爱华网那金黄中的点点沉静
那冰清玉洁里淡淡的忧伤
让我悟到秋水
独立的姿势如此美妙
静美 凋败 辉煌
我竟找不到一个更恰当的词
来形容她的美
而我领悟了
我感觉到我与她相融了
是诗的意境对季节的再现
是岁月的茧缚住的秋色
是秋水不能持续的一幅遗憾
冬天雾霾频发，今天早上雾茫茫，同时也是感冒高发的季节，我们办公室基本都是80后，一位25岁的同事咳嗽数月，病历卡上的额度用完了，需要自费，验血数次（我感觉用不着，分清病毒的还是细菌的就行了，但会变化吗？不懂，我基本都是自愈的）也没好，我发觉她除了用药外还吃自己家做的梨膏，但冬季感冒多是风寒感冒，让她吃橘子，结果好了，另一同事全家中招。最好把感冒的苗头消灭在萌芽状态，发展到咳嗽病情绵延，不容易好！我是牙齿不好——心中永远的痛，引起脾胃虚弱，脾不养血，所以体检血粘度、血色素偏低，但鼻咽均好，咳嗽时很久没有。以前是班级有同学感冒我是难逃掉，现在似乎没有这个担忧了。网摘了最好最妙的止咳方法，供大家参考。
【鸡蛋治咳嗽四法】
1.醋煎鸡蛋治咳嗽
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2.姜煎鸡蛋止咳
取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
3.姜炒鸡蛋止咳
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
4.白糖拌鸡蛋治咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
【核桃治咳嗽三法】
1.芝麻核桃酒益肾止咳
家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
2.荸荠核桃治小儿百日咳
小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。
3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
【梨治咳嗽三法】
1.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
2.蒸花椒梨止咳定喘
生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
3.梨汁炖冬菇治咳嗽
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
【盐 蒸 橙 子】
做法：
1=洗净。
2=切开。
3=橙肉撒少许盐。
4=筷子插几下，盐更容易渗透。
5=盖上“橙盖”。
6=放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
8=去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可。
【大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、便秘】
每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。
【吃生姜片也止咳】
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
【香油炸绿豆可止咳】
咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。
【萝卜治咳嗽三法】
1.煮萝卜水可治咳
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
2.烧萝卜止咳
把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。
3.萝卜汤止咳
白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。
【杏仁治咳嗽二法】
患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
【冰糖香蕉止咳】
冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。
【搽风油精止咳平喘】
患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。
【罗汉果泡水治咳嗽】
罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
【带肚兜保暖镇咳 】
老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。
【深呼吸止咳】
入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。
【止痛膏止咳二法 】
1.贴麝香止痛膏止咳
剪一块麝香止痛膏贴在天突穴(胸骨上端凹陷处)及神阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时，一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。
2.贴伤湿止痛膏止咳
在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”，10分钟后，咳嗽便可被止住。
【夏天吃西瓜防咳嗽】
买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果极佳。
【治干咳三法】
1.食油白糖煮鸡蛋
有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
2.绿豆汤煮梨
取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。
坚持一段时间可治干咳，也不复发。
3.冰糖蒸白果
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
【花生止咳二法】
1.牛奶煮花生
将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。
2.花生、红枣、蜂蜜煮汤
取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。
【鸭蛋治咳嗽】
1.醋炒鸭蛋
将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
2.木耳蒸鸭蛋
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。
【南瓜藤汁止咳】
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
【蜂蜜止咳二法】
1.蜂蜜猪板油止咳
蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。
2.蜂蜜水止咳
蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。
【牛奶鲜姜止咳】
取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。
【止咳蓮藕羹】
功效：化痰止咳
材料：红枣5~10粒(视大小粒)、枸杞子20~30粒、老姜2片、黑糖1匙、纯正莲藕粉2匙
做法：
（一）红枣洗净用刀剖开，与枸杞子、老姜、黑糖入锅，加水3碗、大火先滚后，小火续煮20分钟。
（二）莲藕粉2匙先用冷水调匀，趁热入锅勾芡，再滚时即关火焖5分钟。
排餐内容：
使用时机:起床时、10: 00～11:00、16:00～17:00、睡前使用份量: 200-500c.c.
