40437574a|h=burwwo4qqa5exbeltyeaptibjjwvju7p|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《气血篇》[Tudou.com].mp4|110271900|a8d367c2cf812bfcc4ea8e1ac09e437c|h=suvoeph7jsm6d3omid5ymlwdphoqhb6o|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《皮肤篇》[Tudou.com].mp4|117292556|7b057bedab10a5fd5af9418ed5af6b8f|h=ref7jpum7z3otimgf7mpqfzzci72ku3o|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《女七男八》[Tudou.com].mp4|109953521|96171ba93b908065a9dcf667de0ecd71|h=vz2m6mthadaqen45q5onryuvkpzgc5lv|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《妙用葱姜蒜》《躯干篇》[Tudou.com].mp4|107346122|a8453f4be4d4232a98ca5ed20623dd8c|h=ek5hd7giof7d7ripxiluhyyq2lvozy2b|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《两腋篇、两肩篇、出汗篇》[Tudou.com].mp4|111702424|d9c17ab3726fa2867d33ba197674c615|h=7f35wg2wpcxvup4orz7ynjvylr6bckxt|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《颈椎篇》[Tudou.com].mp4|105115566|993c069fcf6467a1c0a8beff0d306ce4|h=g7cm3xb6ozjxq72rwrjbxbvk3znmu2ov|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《肠胃篇》《肛肠篇》《妙用葱姜蒜》[Tudou.com].mp4|103166379|814f0ca598fcbfb5b58caaf0da3cc892|h=375uewct76pygcfs3jtz66nuwswnsnk7|/|http://www.verycd.com/topics/344676/ed2k://|file|从头到脚话健康之《病从何来》
