爱华网几乎每个学校，每个学期都会对学生进行一次体测，其中少不了长跑这一项目，800米跑或者是1000米跑。运动会就更不用多加解释了，800米跑那是必须有的项目。那么如何来提高自己的800米跑的技巧呢？
800米跑的技巧——工具/原料调节自我意识800米跑的技巧——方法/步骤
800米跑的技巧 1、
热身运动。这是必须的！热身运动不仅让你的身体筋骨活动开来，使你更好的发挥，而且，也可以保护你在剧烈运动过程中不受伤，不要小看这个热身运动，可能决定你的成绩哦。
800米跑的技巧 2、
起跑。起跑时并不需要蹲地式，直接稍微身体前倾，听到号令即可开始跑，需要注意的是，不能往前冲！因为这个800米起跑不是短跑。
800米跑的技巧 3、
前期。在前400米，需要做匀速运动，不要太快，也不能太慢，要让什么跟上节奏，不要看其他人怎么跑，只管跑自己的。400到600米，要调节身体，这时候身体很累了，让自己稳定下来。
800米跑的技巧_800米跑步技巧
800米跑的技巧 4、
后期。最后两百米，这个时候要鼓足全身力气！不顾一切的往前冲！这个时候你会看到前面的一个个都被你超过了。如果实在没有力气了，就步子迈小点，频率加快点。
800米跑的技巧 5、
心里准备。有的人在训练场上会收放自如，可是一旦正式比赛，就拿不上市了。就会因为紧张而忘乎所以，之前制定的完美计划和无数的提醒早就抛到九霄云外了。所以，要在临近比赛时做好心里准备。
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