功效：止咳化痰；宜趁热吃，只要连续吃半个月，止咳效果十分显著。
对症：咳嗽、气喘、支气管炎
每日早晚各服一次效果最佳。睡前1小时服用 喉痛不宜食姜。
咽痒咳嗽— —奇验方——大蒜(本人常采用的确如此）
时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。
咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳！在中医看来这是风邪未除的表现。
中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的症候。
大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效！
其用法如下，皆有所验，选一即可！
方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
方法二：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。
方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
方法四：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
方法五：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。
方法六：取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就好了。
方法七：将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。
(文章出处：健康时报)
方法八：蒜敷脚心治咳嗽
大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上1／3脚掌处)；然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。
这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天～10天，效果会更好。
可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起水疱了。
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今天刚看到的这篇文章，觉得不错，特转载：
卫生部心血管病防治研究中心公布的《中国心血管病报告2011》显示，我国高血压患病率持续增长，目前全国高血压患者至少2亿人（前几天我翻看报纸：全国已有3.3亿人口患有高血压|），每5个成人中就有1人患高血压。3月1日，卫生部中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力在医院“健康大讲堂”上为大家介绍，如何通过中医方法预防和治疗高血压。
药
治疗因人而异
祖国医学虽没有“高血压”这一病名，但文献中对其病因、症状和防治方法早有记载。高血压的临床表现有头痛、心悸、失眠、眩晕、胸痛、肢麻、腰痛等症状，每种症状或不同组合都反映不同病因，中医会采用不同的方药。个体化治疗在传统医学中更突出。中医和西医相结合，可提高疗效。
1.老年人高血压：以收缩压增高为主，特点是动脉硬化和肾功能减退。中医辨证多见肾虚血淤，治疗以益肾活血为主。治疗应用桑寄生、杜仲、女贞子、玄参、川芎、丹参，常用天麻钩藤饮加减等。中成药可用杞菊地黄丸。
2.青年人高血压：多见交感神经兴奋型。中医以肝阳上亢、肝火旺盛辨证为主。治疗应用清肝泻火为治则，常用龙胆泻肝汤或黄连解毒汤加减等。中成药可用牛黄降压丸。
3.更年期高血压：多以内分泌失调为主，中医重在调理阴阳，壮阳与滋阴泻火同用。治疗用药以二仙汤加减为主。中成药可用坤宝丸。
4.身体肥胖：以舒张压增高为主，辨证多见痰湿壅盛，治疗常用茯苓、泽泻、莱菔子、防己、益母草、桑寄生及半夏白术天麻汤加减等。▲
按
揉穴位通经络
按摩穴位可起到疏通经络的效果，人体的头、手、脚都是穴位较集中的部位。
一、头部：
中医认为，“头为诸阳之会”, 人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确按摩对高血压患者可起到保健作用。
1.梳头：可促进头部血液循环，起到疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰等作用。每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，每次2—3分钟。
2.推发：两手虎口相对，分开，放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶。两虎口在头顶上会合时，把头发往上提，反复推发10次，稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉，以掌根挤压后颈，有降压作用。
二、足部：
1.按摩：脚心是肾经涌泉穴(见图1)的部位，手心是心包络经劳宫穴(见图2)的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智，能防治失眠、多梦等，对高血压病也有很好的疗效。
2.足浴：踝关节以下有60多个穴位，如果经常用热水洗脚，能刺激这些穴位，增强血脉运行，调理脏腑，达到祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水温一般保持在40℃左右，水量以能没过脚踝部为宜，双脚放在热水中浸泡5—10分钟，然后用手按摩脚心。
三、捏脊：
