爱华网国内宅舞圈慢慢壮大，越来越多的小伙伴都开始尝试着学跳宅舞，不管你保持着怎样的心态去学宅舞，学习的过程都是开心快乐的。当然，一个舞还没学好逛了舞区又给自己挖了一堆新坑。。想必也是大家最头疼的事hhhh
记得自己刚学宅舞是在2012年国内maimai刚引进的时候然后就对着maimai学快合和lukaluka，接着了解了鼻血姬，melo，银发，猫耳双子，喵太郎等等nico舞见，于是开启了自己漫无止境的填坑之路。。
我相信很多小伙伴都非常渴望提高自己的宅舞能力，录出来的视频是不是并没有达到自己想要的水平？怎么跳好宅舞？今天在这里我也是想和大家一起分享一下自己在宅舞方面的心得，说的不对的地方大家可以指出来，有什么自己的看法也可以分享给大家，一起来各抒己见，共同进步:)
那么，进入正题。
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学习一支宅舞，可以达到三个阶段。
第一阶段
【记住了动作，知道下一个动作怎么做】
一般3天左右就能达成，简单的舞一两天就能搞定，比较难的舞时间就另说。这个阶段我们有一个专用名字——划水，普遍症状为:四肢无力，头重脚轻，眼神迷离，动作不到位等等。
这其实是现在舞区的一个通病，可以看到很多作品都是软趴趴的只看到一坨肉体在蠕动【开个玩笑别打我】而且仔细观察舞者的眼睛，观众很明显能看出跳舞者正在想接下来的动作怎么跳。。并不是说跳舞不能软，而是要讲究外柔内刚，神散形不散。【不是要你写散文。。】
第二阶段
【动作记得很熟，跳得非常自然】
一般需要1个月以上的时间。记住了动作，那么接下来就是勤奋练习的时候了，这一阶段注重的是日积月累的训练找出自己跳得不到位的地方再加以修正，不知道大家在这一阶段时有没有像我类似的体会:本来全部记住的动作，在不断的看视频练习时会发现很多动作都记错了，然后又要花不少精力纠正一些动作hhhh个人觉得目前国内知名舞见不少都处于第二阶段。
第三阶段
【完全与音乐融为一体，卡点到位表情自然，甚至有些动作会加入自己的小想法】
这个阶段就比较厉害了，个人觉得这是一个质量的飞跃，并没有什么明确的学多久就能达到的地步，能达到这一阶段的舞见肯定有比较长的舞蹈经验，对于舞蹈的动作和选曲都有比较深入的理解。nico知名舞见都是处于这一阶段的吧！我们可以以此阶段为自己的终极目标。
如何跳好一支宅舞？总结起来就只有一个字，“练”。
3天，记住舞蹈动作。
7天，将动作记得滚瓜烂熟。
1个月，纠正自己舞蹈中的小细节并提高自己跳舞表现的自然度。
之后，反复练习，尽量跳到自己满意的程度。
这是我学一支舞基本的耗时。
所以也是建议大家不要刚一学完就马上找摄影菌录舞，录出来的视频你绝对自己都会惊讶“天啊，我怎么跳成这样。”
“你现在学会跳一个舞，练上几个月以后你再跳，保证你自己都会觉得和以前跳的完全不一样。”
这句话是拉我入坑的某知名国内舞见说的hhhh我非常认同。
如果想你想提高自己的宅舞水平，就请多加勤奋的练习，不要太过急于求成，好汤是慢慢熬出来的，你付出了多少自然就能得到多少。
以上。
篮球教练也许并不是打球最优秀的，但他能训练出最优秀的篮球运动员。