可以请家人帮忙，从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3—5遍。捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。▲
动
每天练10分钟气功
保持适量运动，可减少体内脂肪，也可有效降低血压。建议人们根据自己的身体情况、年龄及体力坚持适度运动。比较推荐的大强度运动包括快跑、游泳、跳绳等；中强度运动包括慢跑、做操、羽毛球等；低强度运动如交谊舞、骑车等；最低强度如太极拳、做家务、散步等。
气功中，“大成养生桩”也有治疗高血压的作用。方法是：可采取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松，意守丹田，调整呼吸。每次10—30分钟，每日1—2次。▲
眠
睡前先静坐，醒来慢起身
高血压患者每天一定要保证充足的睡眠，中青年人一般7—8小时，老年人可适当减少至6—7小时。如有条件，中午最好小睡片刻。高血压病人午后小睡，可减少脑出血发生的机会。没条件午睡时，可坐在沙发上闭目养神或静坐。晚上不要看刺激性的影视片、书刊或做剧烈活动。夜晚入睡前，最好先闭目静坐一会儿。
高血压患者早晨醒来，不要急于起床，可在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后，慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。▲
吃
减盐最关键
盐是升高血压重要的危险因素。世界卫生组织规定，每人每天盐的摄入量应保持在5克以下。根据我国居民的饮食特点，高血压患者做菜应比健康人少放1/3的盐。
“低盐饮食”有一些具体措施：1.多吃天然食品，少吃或不吃加工好的食品。2.做饭时不加盐，吃饭时再加少许食盐。3.不吃隔夜饭菜。4.不吃或少吃快餐，因为多数快餐中钠含量高。
补充含钾和钙的食物也有助于降压。含钾量较高的食物有黄豆、绿豆、豆腐、土豆、花生、海带、紫菜、香蕉等。有研究显示，每天补充1—2克钙可降低血压。高血压患者每晚睡前喝1—2杯牛奶，不仅能降压，还可预防骨质疏松。此外，戒烟戒酒，少摄入咖啡因都有助降低血压。▲
喝
药茶帮忙降压
高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗效果。
1.菊花茶：菊花要选甘菊，尤以苏杭一带的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者有协同治疗作用。
2.山楂茶：山楂所含成分可助消化、扩张血管、降低血糖。经常饮用山楂茶，对治疗高血压也有明显的辅助疗效。饮用方法是：每天数次用鲜山楂1—2枚泡茶饮用。
3.荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂的良药。治疗高血压的饮用方法是：把半张鲜荷叶洗净切碎，加适量水，煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶：将槐树的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的协同治疗效果。
5.首乌茶：首乌有降血脂，减少血栓形成的功效。刚发生血脂升高时，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法是：取首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.葛根茶：葛根有改善脑部血液循环的功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等有较好的缓解功效。经常饮用对治疗高血压有明显疗效。制作方法为：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
7.莲子心茶：莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，却有极好的降压效果。用莲心12克，开水冲泡后饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神之特效。
8.决明子茶：决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有助治疗高血压。每天数次用15—20克决明子泡水饮用，为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
9.桑寄生茶：中草药桑寄生有补肾补血的作用。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是：取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
10.玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且还有止泻、止血、利尿和养胃的疗效。在临床上用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。高血压患者可每天数次泡茶饮用，每次25—30克。
秋清冬静美
徐徐秋风
在天地之间吟唱
颂扬生命的辉煌
片片秋叶
叶美胜花炫丽金黄
给大地穿上美丽衣裳
静静秋月
淡淡的花香
萦绕在心上
如水的目光
从此不会忧伤
孔子曰“智者乐水”。老子曰“上善若水”。禅语曰“善心如水”。我曰“人当学水”。人在世上不顺多，当学水之能潜、能涌、能流、能奔、能升、能降，灵活、善变，适镜而生，适镜而居，善待一切，不妄求环境适应自己，而善使自己适应环境。人生处世当如水。
飘飘洒洒的雪花
风中舞翩釺
茫茫天地宁静了心
雪梅为友
苍穹放歌一曲
绽放不屈的生命
玲珑诗心
温暖了岁月
寒冬不再冷
